Badam (Almond) ke fayde aur uske upyog :- बादाम जितना खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही लाभकारी भी। इसमें पाए जाने वाले पोशक तत्व न केवल हमारे स्वास्थ्य अपितु हमारी त्वचा और बालो के लिए भी लाभदायक है। बादाम की गिरी से लेकर उसके तेल तक सभी मानव प्रजाति की भलाई का काम करते है। जहा एक तरफ बादाम की गिरी खाने से दिमाग तेज़ होता है वही दूसरी ओर इसके तेल के प्रयोग से त्वचा संबंधी बीमारियां दूर होती है। भारत में इसका प्रयोग एक मेवे के रूप में भी किया जाता है जो खीर,  बादाम,  हलवा आदि में स्वाद लाने का काम करता है।

मेवे के अतिरिक्त इसका प्रयोग और भी कई कार्यो में किया जाता है जैसे नवजात शिशु को बादाम की गिरी पीसकर खिलाना, बच्चो को Badam (Almond) भिगोकर सुबह खिलाना आदि। इसका रोजाना सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है और इसके सेवन से मोटापा भी नही आता लेकिन अधिक बादाम खाने से ये समस्या उत्पन्न हो सकती है। मेवे की प्रजातियों में बादाम सबसे अच्छा और स्वास्थवर्धक NUT है।

क्या-क्या खुबिया है बादाम में (Badam (Almond) ke kya fayde hai) ?

बादाम एक प्रकार का NUT है जिसकी खेती भारत और जापान जैसे देशो में बड़े पैमाने पर की जाती है। बादाम में Vitamin E, Copper, मैग्नेशियम और प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते है जिसमे सबसे अधिक प्रोटीन का मात्रा होती है। बादाम की इसी खूबी के कारण इसे आयुर्वेद में भी गुणकारी मेवा का स्थान प्राप्त है जिसका सेवन करने से दिमाग तो तेज़ होता ही है साथ-साथ त्वचा की समस्याएं भी समाप्त होती है। इसके अतिरिक्त बादाम में उच्च डाइट्री फाइबर और monounsaturated fat पाया जाता है जो हृदय संबंधी बीमारियों को दूर रखके दिल को स्वस्थ रखने का काम करते है।

सम्पूर्ण रूप से कहे तो बादाम के अंतहीन गुण है जिनकी गिनती कर पाना आपके और हमारी क्षमता से बाहर है। लेकिन इनमे से कुछ गुण है जिनके बारे में हम आपको बता सकते है। यूँ तो हर घर में बादाम का प्रयोग किया जाता है लेकिन उसके सम्पूर्ण फायदे किसी को ज्ञात नहीं होते और अधूरी जानकारी किसी के लिए भी फायदेमंद नहीं हो सकती। इसलिए आज हम आपको बादाम के गुणों के बारे में बताने जा रहे है जिनकी जानकारी होना आपके लिए फायदेमंद होने के अतिरिक्त लाभकारी भी है। तो आइये जानते है बादाम के फायदे !!

बादाम के स्वास्थ्य के लिए फ़ायदे (Health Benefits of Badam (Almond)):-

बादाम के सेवन के सबसे अधिक फ़ायदे हमारे स्वास्थ्य को ही होते है क्योकि इसमें पाए जाने वाले विटामिन्स और मिनरल्स direct हमारे Health को ठीक करते है। इसी कारण बादाम का सेवन छोटे-से-छोटे बच्चे के लिए भी फायदेमंद होता है। बादाम की प्रकृति बहुत गर्म होती है जिस कारण सर्दियों में इसका अधिक सेवन करना चाहिए।

गर्मियों में भी इसका सेवन किया जा सकता है लेकिन रात को पानी में भिगोकर अन्यथा आपके स्वास्थ्य पर इसका बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए बादाम का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए। बादाम के स्वास्थ्य के लिए कई फ़ायदे है जिनकी जानकारी  हम आपको देने जा रहे है।

• कॉलेस्टेरोल (Cholesterol) कम करे।
• कैंसर ठीक करने मे मदद करे।
• blood sugar level को संतुलित कर शरीर की मधुमेह से सुरक्षा करता है।
• शारीरिक उर्जा को बढ़ाता है।
• Birth Defects को ठीक करता है।
• मस्तिष्क की शक्ति को तेज़ करता है।
• दाँत और हड्डियो को मजबूत करता है।
• Anemia के लिए अच्छा उपाय।
• वजन नियंत्रित करता है।
• हृदय के लिए अच्छे प्रोटीन का कार्य करे।
• बादाम मे मौजूद मैग्नेशियम तंत्रिका प्रणाली और मांसपेशियो के लिए लाभदायक है।
• बादाम मे विटामिन E पाया जाता है जो त्वचा के फ्री Radicals को ठीक करने मे मदद करता है।
• पांचन क्रिया और Metabolism को बढ़ाता है।
• शारीरिक सतर्कता को बढ़ता है।
• मानसिक सतर्कता में वृद्धि करता है।
• बुखार कम करने मे मददगार।
• त्वचा पर आए छोटे टांकों पर बादाम का कड़वा तेल लगाने से उनमे दर्द नही होता।
• विशिष्ट प्रकार के कैंसर को ठीक करने मे मदद करे।
• दिल संबंधी बीमारियों के ख़तरे को कम करता है।
• छिलके सहित बादाम का सेवन करने से Immunity बढ़ती है।
• किसी भी प्रकार के संक्रमण मे बादाम खाने से उसका असर खत्म हो जाता है।

त्वचा के लिए बादाम के फ़ायदे (Skin Benefits of Badam (Almond)) :-

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ Badam हमारी त्वचा के लिए भी बहुत लाभकारी है। इसके तेल का प्रयोग करने से त्वचा संबंधी कई समस्यायों को समाप्त किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त बादाम का सेवन करने से भी त्वचा में निखार आता है। नीचे कुछ समस्याओ की सूचि दी गयी है जिनमे बादाम के तेल या बादाम का प्रयोग करने से फायदा मिलता है। 

• बादाम के तेल का त्वचा पर प्रयोग करने से मुँहासे, कील और रूखी त्वचा ठीक होती है।
• बादाम मे मौजूद विटामिन E त्वचा को स्वस्थ रखने का काम करता है।
• घाव पर बादाम का तेल लागने से आराम मिलता है।
• धूप की किरणों से त्वचा की रक्षा करे।
• Badam के तेल का प्रयोग Aromatherapy Massage Oil के रूप मे भी किया जा सकता है।
• प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र का कम करे।
• मुहांसे, कील और White Head को ठीक करे।
• काले घेरे और Puffy आँखो को कम करे।
• चेहरे पर बादाम के तेल से मालिश करने से बढ़ती उम्र की निशानियो को कम किया जा सकता है।
• त्वचा की अशुद्धियो को बाहर निकाल कर उसे साफ़ करता है।
• मेक-अप हटाने का सबसे उत्तम उपाय।
• झुर्रियों को ख़त्म करे।
• स्ट्रेच मार्क्स (Strech Marks) ठीक करने मे मदद करे।
• Anti Oxidents की भरपूर मात्रा हाथो, नाखूनों और Cuticals को अच्छा बनाती है।

बादाम के बालो के लिए फ़ायदे (Hair Benefits of Badam (Almond)):-

स्वास्थ्य और त्वचा को अच्छा बनाने के अतिरिक्त हमारे बालो को खूबसूरत बनाने के लिए भी बादाम का प्रयोग किया जा सकता है। लेकिन कुछ व्यक्तिओ को इस बात की जानकारी नहीं है। बादाम तेल में मौजूद vitamins हमारे बालो को पोषण देखर उन्हें चमकदार बनाते है। इसके अतिरिक्त बालों का झड़ना रोकने के लिए भी बादाम तेल एक फायदेमंद औषधि है। नीचे कुछ तथ्य दिए गए है जिनमे बादाम का प्रयोग फायदेमंद होता है।

• बालों को मजबूती दे।
• बादाम मे मौजूद विटमिन्स बालों को अच्छा बनाने के साथ-साथ उन्हे nourish भी करते है।
• बालों की लंबाई बढ़ाने मे मदद करे।
• बादाम के तेल और नीम के तेल को मिलाकर लगाने से डेंड्रफ से राहत मिलती है।
• बालों का झड़ना रोके।
• घने और लंबे बाल पाने के लिए बादाम तेल, Castor Oil और Hibiscus का एक फूल मिलाकर उसकी मसाज अपने बालो मे करे।
• घुंघराले बालों को ठीक करने के लिए बादाम का तेल है अच्छा उपाय।
• मुलायम और चमकदार बालों के लिए।
• स्कैल्प की सूजन को कम करने के लिए Badam (Almond) के तेल का प्रयोग किया जा सकता है।
• सफेद बालों को ठीक करने का सबसे उत्तम उपाय।
• दो मुँहे बालों को ठीक करे।

Tulsi ke gun aur uske fayde :- भारतीय परंपरा में तुलसी को देवी समान पूजा जाता है। कहा जाता है तुलसी का पूजन करने से घर में सुख और समृद्धि आती है। जिस कारण प्रत्येक घर में तुलसी का पौधा लगाया जाता है। आज से नहीं बल्कि प्राचीन काल से तुलसी का घर में होना अनिवार्य माना जाता है। आयुर्वेद की बात करे तो वहाँ भी तुलसी को उत्कृष्ट जड़ी-बूटी के रूप में स्थान प्राप्त है। तुलसी में पाए जाने वाले गुण न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है अपितु हमारी बीमारियों से लड़ने की भी क्षमता रखते है।

तुलसी का प्रयोग सामान्य सर्दी-खांसी से लेकर शरीर की बड़ी-बड़ी बीमारियों से लड़ने के लिए भी किया जाता है। इसीलिये आयुर्वेद में तुलसी को हर प्रकार की बीमारी में फायदेमंद उपाय बताया गया है। Tulsi की जड़ से लेकर उसके बीज तक सभी मानव स्वास्थ्य संबंधी समस्यायों को खत्म करने में अपना-अपना योगदान देते है।

Tulsi का पौधा किन समस्यायों में फायदेमंद है ?

