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हैरान हो जाएंगे नारियल खाने के फायदे जानकर

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मुहांसे की समस्या से निजात पाने के लिए:-

muhanse

हर किसी को सुदर व् आकर्षित दीखने का बहुत शौक होता है, परतु कई बार मुहांसे उस सुन्दरता में रुकावट बन जाते है, परतु क्या आप जानते है की नारियल का इस्तेमाल करके आप आसानी से इस समस्या से निजात पा सकते है, इसके लिए आप नारियल के पानी में खीरे का रस मिलाकर सुबह शाम यदि अपने चेहरे पर लगाते है, तो इसकी मदद से आपको चेहरे पर होने वाले दाग धब्बो, और कील मुहांसे की समस्या से राहत मिलती है, इसके साथ आप यदि नारियल के तेल में नीबू का रस या ग्लिसरीन मिलाकर लगाते है, तो भी आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।

पाचन तंत्र को मजबूत करता है:-

नारियल का सेवन करने से आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत होने में मदद मिलती है, खास कर गर्भवती स्त्रियों को कई बार डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है, उलटी होने लगती है, पेट में कुछ समस्या होती है, तो आपको नारियल का सेवन करना चाहिए, इसके सेवन से आपके पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद मिलती है, केवल गर्भवस्था में ही नहीं बल्कि आप यदि इसका सेवन वैसे भी करते है, तो आपको खाना पचाने में मदद मिलती हैं, जिसके कारण आपको पेट से जुडी समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है। और साथ ही यदि आपको कब्ज़ की समस्या हो तो उससे निजात दिलाने में ये आपकी मदद करता है।

तो ये हैं कुछ फायदे जो आपको नारियल का सेवन करने से होते है, और आपके लिए ये किसी औषधि से कम भी नहीं होता है, इसीलिए आपको चाहे सर्दी हो या गर्मी इसका सेवन जरुर करना चाहिए और बच्चों को भी इसके कारण बहुत से फायदे मिलते है, इसीलिए उन्हें भी इसका सेवन करवाना चाहिए, ताकि वो भी नारियल खाने से मिलने वाले इन फायदों का आनद ले सकें, इसके अलावा आप नारियल कहने से ही नहीं बल्कि आपको नारियल का पानी और नारियल का तेल लगाने से भी बहुत से फायदे मिलते है।

तो जब आप इनका इस्तेमाल करके आसानी से इनका लाभ उठा सकते हैं तो आपको उठा चाहिए जैसे की नारियल के तेल का इस्तेमाल करने से आपको त्वचा सम्बन्धी और बालों से जुडी परेशानी से निजत पाने में मदद मिलती हिं, उसी प्रकार नारियल का पानी आपके लिए किसी दवाई से कम नहीं होता है, तो आपको इनका इस्तेमाल जरुर करना चाहिए, ताकि आपको अपनी सुन्दरता को बढ़ाने और अपने आप को बीमारियों से सुरक्षित रहने में मदद मिल सकें।

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