Tulsi एक प्रकार का औषधीय पौधा है जिसका उल्लेख आयुर्वेद में भी किया गया है। ये पौधा मुख्य रूप से बरसात के  मौसम में उगता है और शीतकाल में फलता है। 2 से 3 वर्ष तक ये पौधा खूब हरा-भरा रहता है लेकिन उसके बाद इसकी वृद्धावस्था आ जाती है और ये सुख जाता है। इसके अतिरिक्त सही देखभाल न करने से भी ये पौधा सुख जाता है। यूँ तो इसका होना घर में सुख समृद्धि का प्रतीक माना जाता है लेकिन इसके अतिरिक्त बीमारियों और Skin Diseases को खत्म करने के लिए भी इसका प्रयोग किया जाता है।

खिड़की दरवाज़े पर तुलसी का पौधा लगाने से घर में मच्छरों नहीं आते। इसके पत्तो का सेवन करने से कई बीमारिया बिना इलाज के ही समाप्त हो जाती है। आम तौर पर तुलसी दो प्रकार की होती है एक के पत्तो का रंग हरा होता है और दूसरी के पत्तो का रंग गहरा मेहरून होता है जिसे श्याम Tulsi के नाम से भी जाना जाता है।

ऐसे तो अधिकतर लोग Tulsi के फायदों के बारे में जानते है लेकिन आज कल केवल कुछ ही लोग है जिन्हें तुलसी के पूर्ण फायदों की जानकारी है। इसलिए आज हम आपको तुलसी के गुण और उसके फायदों के बारे में बताने जा रहे है। जिनकी जानकारी होना आपके लिए आवश्यक होने के साथ-साथ फायदेमंद भी है। तो आईये जानते है तुलसी के फ़ायदे !!

तुलसी के स्वास्थ्य के लिए फ़ायदे (Health Benefits of Tulsi) :-

भारतीय घरों में तुलसी का प्रयोग पूजा आदि करने के लिए किया जाता है लेकिन इसके अतिरिक्त तुलसी का प्रयोग हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी है। बुखार से लेकर हृदय संबंधी बीमारियों को दूर करने के लिए तुलसी के पत्तो का प्रयोग किया जाता है। लेकिन कुछ लोगो को इस बात की पूर्ण जानकारी नहीं होती की किस बीमारी में इसका प्रयोग किया जा सकता है, इसलिए आज हम आपको तुलसी के स्वास्थ्य के लिए फायदों के बारे में बताने जा रहे है जिन्हें जानना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। नीचे कुछ बीमारियों की सूचि दी गयी है जिनमे तुलसी का प्रयोग अच्छा होता है।

• यौन रोगों की दवाइयाँ बनाने मे तुलसी का अत्यधिक प्रयोग किया जाता है। आदमियों के शरीर मे कमज़ोरी होने पर तुलसी के बीजों का प्रयोग फायदेमंद होता है। इसके अतिरिक्त यौन-दुर्बलता और नपुंसकता मे भी तुलसी के बीज फ़ायदा देते है।
• माहवारी (पीरियड्स) की अनियमितता की समस्या मे तुलसी के बीजों का सेवन करना अच्छा रहता है। इसके अतिरिक्त इसके पत्तो का नियमित सेवन करने से भी मासिक धर्म की अनियमितता ख़त्म होती है।
• बुख़ार और जुख़ाम मे आराम से तुलसी की पत्तियो का सेवन करना अच्छा होता है।
• cough और सांस संबंधी बीमारियों मे तुलसी के पत्ते दे राहत।
• तुलसी के Anti Septic गुण खसरा, चेचक आदि मे राहत दे।
• गले मे खराश होने पर तुलसी के पत्तो का पानी पीने से आराम मिलता है।
• पथरी मे तुलसी के पत्तो का रस पीने से राहत मिलती है।
• तुलसी में Vitamin C होता है जो हृदय संबंधी बीमारियो मे आराम देता है।

Swasth thik karne me Tulsi kare madad 

• बच्चों की कई बीमारियों मे उपयोगी है तुलसी। जैसे
  -cough, हैजा, उल्टी दस्त आदि।
  –चेचक मे शहद के साथ लेने से फ़ायदा मिलता है।
  -छोटे बच्चे को दाँत आने से पहले तुलसी का रस देने से उसके दांतो मे समस्या उत्पन्न नही होती।
  -गले मे खराश होने पर तुलसी और शहद का मिश्रण देने से आराम मिलता है।
  -गर्म पानी मे तुलसी के रस देने से पेट के कीड़े खत्म हो जाते है।

• मधुमेह मे तुलसी का रस देने से शुगर नियंत्रित रहता है।
• पेट से जुड़ी समस्याओं मे राहत दे तुलसी के पत्तो का जूस।
• वजन घटाने मे मदद करे।
• आँखों से जुडी समस्याओं के लिए।
• तुलसी की anti-carcinogenic प्रकृति स्तन कैंसर ठीक करने मे मदद करती है।
• मसूड़ो से जुड़ी परेशानियो के लिए।
• मुँह की बदबू से दे राहत।
• कान दर्द मे आराम दे।
• धूम्रपान छुड़वाने मे सहायता करे।
• सिर दर्द होने पर तुलसी की पत्तियो का सेवन आराम दे।
• शरीर के किसी भी दर्द मे दे राहत।
• तुलसी के Anti Oxidents गुण तंत्रिका प्रणाली को स्वस्थ रखने मे मदद करे।
• किसी कीड़े से काटने पर तुलसी का जूस लगाने से उनका जहर नही फैलता।
• तुलसी के बीजो के चूर्ण को दही के साथ मिलकर खाने से खूनी बवासीर ठीक हो जाता है।

त्वचा के लिए भी फायदेमंद है तुलसी (Skin benefits of Tulsi) :-

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए भी तुलसी का प्रयोग बहुत फायदेमंद है। तुलसी का प्रयोग मुहासों जैसे छोटी परेशानियो से लेकर दाग जैसी बड़ी समस्याओ के लिए भी किया जाता है। तुलसी में मौजूद गुण त्वचा को बाहरी सुरक्षा देने के अतिरिक्त उसे अंदर से ठीक करने का काम करते है। जिससे समस्या कम-से-कम समय में ठीक हो जाती है। Tulsi का प्रयोग करने से आपको किसी प्रकार की हानि भी नहीं होती क्योकि ये एक प्राकृतिक औषधि है। नीचे कुछ त्वचा संबंधी समस्याओं की सूचि दी गयी है जिनमे तुलसी का प्रयोग फायदेमंद होता है। तो आईये जानते है तुलसी के त्वचा के लिए फ़ायदे !!

• Acne और मुहांसो पर तुलसी के पत्तो का पेस्ट लगाने से वो ठीक होते है।
• बेसन और तुलसी का पेस्ट लगाने से त्वचा के निशान ख़त्म होते है।
• तुलसी के पत्तो का पेस्ट लगाने से चहरे पर निखार आता है।
• चेहरे पर निखार लाने के लिए तुलसी है उपयोगी।
• Tulsi की सुखी पत्तियो को त्वचा पर रगड़ने से त्वचा साफ़-सुथरी लगती है।
• कील (Blackheads) दूर करने मे मदद करे ।
• तुलसी की पत्तियो का पेस्ट लगाने से सूजन मे कमी आती है।
• तुलसी के Anti Bacterial, ANti Biotic और Anti Fungal गुण स्किन इन्फेक्शन और दाद मे राहत देते है।
• त्वचा को फ्रेश लुक देने मे तुलसी के Anti Oxidents गुण मदद करते है।
• त्वचा के रोमछिद्रों (Open Pores) को मजबूत करें।
• सर्दियो मे तुलसी को सरसो के तेल मे गर्म करके लगाने से फ़ायदा मिलता है।
• त्वचा की जलन को कम करता है Tulsi की पत्तियो का लेप।
• घाव, कटे और जले मे तुलसी की पत्तिया आराम देती है।
• Itching को ठीक करे।
• त्वचा संबंधी बीमारियो को समाप्त करे।

बालो के लिए Tulsi Ke फ़ायदे (Hair Benefits of Tulsi) :-

त्वचा और स्वास्थ्य को अच्छा बनाने के अतिरिक्त बालो को सुन्दर बनाने के लिए भी तुलसी का प्रयोग किया जा सकता है। Tulsi में मौजूद गुण बालो की जड़ो को मजबूती प्रदान करते है जिससे बालो का झड़ना कुदरती रूप से बंद हो जाता है। इसके अतिरिक्त रूखी स्कैल्प और सफ़ेद बालो जैसी समस्यायों में तुलसी का प्रयोग फायदेमंद होता है। लेकिन कुछ लोगो को इस बात की जानकारी नहीं होती और वे अपनी इन समस्याओ से जूझते रहते है। इसलिए हम आपको तुलसी के बालो के लिए फायदों के बारे में बताने जा रहे है।

• डेंड्रफ और रूखी-सुखी स्कैल्प को ठीक करे ।
• बालो का झड़ना रोके Tulsi।
• बालो को मजबूती प्रदान करे।
• Immunity को बढाती है।
• सफेद बालो को ठीक करे ।
• स्कैल्प के रोमछिद्रों को ठीक करे ताकि अत्यधिक बाल न झड़े।
• सूर्य की किरणों के प्रभाव से बालो को बचाये।
• Radiation से बालों को हुए नुकसान को ठीक करे।

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Chay ke gun :- दुनिया में शायद ही कोई व्यक्ति होगा जिसे चाय पसंद नहीं होगी। क्योकि कम समय में स्फूर्ति और नींद भगाने का इससे अच्छा और कोई उपाय नहीं है। चाय का हर व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण योगदान है चाहे वो सुबह हो या शाम। जहाँ एक तरफ सुबह जगते ही चाय की प्याली लोगो की good morning करती है वही दूसरी ओर काम के दौरान होने वाली थकान को दूर करने के लिए भी चाय सबसे उत्तम उपाय है।

लेकिन क्या आप जानते है की स्फूर्ति और थकान मिटाने के अतिरिक्त चाय के और भी कई फायदे है जो आपके स्वास्थ्य से लेकर आपके शरीर को अच्छा बनाए रखने में मदद कर सकते है। जहाँ एक ओर हृदय की बीमारियों को कम करने में चाय सहायक है वही दूसरी ओर आपके बालो को रेशमी और सुन्दर बनाने के लिए भी इसका प्रयोग किया जा सकता है।

Chay के प्रयोग :- 

विश्व भर में प्रसिद्ध चाय एक लोकप्रिय पेय पदार्थ है जिसका निर्माण बागानों में उगाई जाने वाली पत्तियो से किया जाता है। भारत में इसका निर्माण दार्जीलिंग शहर में किया जाता है जो पश्चिम बंगाल के हिमालय की तलहटी में स्थित है। चाय का सबसे अधिक सेवन भारतीय राज्यो में किया जाता है।

लेकिन पेय पदार्थ के अतिरित्क चाय में और भी कई गुण है जिनके बारे में आप नहीं जानते। Chay हमारे शरीर के लिए तो फायदेमंद है ही साथ-साथ त्वचा और हमारे बालो के लिए भी बहुत लाभकारी है। इसलिए आज हम आपको चाय के गुणों के बारे में विस्तार से बताने जा रहे है। जिन्हें जानकर आप अपनी समस्यायों से आसानी से छुटकारा पा सकते है।

चाय पत्ती के स्वास्थ्य के लिए फ़ायदे (Health Benefits of Tea) :-

चाय का निर्माण चाय की पत्तियो को पीसकर किया जाता है जिसे चाय पत्ती के नाम से भी जाना जाता है। चाय पत्ती भी कई प्रकार की होती है जैसे Black tea, Green Tea, आदि। जिसमे Green Tea का प्रयोग वजन घटाने के लिए किया जाता है और Black Tea का कैंसर आदि जैसी गंभीर समस्याओ को दूर करने के लिए। लेकिन इसके अतिरिक्त चाय पत्ती के और भी कई फ़ायदे है शायद जिनकी जानकारी आप लोगो को नहीं है इसलिए आज हम चाय पत्ती के गुणों के बारे आपको बताने जा रहे है। चाय पत्ती के फायदों में सबसे पहला नाम स्वास्थ्य का आता है जिस कारण इसका सेवन कई गंभीर समस्याओ में भी किया जाता है। नीचे कुछ ऐसी ही समस्यायों की सूचि दी गयी जिनमे चाय का सेवन फायदेमंद होने के साथ-साथ लाभकारी भी है। तो आईये जानते है चाय के स्वास्थ्य के लिए फ़ायदे –

• हृदय संबंधी बीमारियों को कम करती है।
• कैंसर ठीक करने मे मदद करें।
• त्वचा पर radicals खून जमने, कैंसर और atherosclerosis के कारण आते है। चाय इन radicals को हटाने का काम करती है।
• चाय के सेवन से immune System अच्छा होता है।
• मुँह की समस्यायों को ठीक करने के लिए भी फायदेमंद है चाय की पत्ती।
• मस्तिष्क और तंत्रिका प्रणाली को सुचारू रूप से कार्य करने मे मदद करती है।
• पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद।
• हड्डियो और कोशिकाओं को मजबूत करती है।
• अतिरिक्त उर्जा प्रदान करती है।
• Black Tea वजन घटाने मे सहायता करती है।
• कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) कम करती है।
• शरीर की बैक्टीरिया और दूसरे इन्फेक्शन्स से लड़ने की क्षमता को बढ़ाती है।

त्वचा के लिए चाय पत्ती के फ़ायदे (Skin Benefits of Tea Leaves) :-

स्वास्थ्य को अच्छा और ठीक रखने के अतिरिक्त Chay के और भी कई फ़ायदे है जिनमे त्वचा का नाम भी सम्मिलित है। चाय हमारे स्वास्थ्य के अलावा हमारी त्वचा को भी फायदा देती है। दरअसल चाय मे कुछ ऐसे गुण होते है जो स्किन संबंधी कई समस्यायों को खत्म करने में मदद करते है। ये गुण हमारी त्वचा को बाहरी खूबसूरती देने के अतिरिक्त अंदरूनी पोषण भी देते है। ये पोषण हमारी त्वचा को अच्छा और सुन्दर बनाने में महत्वपूर्ण योगदान निभाते है। नीचे दी गयी सूचि में चाय त्वचा की किन-किन समस्यायों में फायदेमंद है के बारे में बताया गया है।

• Oral वायरस और त्वचा के इन्फेक्शन को ख़त्म करके उसे अच्छा बनाने का काम करती है।
• Tea bags को आँखो के नीचे रखने से Puffiness कम करने मे मदद मिलती है।
• काली चाय झुर्रियाँ, बढ़ती उम्र की निशानियो को कम करने मे मदद करती है।
• मुहांसो को ठीक करने मे फायदेमंद।
• Black Tea के Anti Oxidents गुण स्किन कैंसर से रक्षा करते है।
• त्वचा पर लगाने से Black Tea Sun Blocking एजेंट का काम करती है।
• Black Tea के Polyphenols और tannins गुण स्किन रीजनरेशन (Regeneration) की गति को बढ़ाते है।
• इसके प्रयोग से त्वचा मे निखार भी लाया जा सकता है।
• Tannins त्वचा को वातावरण के हानिकारक तत्वो से सुरक्षित करता है
• इसके अतिरिक्त blood circulation को अच्छा करके बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता बढ़ाती है।

बालों के लिए Chay ke Fayde :-

त्वचा और स्वास्थ्य को अच्छा बनाने के अतिरिक्त चाय हमारे बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसका प्रयोग करने से हमारे बालों में चमक आने के साथ-साथ उनकी वृद्धि भी होती है। इसके अतिरिक्त बालो की डेंड्रफ आदि जैसी समस्याओ को दूर करने के लिए भी चाय का प्रयोग किया जा सकता है। आज हम आपको चाय के बालो के लिए फायदों के बारे में बताने जा रहे जिन्हें जानना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

• DHT (Dihydrotestosterone) हॉर्मोन को कम करती है जो बालो के झड़ने का कारण होते है।
• महीने मे एक बार बालों को चाय पत्ती के पानी से धोने से बालों की लंबाई बढ़ती है।
• बालों मे चमक और कालापन लाने मे काली Chay फायदेमंद होती है।
• एक प्राकृतिक hair dye जिससे बालों को हल्का-भूरा और गहरा-काला रंग दिया जा सकता है।
• डेंड्रफ और Itchy Scalp से राहत देती है।
• बालों मे तेल का निर्माण करती है जिससे वे रूखे नहीं होते।
• दो मुँहे बालों को सही करती है।

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Twacha ke liye Nimbu ke Fayde :- नींबू का फल न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए अपितु हमारे शरीर और बालों के लिए भी फ़ायदेमंद है। नींबू के इसी गुण के कारण आयुर्वेद में इसका वर्णन सौंदर्यता पाने का प्राकृतिक उपाय के रूप में भी किया गया है। Nimbu के ब्लीचिंग, Anti-Oxident, Anti-Fungal, Anti-Viral गुण और एसिडिक (अम्लीय) प्रकृति इसे एक अच्छा Prakritik कॉस्मेटिक बनाती है। ये सभी गुण त्वचा के कालेपन से लेकर उसकी सभी समस्यायों को समाप्त करने का काम करते है। ये गुण त्वचा को बिना नुक़सान पहुचाये उसे अंदर से निखारने का काम करते है। त्वचा पर लगाने के अतिरित्क इसके सेवन से भी Skin में निखार आता है।

Nimbu में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते है ?

अच्छी त्वचा पाने के लिये बाहरी देखभाल के अलावा अंदरूनी देखभाल की भी आवश्यकता होती है जो नींबू बखूबी करता है। Nimbu का Acidic nature त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया को समाप्त करके उसे निखारने का काम करते है। नींबू में 6% citric acid (सिट्रिक अम्ल) जो इसे खट्टा बनाता है और विटामिन C, विटामिन B5, B3, B1, और B2 पाए जाते है जो त्वचा संबंधी समस्याओ से लेकर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को खत्म करके मनुष्य को स्वस्थ रखने का काम करते है। इन विटामिन्स की कमी के कारण मनुष्य को कई गंभीर बीमारियों का भी सामना करना पड़ सकता है।

विटामिन्स के अतिरिक्त नींबू में कैल्शियम, फोलेट, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, जिंक और शुगर, कार्बोहायड्रेट, dietary fiber, फैट, और प्रोटीन भी अधिक मात्रा में पाए जाते है जिनका होना ही व्यक्ति के स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए काफी है।

आज कल साबुन से लेकर घर साफ़ करने वाले liquids तक सभी में Lemon का प्रयोग किया जाता है। क्योकि इसके गुण बैक्टीरिया को समाप्त करने का कार्य करते है।

इसके अतिरित्क आपके बालों को अच्छा बनाने के लिए भी Nimbu का प्रयोग karna faydemand hota है, लकिन कुछ लोग आज भी नींबू के इन गुणों से अपरिचित है। इसलिये आज हम आपको नींबू के त्वचा और बालों के लिए फायदों के बारे में बताने जा रहे है जिन्हें जानकार आप अपनी समस्या से निजात पा सकते है।

त्वचा के लिए नींबू के फ़ायदे (Benefits of Nimbu for Skin) :-

स्वास्थ्य के अतिरिक्त हमारी त्वचा को सुन्दर और स्वस्थ बनाने के लिए भी नींबू का प्रयोग किया जा सकता है। पहले ज़माने में त्वचा निखारने के लिए किसी भी महिला के पास Fairness Cream नहीं होती थी लेकिन फिर भी आज की तुलना में पहले की महिलाये अधिक सुन्दर और अच्छी दिखती थी ऐसा क्यों ? कभी आपने सोचा है ! निश्चित रूप से नहीं, क्योकि कभी इसकी जरुरत ही नहीं पड़ी। लेकिन आज कल तो मेकअप के जरिये मिनटो में खूबसूरत बना जा सकता है। जो अच्छा होने के साथ-साथ नुकसानदेह भी है।

दरअसल पहले जमाने में महिलाएं खूबसूरती के लिए घरेलु और प्राकृतिक उत्पादों का प्रयोग करती थी जिस कारण उनकी त्वचा स्वस्थ रहती थी। और स्वस्थ त्वचा हमेशा सुन्दर लगती है। इसी प्राकृतिक तरीके का प्रयोग करके वे खुद को सुन्दर बनाती थी। त्वचा को खूबसूरत बनाने के अलावा Nimbu आपके बालों को भी अच्छा बनाने का काम करता है। इसके अतिरिक्त नींबू के त्वचा के लिए और भी कई फ़ायदे है जिनकी सूची नीचे दी गयी है। यदि आप भी इनमे से किसी समस्या से ग्रस्त है तो नींबू का प्रयोग करके देखे आपको फ़ायदा अवश्य मिलेगा।

नींबू के फ़ायदे (त्वचा के लिए)

• नींबू के रस को काले घेरो पर लगाने से वे खत्म हो जाते है।
• Nimbu की Anti-Aging विशेषता बढ़ती उम्र की निशानियों को कम करती है।
• Lemon के Anti Bacterial गुण चेहरे के मुहांसों को ठीक करने मे मदद करते है।
• कील (blackheads) को खत्म करने के लिए नींबू का प्रयोग किया जाता है।
• नींबू के Anti Viral गुण से छालो को ठीक करने में मदद मिलती है।
• त्वचा के रंग को हल्का करने के लिए Nimbu का प्रयोग किया जा सकता है।
• चेहरे के काले धब्बों को दूर करने के लिए नींबू के रस का प्रयोग फ़ायदेमंद होता है।
• नाखूनों को स्वस्थ और मजबूत करने के लिए उन्हें नींबू के रस में 10 मिनट तक डुबोये रखे।
• नींबू के ब्लीचिंग गुण झाइयों को कम करने मे मदद करते है।

Nimbu : Twacha ke liye Prakritik Cosmetic

• त्वचा के कालेपन को दूर करने के लिए भी प्रयोग में लाया जा सकता है नींबू का रस।
• नींबू मे पाया जाने वाला विटामिन सी चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने का काम करता है।
• चर्मरोग ठीक करने मे मदद करे नींबू का रस।
• त्वचा के खुले छिद्रों (Open Visible Pores) को भरने के लिए उसपर नींबू के रस का प्रयोग करें।
• Cystic Acne से राहत पाने के लिए करे नींबू के रस को आजमा कर देखे।
• नींबू का प्रयोग करके तेलिय त्वचा को सामान्य किया जा सकता है।
• Nimbu के Anti-Septic गुण घाव के बैक्टीरिया और विषाणुओं को खत्म करते है।
• रूखी त्वचा के लिए फ़ायदेमंद।
• त्वचा को मुलायम बनाने के लिए।
• Nimbu प्राकृतिक ब्लीच का काम करे।
• स्वस्थ और अच्छी त्वचा पाने के लिए प्रयोग करे नींबू का।
• एड़िया साफ़ करने के लिए नींबू के रस को पानी मे डालकर उन्हे साफ़ करें। एड़िया साफ़ हो जाएँगी।
• त्वचा के कालेपन को दूर करने के लिए नींबू का प्रयोग करें।
• नींबू का प्रयोग चेहरे के बाल हटाने के लिए भी किया जा सकता है।
• चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिए।
• होंठो का कालापन दूर करने के लिए नींबू के रस का प्रयोग करें।

बालो के लिए फ़ायदेमंद है नींबू (Benefits of Lemon For Hair) :-

त्वचा के अतिरिक्त बालों को सुन्दर और अच्छा बनाने के लिए भी नींबू का प्रयोग किया जाता है। नींबू बालों को चमक देने के साथ-साथ उन्हें रुसी से भी छुटकारा देने का काम करता है। नींबू में पाए जाने वाले गुण स्कैल्प को डेंड्रफ और बैक्टीरिया से राहत दिलाने का काम करता है। इसके अतिरित्क जुओ से छुटकारा पाने के लिए भी नींबू का प्रयोग किया जा सकता है। बालों के लिए नींबू के और भी कई फ़ायदे है जिनकी जानकारी नीचे दी गयी है।

1. Nimbu की Anti Fungal प्रॉपर्टीस डेंड्रफ (रुसी) जैसी समस्याओं को ख़त्म करने का काम करती है।
2. भूरे बालो को हल्का और मुलायम बनाने के लिए नींबू के पानी से बाल धोएं।
3. Itchy स्कैल्प के pH को संतुलित कर उसे रूखेपन से बचाता है।
4. जुओं को खत्म करने के लिए भी किया जाता है नींबू का प्रयोग।
5. रूखे और बेजान बालों को ठीक करने के लिए।
6. नींबू का प्रयोग करके बालो का झड़ना रोका जा सकता है।
7. बालों को सीधा करने के लिए भी किया जाता है नींबू का प्रयोग।
8. सफ़ेद बालों से छुटकारा पाने के लिए।
9. बालों को लंबा करने के लिए फ़ायदेमंद है नींबू।
10. मेहंदी में नींबू मिलाकर लगाने से बालों में चमक आती है।

Nimbu ke swasth ke liye fayde :- नींबू, जो स्वाद में खट्टा और दिखने में पीले रंग का होता है एक प्राकतिक औषधि है। जिसका प्रयोग शरीर संबंधी कई बीमारियों को खत्म करने के लिए किया जाता है। औषधि के अलावा इसका प्रयोग खाने को लजीज और खट्टा बनाने के साथ-साथ उसमे जायका डालने के लिए भी किया जाता है। इसके अतिरिक्त त्वचा की रंगत निखारने और दाग-धब्बो को दूर करने के लिए भी नींबू का प्रयोग किया जाता है।

गर्मियों में शिकंजी बनाने में सबसे ज्यादा प्रयोग नींबू का किया जाता है क्योकि ये स्फूर्ति देने और थकान मिटाने का भी काम करता है। यूँ तो हर घर में किसी न किसी रूप में नींबू का प्रयोग किया ही जाता है लेकिन कुछ लोगो को इसके अन्य उपयोगों की जानकारी नहीं है जिसके कारण वे अपनी समस्याओ को झेलते रहते है। इसलिये आज हम आपको नींबू के उपयोगों और उसके सम्पूर्ण गुणों के बारे में बताने जा रहे है जिन्हें जानना आपके लिए फायदेमंद होगा !!

नींबू क्या है ?

नींबू एक प्राकृतिक फल है जो छोटी झाड़ीदार पौधे में लगता है। आमतौर पर नींबू गोल व् अंडाकार के होते है जिनका छिलका पतला होता है और गूदे से जुड़ा रहता है। पकने के बाद यह फल पीला या हरे रंग का हो जाता है। इस फल के अंदर का भाग सुगन्धित और खट्टा होता है। यूँ तो इसका प्रयोग अधिकतर खान-पान में स्वाद और खट्टापन लाने के लिए किया जाता है लेकिन इसके अतिरित्क आयुर्वेदिक औषधिओं में भी इसे महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। क्योकि Nimbu में पाए जाने वाले गुण खाने में स्वाद बढ़ाने के अतिरिक्त मानव स्वास्थ्य से सम्बंधित कई समस्याओ से छुटकारा दिलाने में भी मदद करते है।

त्वचा से लेकर स्वास्थ्य संबंधी समास्याओं से निजात पाने के लिए सभी लोग अक्सर नींबू का ही प्रयोग करते है। आज कल नींबू का प्रयोग अचार, जैम, जेली, कैंडीज, नमकीन, Floor Cleaners, साबुन, शैम्पू, कास्मेटिक आदि में भी किया जाने लगा है, लेकिन अन्य रसायनों के साथ मिले रहने से इसका प्रभाव कम हो जाता है। नींबू में Vitamin C की अधिक मात्रा पायी जाती है जिसकी कमी कई बीमारियों की वजह होती है। इसके अतिरित्क Nimbu में पोटैशियम, कैल्शियम, कॉपर और मैग्नीशियम भी पाया जाता है जो हड्डिया मजबूत करने का काम करते है। इसलिए आज हम आपको कुछ तथ्यों से अवगत कराने जा रहे है जिनमे नींबू का प्रयोग फायदेमंद होने के साथ-साथ लाभदायक भी होता है।

स्वास्थ्य के लिए नींबू के फ़ायदे :-

नींबू के सेवन का सबसे अधिक फायदा मानव के स्वास्थ्य को ही मिलता है। नींबू के गुण स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों को नष्ट करने के साथ-साथ उन्हें स्वस्थ करने का भी काम करते है। कई बीमारिया तो ऐसी है जिनमे डॉक्टर भी नींबू का सेवन करने की सलाह देते है। दरअसल Nimbu में कुछ ऐसे गुण पाए जाते है जो बिमारी को जड़ से खत्म करके उन्हें हमेशा के लिए मानव शरीर से बाहर कर देते है। लेकिन कुछ लोगो को नींबू का सेवन सोच-समझकर करना चाहिए क्योकि कई लोगों को नींबू के अम्लीय स्वभाव के कारण सूजन आने की भी संभावना रहती है। इसलिये एक बात का ध्यान रखे की किसी भी समस्या में नींबू का प्रयोग करने से पूर्व अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। नीचे हम कुछ बीमारियों की सूची दे रहे है जिनमे नींबू का सेवन फायदेमंद होता है।

Nimbu ke gun : swasth ke liye labhdayak !

1. सामान्य जुखाम मे गर्म पानी में नींबू के रस का सेवन करे।
2. शरीर के pH को संतुलित रखता है।
3. दाँतो को साफ करने के लिए नींबू का प्रयोग किया जाता है।
4. गले की खराश को ठीक करके बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करता है।
5. नींबू मे 22 Anti-Cancer तत्व पाए जाते है जो कैंसर कोशिकाओं को ख़त्म करने का काम करते है।
6. Nimbu मे पाए जाने वाला Citric Acid पथरी को खत्म करने का काम करता है।
7. BP कंट्रोल (Blood Pressure) करने के लिए नींबू पानी का सेवन करना अच्छा होता है।
8. गर्भावस्था मे जी-मचलने और उल्टियों से राहत पाने के लिए नींबू का प्रयोग करे।
9. अम्लीय प्रतिवाह (Acidic reflux) मे नींबू और पानी के मिश्रण का सेवन राहत देता है।
10. नींबू मे विटामिन-सी की अधिक मात्रा पाई जाती है जो कब्ज मे राहत देती है।
11. गठिया मे काली मिर्च और नींबू का पेस्ट अपने घुटनों पर लगाने से आराम मिलता है।
12. बच्चो को कफ, डायरिया और हैजा में गर्म पानी के साथ नींबू देने से फ़ायदा मिलता है।
13. मोतियाबिंद मे Nimbu का सेवन फायदेमंद होता है।
14. नींबू की मदद से Hangover (नशा) भी आसानी से उतारा जा सकता है।
15. Psoriasis मे नींबू का रस बहुत फ़ायदेमंद होता है।

Nimbu ke Swasthy vardhak fayde 

• संक्रामक फ़्लू मे गर्म पानी और शहद के साथ नींबू का रस देने से फ़ायदा मिलता है। आप चाहे तो इसमें दालचीनी और काली मिर्च भी मिला सकते है।
• नींबू के Anti-Oxidents गुण दिल को बीमारियों से दूर रखते है।
• रोजाना सुबह नींबू का गर्म पानी के साथ सेवन करने से अपच (Indigestion) की समस्या नही होती।
• Nimbu का सेवन करने से लार ग्रंथियो की समस्याएं नहीं होती।
• Heartburn मे एक ग्लास गर्म पानी के साथ चार चम्मच नींबू के रस का सेवन करने से आराम मिलता है।
• खसरे (roseola) मे नींबू के Anti-Viral गुण आराम देते है।
• अस्थमा मे नींबू का शरबत पीने से फ़ायदा मिलता है।
• पहले समय मे पसीने की बदबू से छुटकारा पाने के लिए महिलाएं नींबू के छिलकों का प्रयोग करती थी। इसके अलावा नहाने के पानी मे नींबू निचोड़कर उससे नहाने से पसीने की बदबू नही आती।
• सिर दर्द मे 30 मिनट के लिए नींबू की पपड़ी को अपने माथे पर लगाए दर्द से राहत मिलेगी।
• काली कोहनी और काली गर्दन के लिए नींबू को उनपर रगडे। इससे नींबू के ब्लीचिंग गुण उन्हे साफ़ करके निखार देंगे।

Nimbu के फ़ायदे 

• नींबू की Anti-Fungal प्रकृति दाद से राहत दिलाती है। इसके लिए दाद वाली जगह पर नमक मे डूबे हुए नींबू के टुकड़ो को लगाएं।
• थॉयराइड संबंधी समस्याओं मे नींबू का सेवन आराम देता है।
• Low BP को सामान्य करें। इसके लिए 1/4 कप तेल में नींबू डुबोकर उसकी मालिश करने से आराम मिलता है।
• मुँह के छाले ठीक करे।
• Nimbu का रस मांसपेशियो की सूजन को कम करता है।
• नींबू के रस से आंतो के कीड़ो से छुटकारा पाया जा सकता है।
• नकसीर मे नींबू की बूंदे डालने से राहत मिलती है।
• नींबू के छिलके मे मौजूद Tengeretin दिमागी बीमारियों को ठीक करने मे मदद करता है।
• सांस की बदबू से छुटकारा दिलाए नींबू का अम्लीय स्वभाव।
• Nimbu की anticoagulan विशेषता आंतरिक रक्तस्राव (Internal Bleeding) को कम करती है।
• नींबू के Anti-Virul तत्व Hepetitis ठीक करने मे मदद करते है।
• दुर्बलता (Weakness and Debility) के लिए नींबू पानी का प्रतिदिन सेवन करे।
• नींबू के Anti-Oxident गुण त्वचा संबंधी बीमारियों जैसे erythema को ठीक करने का काम करते है।
• खून साफ़ करने मे मदद करता है।
• मधुमेह के रोगी के लिए नींबू सबसे अच्छे खाद्य पदार्थो मे से एक है।
• गर्भधारण के चौथे माह से प्रसवकाल तक स्त्री नींबू की शिकंजी का सेवन करें तो प्रसव बिना कष्ट संभव हो सकता है।
• Uric Acid की समस्या को दूर करने के लिए नींबू के रस का प्रतिदिन सेवन करना चाहिए।

Shahad ke fayde aur labh :- दिखने में सुनहरा और स्वाद में मीठा शहद तो आप सभी ने कभी न कभी तो खाया ही होगा। इसके चमत्कारी गुण व्यक्ति की सभी परेशानियो को समाप्त करने का काम करते है, अब चाहे वो परेशानी नवजात शिशु की हो या किसी वयस्क की। इसके सेवन से कई बीमारियों को भी खत्म किया जा सकता है। यूँ तो अधिकतर लोग शहद के फायदों के बारे में जानते है लेकिन आज की पीढ़ी इनके फायदों से अनजान है इसलिए आज हम आपको शहद के चमत्कारी गुणों के बारे में बताने जा रहे है। जिन्हें जानकर आपको आश्चर्य भी होगा और प्रसन्नता भी !!

मधु (शहद) क्या है ?

शहद एक मीठा और चिपचिपाहट वाला पदार्थ है जो न अत्यधिक तरल होता है और न ही बहुत गाढ़ा। इसका निर्माण मधुमक्खियां करती है। ये मधुमक्खियां विभिन्न फूलो पर जाकर उनके रस को चूसकर अपने छत्ते में एकत्रित करती है और शहद का निर्माण करती है। शहद मे मीठापन monosaccharides fructose (एकलशर्करा फ्रक्टोज) और ग्लूकोस के कारण आता है। खान पान के अतिरिक्त शहद का प्रयोग रोगों के उपचार और शरीर संबंधी समस्याओं से निजात पाने के लिए भी किया जाता है।

पिछली कई सदियो से शहद का प्रयोग औषधि के रूप में किया जाता आ रहा है। इसी कारण आयुर्वेद में भी इसे रोगों का उपचार करने वाली औषधि का स्थान दिया गया है। शहद की एक और खूबी ये है की शुद्ध शहद कभी भी खराब नहीं होता चाहे वो कितने ही वर्षो तक रखा रहे। शहद मनुष्य के शरीर को अंदर से स्फूर्ति देने का काम करता है। मानव के लिए शहद अमृत समान है। शहद मे कैल्शियम, आइरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम और ज़िंक जैसे मिनरल्स पाए जाते है। इसके अतिरिक्त शरीर को सुंदर, शक्तिशाली और अच्छा बनाने के लिए भी शहद का सेवन अच्छा रहता है। शहद एक Hypersmotic Agent है।

इसका सेवन करने से मनुष्य निरोगी होने के साथ-साथ स्वस्थ भी होता है। आगे हम आपको शहद के अन्य प्रयोगों के बारे में बताने जा रहे है।

इन विशेषताओ की मदद से आप शुद्ध शहद की पहचान कर सकते है :- 

1. शुद्ध शहद पानी मे कभी घुलता नही है। वो गिलास के तले मे बैठ जाता है।
2. असली शहद मे खुश्बू आती है।
3. शुद्ध शहद ठंड मे जम जाता है और गर्मी मे पिघल जाता है।
4. अगर असली शहद कपड़े और कागज पर गिर जाए तो उसका दाग (धब्बा) नही पड़ता।
5. शुद्ध शहद से रुई भिगोकर उसे जलाने से वो जलती रहती है।
6. असली शहद मे देखने पर आर-पार दिखाई देता है।

किसी भी उम्र के व्यक्ति को शहद का सही मात्रा मे सेवन करना चाहिए नही तो उसके परिणाम घातक भी सिद्ध हो सकते है। नीचे हम कुछ मात्रा बता रहे है जिसके अनुसार आप अपने घर के व्यक्तिओं को शहद की सही मात्रा दे सकते है।

• छोटे बच्चो के लिए – 10 से 15 ग्राम प्रतिदिन।
• नवयुवक / वयस्क के लिए – 30 से 35 ग्राम प्रतिदिन।
• स्वस्थ पुरुष / महिला के लिए – 30 से 50 ग्राम प्रतिदिन।
• बूढ़े व्यक्तिओं के लिए – 20 से 30 ग्राम प्रतिदिन।

शहद के त्वचा के लिए फ़ायदे (Benefits for skin) :-

शहद हमारे त्वचा के लिए प्राकृतिक कॉस्मेटिक का काम करता है। इसमें मौजूद गुण त्वचा को अंदर से और बाहर से निखारने का काम करते है। इसके अतिरिक्त Shahad के Anti-biotic गुण के कारण उसे आयुर्वेद में भी औषधि का स्थान दिया गया है। शहद त्वचा को खूबसूरत बनाने से लेकर उसे स्वस्थ करने तक सभी कार्यो में सक्षम है। इसके अतिरित्क और भी कई फ़ायदे है शहद के प्रयोग के। तो आईये जानते है त्वचा के लिए शहद के फ़ायदे !!

• खूबसूरत त्वचा पाने के लिए।
• Acne मिटाने के लिए।
• आँखो के लिए शहद का प्रयोग।
• रात को अच्छी नींद पाने के लिए फायदेमंद।
• त्वचा को नुकसान पहुँचाने वाले बैक्टीरिया को समाप्त करता है।
• Hangover उतारने का सबसे उत्तम उपाय।
• Oral Rehydration मे शहद फ़ायदा देता है।
• घाव पर लगाने से वो जल्दी ठीक होता है।
• चोट के स्थान पर मौजूद बैक्टीरिया समाप्त होते है।
• चेचक मे भी फायदेमंद है शहद।
• छालो मे राहत दे।
• अनचाहे बालों से मुक्ति पाने के लिये।
• त्वचा पर मौजूद निशानो और दाग़-धब्बो को कम करता है।

शरीर के लिए Shahad ke fayde :-

त्वचा को बाहरी खूबसूरती देने के साथ-साथ हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भी शहद का प्रयोग किया जा सकता है। इसके प्रयोग से शरीर के सभी कष्ट दूर होते है जैसे- कमर दर्द, कमजोर immune system आदि। इसके अलावा Shahad के और भी प्रयोग किये जा सकते है जिनकी सूची नीचे दी गयी है –

• शरीर की प्रतिरोध क्षमता (Immune System) को बढ़ाता है।
• कमर दर्द मे राहत।
• सहनशीलता को बढ़ाता है।
• शरीर मे मौजूद विषैले पदार्थ को कम करने मे मददगार।
• Shahad ka sevan वजन कम करता है।
• शरीर को न्यूट्रिएंट्स देता है।

Shahad ke बालों के लिये Fayde (Benefits for Hair) :-

शरीर और त्वचा के अलावा हमारे बालों के लिए भी शहद किसी वरदान से कम नहीं है। इसका प्रयोग करने से हमारे बाल प्राकृतिक रूप से लंबे और चमकदार होते है। इसके अलावा शहद का प्रयोग करके बालों की किसी भी समस्या को समाप्त किया जा सकता है। शहद के बालों के लिए अन्य उपयोग निम्नलिखित है –

• बालों को लम्बा करने के लिये।
• बालों को सीधा करने के लिये।
• घुंघराले बालों को ठीक करने के लिये bhi kiya ja sakta hai Shahad ka prayog।
• बालों का रुखापन दुर करने के लिये।
• दोमुहें बालों से छुटकारा पाने के लिये।
• अच्छे बालो के लिए भी किया जा सकता है Shahad का प्रयोग।

क्या मिलाकर खाने से शहद करता है फ़ायदा ?

यूँ तो केवल शहद का प्रयोग ही शरीर और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है लेकिन कई बार केवल शहद का प्रयोग करने से पूरा फ़ायदा नहीं मिलता ऐसे में क्या मिलाकर खाये जिससे शहद पूरा फ़ायदा करे ? इस बात की जानकारी होना आवश्यक है। इसलिए इस खंड में हम आपको शहद में मिलाकर खाने वाले पदार्थो की जानकारी देने जा रहे है। विभिन्न स्थितियों में अलग-अलग वस्तुए मिलाकर शहद का सेवन करने से लाभ मिलता है। तो आईये जानते है ये वस्तुए जिन्हें शहद में मिलाकर खाने से लाभ मिलेगा।

• अदरक का रस और शहद का सेवन करने से हिचकियां कम हो जाती है।
• कब्ज मे शहद को पानी मे मिलाकर पीने से आराम मिलता है।
• शहद और नींबू के रस का सेवन करने से अच्छी नींद आती है।
• मोटापा कम करने के लिए गुनगुने पानी मे शहद मिलाकर खाएं।
• दुबलापन दूर करने के लिए दूध मे शहद डालकर सेवन करे।
• गर्भावस्था मे शहद का सेवन करने से रक्त की कमी नही होती।
• गर्म पानी मे शहद मिलाकर गरारे करने से आवाज़ साफ़ हो जाती है।
• अतिरिक्त चर्बी को कम करने के लिए नींबू के साथ शहद का सेवन करें।
• टाइफाइड, निमोनिया मे लिवर और आँतो की कार्यक्षमता को बढ़ता है शहद।
• पेशाब के इन्फेक्शन मे शहद का दालचीनी के साथ सेवन करने से आराम मिलता है।
• कब्ज होने पर टमाटर या संतरे के रस के साथ शहद का सेवन करे।
• शहद को गुलाबजल और नींबू के साथ मिलाकर लगाने से चेहरे के कील-मुहांसे ख़त्म होते है।

स्वास्थ्य को ठीक करने का काम करता है Shahad :-

मानव की सभी समस्याओं को दूर करने वाला शहद हमारे स्वास्थ्य को भी अच्छा करने का काम करता है अब चाहे वो मधुमेह की समस्या हो या पेट की बीमारियां। नीचे कुछ ऐसी बीमारियों के बारे में बताया गया है जिनमे शहद का सेवन करने से आराम मिलता है।

• मधुमेह को नियंत्रित करता है।
• दिल संबंधित बीमारियों के खतरे को कम करता है।
• इम्यून सिस्टम को अच्छा करने मे मदद करता है।
• घाव के लिए प्राकृतिक औषधि का काम करता है।
• अपच की पीड़ा को कम करता है।
• गैस संबंधी बीमारियों को कम करता है।
• खाँसी और गले की खराश को कम करता है।
• Shahad अम्लीय प्रतिवह को कम करता है। (Gastic Problems)
• हाइ ब्लड प्रेशर (BP) मे फायदेमंद।
• कोलेस्ट्रॉल (Cholestrol) कम करें।
• यादाश्त (Memory) तेज़ करने मे सहायक।
• इसके सेवन से महिलाओ मे एस्ट्रोजेन और पुरुषो मे टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन की प्रक्रिया को तेज़ करता है।

Haldi ke gun aur uske fayde :- हल्दी का प्रयोग अक्सर हमारे भोजन में रंग देने के लिए किया जाता है क्योकि बिना हल्दी के भोजन की कल्पना भी नहीं जा सकती। भोजन के अतिरिक्त हल्दी का प्रयोग पूजा-अर्चना आदि कार्यो में किया जाता है। क्योकि हिन्दू परंपरा में Haldi को बहुत शुभ और शुद्ध माना जाता है। लेकिन यदि आयुर्वेद की बात करें तो हल्दी को एक प्राकृतिक औषधि के रूप में भी प्रयोग में लाया जा सकता है। क्योकि हल्दी के गुण किसी भी घाव को जल्द-से-जल्द ठीक करने में मदद करते है इसलिए हल्दी को प्राकृतिक एंटीबायोटिक भी कहा जाता है। इन प्रयोगों के अलावा हल्दी के और भी कई फायदे है जिनके बारे में आज हम आपको बताने जा रहे है।

हल्दी क्या है ?

एक भारतीय मसाला होने के साथ-साथ Haldi एक प्राकृतिक औषधि भी है जिसका प्रयोग त्वचा के बाहरी हिस्से को ठीक करने से लेकर अंदरूनी समस्याओं को मिटाने के लिए किया जाता है। जब किसी छोटे बच्चे के चोट लग जाती है तो उसे हल्दी वाला दूध दिया जाता है ताकि शरीर के अंदर किसी भी प्रकार का घाव न रहे। इसके अलावा गुम चोट, नील पड़ना और घाव जैसी समस्यायों में भी हल्दी एक फायदेमंद उपाय है। इसके अलावा चेहरे का निखार बढ़ाने का काम हल्दी के अतिरिक्त और कोई नहीं कर सकता।

हल्दी का पौधा अदरक की प्रजाति का है जिसकी जड़ो में Haldi की गांठे पायी जाती है और बाद में उन्हें पीसकर हल्दी बनायीं जाती है इसका रंग गढ़ा पीला होता है। जिस प्रकार आयुर्वेद में इसका महत्वपूर्ण स्थान है उसी प्रकार हमारी रसोई घर और पूजा स्थल में भी हल्दी का सर्वाधिक प्रयोग किया जाता है। इसके अतिरित्क विवाह के दौरान की जाने वाली हल्दी की रसम में भी इसका ख़ास महत्त्व है।

त्वचा के लिए Haldi के फ़ायदे :-

हल्दी के फायदों में सबसे पहला नाम त्वचा का आता है जिसकी छोटी-से-छोटी समस्या को समाप्त करने के लिए भी हल्दी का ही प्रयोग किया जाता है, अब चाहे वो Acne हो या छोटी-सी चोट। हल्दी में पाए जाने वाले Anti – Biotic गुण त्वचा को हर प्रकार की पीड़ा से राहत देने का काम करते है। इसके अलावा चेहरे की सुंदरता बढ़ाने और रंग निखारने के लिए हल्दी को सबसे ज्यादा प्रयोग में लाया जाता है। क्योकि हल्दी के गुण Dead Skin को निकाल कर त्वचा को साफ़ कर देते है जिससे उसका रंग निखर आता है। इसी प्रकार हल्दी के त्वचा के लिए और भी कई फ़ायदे है जिनकी सूची नीचे दी गयी है। यदि आप भी इनमे से किसी भी समस्या से परेशान है तो हल्दी का प्रयोग करके देखे आपको फायदा अवश्य मिलेगा।

• Acne (पिम्पल्स) मे राहत पाने के लिए।
• तेलीय त्वचा के लिए फेशिअल मास्क।
• रूखी त्वचा के लए फेशिअल मास्क।
• झुर्रियों के इलाज के लिए।
• बढ़ती उम्र की निशानियो को कम करने के लिए।
• डार्क सर्कल्स (काले घेरो) को कम करे।
• Strech Marks के लिए upyogi ke Haldi ।
• कटे जले मे राहत पाने के लिए।
• स्किन Tanning को कम करने के लिए।
• काली त्वचा को गोरा करने के लिए।
• चेहरे के Unwanted Hair को हटाने के लिए भी किया जा सकता है Haldi का प्रयोग।
• फटी एडियो के उपचार के लिए।
• रात को दही या दूध मिलाकर क्रीम के रूप में Haldi का प्रयोग किया जा सकता है।
• त्वचा संबंधी समस्याओं को नष्ट करने के लिए।
• हल्दी त्वचा के Dead Skin Cells को निकालने का काम करती है। 

   

बालों में हल्दी के प्रयोग के फ़ायदे (Benefits for hair) :-

त्वचा के अतिरिक्त बालों के लिए भी हल्दी का प्रयोग बहुत फायदेमंद है। बालों में हल्दी का प्रयोग करने से उनमें प्राकृतिक चमक आती है और साथ-साथ उन्हें किसी भी प्रकार का नुक्सान भी नहीं होता। पहले ज़माने में शैम्पू नहीं थे इसलिए लोग हल्दी का प्रयोग करके अपने बालों को चमकदार बनाते थे। यदि आप भी अच्छे बाल चाहते है हल्दी का प्रयोग करके देखे। इसके अलावा सर में मौजूद किसी भी विषाणु या बिमारी को खत्म करने के लिए भी हल्दी का प्रयोग किया जा सकता है।

• डेंड्रफ (रुसी) से छुटकारा पाने के लिए।
• बालों का झड़ना रोकने के लिए।
• पीले बाल अर्थात Yellow hair पाने के लिए प्राकृतिक डाई का काम करती है Haldi।
• स्कैल्प की बीमारियों को ठीक करने मे सहायक।
• सिर से बैक्टीरिया को समाप्त करने का काम करे।

स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है Haldi का प्रयोग (Benefits for Health) :-

त्वचा और बालों को हल्दी बाहरी खूबसूरती प्रदान करती है लेकिन क्या आप जानते है की हल्दी हमारे स्वास्थ्य को भी ठीक रखने में मदद करती है ? जी हां, हल्दी न केवल हमें बाहरी खूबसूरती देती है बल्कि हमारे शरीर को अंदर से भी स्वस्थ रखने का काम करती है। इसी वजह से आयुर्वेद में हल्दी को सबसे उत्तम उपचार का दर्जा दिया गया है। खांसी जुखाम के अतिरित्क और भी कई बीमारिया है जिनमे हल्दी का प्रयोग करके उन्हें ठीक किया जा सकता है। नीचे कुछ ऐसी ही बीमारियों की सूची दी गयी है जिनमे हल्दी के प्रयोग में राहत पायी जा सकती है।

• गर्म दूध में हल्दी डालकर पीने से सुखी खांसी में राहत मिलती है।
• जुखाम मे हल्दी, शहद और काली मिर्च का सेवन फायदेमंद होता है।
• हल्दी का पेस्ट लगाने से चोट और मोच मे राहत मिलती है।
• अंदर के घाव (गुम चोट) में हल्दी का दूध पीना अच्छा होता है।
• मधुमेह से ग्रसित व्यक्ति को किसी न किसी रूप में हल्दी का सेवन करना चाहिए इससे उसके घाव जल्दी भरते है।
• साँस संबंधी रोग मे हल्दी का दूध दे राहत।
• दूध में Haldi मिलाकर पीने से गठिया मे सूजन कम होती है।
• कान के दर्द मे आराम।
• किसी भी प्रकार के दर्द मे राहत दे हल्दी वाला दूध।
• कैंसर में हल्दी की गोलियों में नीम मिलाकर सेवन करने से कैंसर की कोशिकाएं ख़त्म होती है।
• हल्दी का पानी पीने से दिल संबंधी समस्याएं समाप्त होती है।
• मासिक धर्म मे होने वाले पेट दर्द के लिए हल्दी को गुनगुने पानी मे डालकर पीने से दर्द में राहत मिलती है।
• चर्म रोग मे हल्दी का लेप लगाने से आराम मिलता है।
• हल्दी और दूध के पेस्ट को जले हुए भाग पर लगाए।
• शरीर का भाग छिल जाने पर हल्दी का लेप लगाने से संक्रमण नही फैलता।

इसके अतिरिक्त हल्दी के और भी कई प्रयोग है जैसे :-

1. हल्दी में पाए जाने वाले तत्व शरीर की प्रतिरोधक क्षमता (Immune System) को बढ़ाते है।
2. गर्म दूध में हल्दी मिलाकर सेवन करने से वजन घटाने मे मदद मिलती है।
3. हल्दी का मास्क लगाने से चेहरे को प्राकृतिक निखार मिलता है।
4. हड्डिया मजबूत करें हल्दी वाला दूध।
5. किसी विषैले जीव के काटने पर हल्दी का लेप लगाने से उनका जहर पुरे शरीर में नही फैलता।
6. सेंधा नमक, सरसो का तेल और हल्दी को दांतो पर लगाने से उनका पीलापन ख़त्म हो जाता है।
7. चंदन और हल्दी के पेस्ट को चेहरे पर लगाने से पिंपल्स ठीक होते है।
8. शरीर और चेहरे के अनचाहे बालों को हल्दी की मदद से हटाया जा सकता है।
9. मुँह के छाले ठीक करने के लिये भी किया जा सकता है हल्दी का प्रयोग।
10. हल्दी का दूध लीवर और पेट को स्वस्थ रखने का काम करता है।

Neem ke fayde aur uske gun :- आयुर्वेद में सबसे ऊंचा स्थान रखने वाले नीम के बारे तो आप जानते ही होंगे। नीम एक आयुर्वेदिक वृक्ष है जो भारत के अलावा  पाकिस्तान, बांग्लादेश, म्यानमार (बर्मा), नेपाल, थाईलैंड, इंडोनेशिया, श्रीलंका आदि देशो में भी पाया जाता है। ये वृक्ष पुरे वर्ष भर एक समान रहता है लेकिन सूखे के दौरान इसकी पत्तिया झड़ जाती है। नीम के पेड़ की जड़ से लेकर उसकी पत्ती तक सभी मानव शरीर के लिए फायदेमंद है। इस पेड़ के गुण हमारे शरीर से सम्बंधित सभी समस्यायों को खत्म करने का काम करते है। आज कल इसका प्रयोग साबुन, शैम्पू, फेस वाश, टूथपेस्ट आदि में भी किया जाने लगा है। नीम को आयुर्वेद में सबसे प्रथम स्थान दिया गया है क्योकि ये बैक्टीरिया को समाप्त करने का सबसे अच्छा उपाय है। इसलिए आज हम आपको नीम के गुणों के बारे में बताने जा रहे है।

किन समस्याओं में फायदेमंद होता है Neem ?

नीम में Anti-Bacterial, Anti-Fungal, Anti-Viral और Anti-Bacterial गुण पाए जाते है जो हमारे शरीर से सम्बंधित सभी समस्यायों को समाप्त करने का काम करते है। जिनमें बालो से लेकर हमारी एड़िया तक सम्मिलित है। नीम हमारे शरीर को बाहर से अच्छा करने के साथ-साथ अंदर से भी स्वस्थ करने का काम करता है। इसके अलावा कई प्रकार के त्वचा संबंधी रोगों के निवारण के लिए भी नीम का प्रयोग किया जाता है। नीम का पेड़ भारत में सभी जगह उगता है। नीम की छाल और उसकी पत्तियो के अलावा उसके फल और फूल भी मानव के लिए हितकारी होता है। यूँ तो भारत का हर व्यक्ति इस पेड़ की खूबियों को जानता है लेकिन कुछ व्यक्ति है जो आज भी नीम के फायदों से अनजान है। इसलिये आज हम आपको नीम के फायदे और उसके गुणों की जानकारी देने जा रहे है जिन्हें जानकर आपको भी फायदा मिल सकता है।

त्वचा के लिए aushadhi ka kaam karta hai Neem :-

नीम त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये त्वचा की सभी समस्याओं को समाप्त करके उन्हें ठीक करता है। हमारा शरीर बहुत नाजुक होता है जिस पर कोई भी पदार्थ बहुत जल्दी से Reaction करता है। नीचे कुछ समस्याओं की जानकारी दी गयी है जिनमें नीम का प्रयोग फायदेमंद होता है। यदि आप इनमे से किसी भी समस्या से परेशान है तो नीम का प्रयोग करके देखे आपकी समस्या खत्म हो जाएगी और त्वचा में निखार आएगा।

• मुँहासो को ख़त्म करने का काम करता है।
• ब्लैकहेड्स में लाभ देगा नीम का प्रयोग।
• त्वचा संक्रमण से बचाने का काम करता है नीम।
• साफ-सुथरी और निखरी त्वचा के लिए नीम का पेस्ट अपनी त्वचा पर लगाएं।
• नीम की पत्तिया त्वचा के तेल को नियंत्रित करने का काम करती है।
• निखरी त्वचा पाने के लिए नीम की छाल या उसकी पत्तियो का फेस पैक लगाएं।
• काली त्वचा को गोरा बनाने के लिए भी प्रयोग में लाया जाता है नीम।
• बढ़ती उम्र की निशानियो को कम करे।
• रूखी त्वचा को नमी देकर उसे ठीक करे।
• Eczema (एक प्रकार का चर्मरोग) ठीक करने मे मदद करता है।
• नीम का लेप त्वचा को एलर्जी और इन्फेक्शन से बचाता है।
• Neem के Anti-Bacterial गुण खत्म करते है त्वचा संक्रमण वाली समस्याओ को।
• आँखों के काले घेरो को भी हटाने का काम करती है नीम की पत्तिया।

बालों के लिए लाभदायक (Hair Benefits of Neem) :-

त्वचा के अलावा हमारे बालों को भी सुन्दर और घना बनाए रखने के लिए नीम का प्रयोग किया जा सकता है। नीम के गुण बालों से सम्बंधित सभी समस्याओ को खत्म करते है। इसके अलावा सर की स्कैल्प में किसी प्रकार के इन्फेक्शन और बैक्टीरिया से राहत पाने के लिए भी नीम का प्रयोग किया जाता है। क्योकि ये बहुत कड़वा होता है और कीटाणु इसके कड़वेपन को सहन नहीं कर पाते और मर जाते है। सर में जूं हो जाने पर भी नीम के तेल का ही प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा निम्नलिखित स्थितियों में भी नीम फायदेमंद होता है –

• बालों को सुंदर बनाने के लिए नीम का प्रयोग किया जाता है।
• Psoriasis (स्कैल्प में होने वाली एक बीमारी) को ठीक करने मे नीम बहुत फायदेमंद होता है।
• बालों में वृद्धि करने के लिए नीम के तेल का प्रयोग किया जाता है।
• नीम का शैम्पू बालों को कंडीशन करता है।
• डेंड्रफ (रुसी) को खत्म करने मे मदद करता है।
• सर की स्कैल्प में हुए किसी भी प्रकार के फंगल इन्फेक्शन को समाप्त करता है।
• सर में जूं होने पर नीम के तेल का प्रयोग है उत्तम उपाय।

स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है नीम का प्रयोग (Health Benefits of Neem) :-

त्वचा और बालों के अलावा आपके स्वास्थ्य के लिए भी नीम का प्रयोग फायदेमंद होता है। इसके रस और इसके फल से आपका स्वास्थ्य ठीक रहता है। आज कल जिसे देखो वही किसी न किसी स्वस्थ सम्बंधित समस्या से ग्रस्त रहता है जिस कारण उन्हें बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। नीचे इन्ही कुछ समस्याओं की सूची दी गयी है जिनमें नीम का प्रयोग बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन एक बात का ध्यान रखे की इसका प्रयोग अपने चिकित्सक की सलाह के बाद ही करें।

• ब्रैस्ट कैंसर में Neem का फल बहुत लाभदायक होता है।
• मांसपेशियों और जोड़ो के दर्द मे राहत पाने के लिए नीम के जूस का प्रयोग और नीम के तेल की मालिश बहुत लाभकारी होती है।
• घाव और रैशेस (Rashes) में नीम और शहद लगाने से उनमे राहत मिलती है।
• नीम के फूल आँखो की रोशनी तेज़ करने का काम करते है।
• नाखूनों से जुड़ी सभी समस्याओं को नीम के तेल की मदद से ख़त्म किया जा सकता है।
• Neem की दातुन से ब्रश करने से दाँत चमकदार होते है।
• मलेरिया से बचने के लिए रोजाना नीम की कुछ पत्तियो का सेवन करें।
• छालो की समस्या को दूर करने में मदद करता है नीम।
• नीम के तेल की कुछ बूंदो को जीभ पर डालकर निगलने से अस्थमा (Asthma) मे फायदा मिलता है।
• पथरी में नीम की पत्तियो का पानी पीने से लाभ मिलता है।
• फोड़े फुंसियो पर नीम की छाल और उसकी पत्तियो का पेस्ट लगाने से उनमे आराम मिलता है।
• नीम के पत्तो में सौंठ को मिलाकर इसका सेवन करने से पीलिया मे आराम मिलता है।
• जलने और कटने पर नीम की पत्तियो का लेप लगाएं।
• कान के रोगों से छुटकारा पाने के लिए भी नीम का प्रयोग किया जा सकता है।
• चेचक में भी फायदेमंद होता है नीम का प्रयोग।

इसके अतिरित्क Neem के और भी फायदे है जिनकी मदद से आप खुद को और अपने बच्चो को विभिन्न समस्याओ से बचा सकते है।

1. नीम की पत्तियो का सेवन करने से शरीर में शुगर की मात्रा नियंत्रित रहती है। इससे मधुमेह बढ़ने का खतरा भी कम हो जाता है।
2. कोलेस्ट्रॉल (cholestrol) को नियंत्रित करने के लिए भी किया जा सकता है नीम का प्रयोग।
3. Neem हमारे रक्त से सभी अशुद्धियो को समाप्त करने का काम करता है जिससे हमारा दिल भी स्वस्थ रहता है और उसमे होने वाली समस्याओ का खतरा भी कम हो जाता है।
4. रक्त को शुद्ध करने के लिए नीम है सबसे उत्तम उपाय। इसके अतिरिक्त एक्ने, रेडिकल्स और अन्य समस्याओ में भी किया जा सकता है नीम का प्रयोग।
5. नीम के तेल का दिया जलाने से मच्छर भाग जाते है। लेकिन दिया जलाने के बाद कमरा बंद न करें नहीं तो कमरे में Saffocation हो जाएगी।

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Aloevera hai prakritik aushadhi :- एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर पौधा होता है। आज कल के समय में एलोवेरा का काफी महत्व है जिसको बीमारिया दूर करने से लेकर कॉस्मेटिक, क्रीम, शैम्पू, साबुन आदि में प्रयोग किया जा रहा है। आयुर्वेद में एलोवेरा को गुणों का खजाना भी कहा जाता है। आज हम आपको Aloevera के गुणों के बार में बताने जा रहे है।

कैसा होता है एलोवेरा का पौधा ?

Aloevera का पौधा हरे कैक्टस की भांति दिखता है जिसमे कांटे तो होते है लेकिन वो चुभते नहीं है। इस पौधे को ग्वारभाटा और घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है। ऐसे तो ये पौधा बहुत छोटा-सा होता है लेकिन इसके गुणों की जितनी तारीफ की जाये उतनी काम है। इस पौधे के रस से लेकर इसकी पत्तियों तक सभी मनुष्य शरीर के लिए फायदेमंद होती है। ग्वारभाटे की कुल 200 प्रजातियां है जिनमे से पहली 5 मनुष्य शरीर के लिए उपयोगी है। ऐसे तो ये पौधा दिखने में अच्छा नहीं है लेकिन इसकी खूबियों के तो क्या कहने !! औषधि की दुनिया में तो इसे संजीवनी का पद दिया गया है क्योकि ये आपके बालों से लेकर पैरो की एड़ियो तक की देखभाल करने में सक्षम है।

इस पौधे की पत्तियो में जेल (JEL) पाया जाता है जिसमे अधिक मात्रा के चिकित्सक गुण पाए जाते है। इसके अलावा और भी कई समस्याओ में लाभ देता है एलोवेरा का पौधा। इस पौधे की सबसे विशेष बात ये है की इसके लिए अत्यधिक मिटटी की भी आवश्यकता नहीं है और न ही ज्यादा पैसे खर्च करने की। क्योकि ये पौधा बहुत थोड़ी सी मिटटी में भी लग जाता है और सभी मौसम में आसानी से लग जाता है। आगे हम आपको एलोवेरा के गुणों के बारे में बताएँगे जिन्हें जानकार आपको भी हैरानी होगी।

एलोवेरा के फायदे (Benefits of Aloevera):

त्वचा के लिए एलोवेरा के फायदे :-

Aloevera त्वचा संबंधी समस्याओ को कम करने में मदद करता है। ऐसे तो आज कल एलोवेरा का प्रयोग हर कॉस्मेटिक में किया जाता है लेकिन उनमे कैमिकल मिले रहते है जिसके कारण एलोवेरा का प्रभाव कम हो जाता है। इसलिए एलोवेरा के पौधे का सीधा प्रयोग ही उचित रहता है। एलोवेरा के त्वचा संबंधी फायदों की सूचि नीचे दी गयी, यदि आप इनमे से किसी भी समस्या में एलोवेरा का प्रयोग करेंगे तो अच्छे परिणाम प्राप्त होंगे।

• बढ़ती उम्र की निशानियों को कम करे।
• त्वचा को नमी प्रदान करे।
• मुहासों को दूर करे।
• धूप से सुरक्षा (Sunburn)।
• बाहरी घाव को भरे।
• Strech Marks को हटाने में मदद करे।
• बालो की लंबाई बढ़ाने में सहायक।
• डेंड्रफ (रुसी) कम करे।
• स्कैल्प की pH को संतुलित करे।
• बालो को कंडीशन करता है।
• Aloevera चेहरे के दाग-धब्बो को हटाने में भी मदद करता है।

स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है एलोवेरा का प्रयोग  (Uses of Aloevera) :-

त्वचा के साथ-साथ मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। क्योकि इसका रस शरीर में मौजूद बैक्टीरिया को समाप्त करने का काम करता है। इसके सेवन से शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते है जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते है। इसलिए एलोवेरा के जूस का सेवन करें आपका स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। नीचे एलोवेरा के स्वास्थ्य के लाभो की सूचि दी गयी है। तो आईये जानते है एलोवेरा के स्वाथ्य के लिए कितना लाभकारी है ?

• एलोवेरा शरीर की सूजन कम करता है।
• कोलेस्ट्रॉल (Cholestrol) को कम करता है और खून मे शुगर को संतुलित करता है जिससे शुगर (मधुमेह) होने कीसम्भावना नहीं रहती।
• मुँह से जुड़ी समस्याओ को दूर रखता है।
• शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है जिससे व्यक्ति जल्द बीमार नहीं पड़ता।
• कैंसर के ख़तरे को कम करता है।
• बवासीर के इलाज मे मदद करता है।
• वजन कम करने के लिए भी प्रयोग में लाया जाता है ग्वारभाटा।
• पीलिया रोग में लाभकारी है एलोवेरा का प्रयोग।
• किडनी से जुडी समस्यायों में मिलेगा आराम जिससे नहीं करवानी पड़ेगी बार-बार डायलयसिस।
• शरीर की उर्जा बढ़ने के लिए।
• दांतो को चमकाने और मुँह के छालो को ठीक करने के लिए।
• कब्ज में फायदेमंद है एलोवेरा का जूस।
• एलर्जी में एलोवेरा का प्रयोग देगा जलन में राहत।

इसके अलावा एलोवेरा के कुछ और फायदे है जिनकी मदद से आप खुद को स्वस्थ और निरोगी बना सकते है।

1. प्रतिदिन एलोवेरा के जूस का सेवन करने से व्यक्ति कभी बीमार नही पड़ता।
2. फटी एडियो को मुलायम बनाने के लिए एलोवेरा का प्रयोग किया जा सकता है।
3. एलोवेरा का जूस पीने से अल्सर, वायु रोग और अम्लपित्त (Pyrosis) की समस्या दूर होती है।
4. खाली पेट एलोवेरा के जूस का सेवन करने से पेट की बीमारिया दूर होती है।
5. इसके अतिरिक्त हिमोग्लोबेन की कमी को दूर करता है।
6. लंबे समय तक त्वचा को अच्छा दिखाने के लिए एलोवेरा जेल (jel)का प्रयोग करना फायदेमंद है।

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