गर्भावस्था महिला के लिए बहुत ही बेहतरीन अहसास और खास अनुभव होता है। लेकिन यह महिला के लिए वो समय भी होता है जहां महिला को छोटी छोटी बातों का अच्छे से ध्यान रखना पड़ता है। ताकि प्रेग्नेंट महिला और उसके पेट में पल रहे बच्चे को किसी भी तरह की परेशानी न हो। तो आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी ही जानकारी देने जा रहे हैं जो गर्भवती महिला के लिए बहुत ही लाभदायक हो सकती है। और वह है प्रेगनेंसी के दौरान किन चीजों का सेवन दूध के साथ नहीं करना चाहिए। या कौन सी चीजें हैं जिन्हे खाकर दूध नहीं पीना चाहिए।
गर्भावस्था में दूध के साथ न खाएं दही
- प्रेगनेंसी के दौरान महिला को दूध के साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए।
- क्योंकि दूध के साथ दही का सेवन करने से पाचन शक्ति पर बुरा असर पड़ सकता है।
- क्योंकि दूध व् दही के गुण एक दूसरे से विपरीत होते हैं।
- जिसके कारण प्रेग्नेंट महिला को एसिडिटी, गैस, उल्टी, पेट में दर्द जैसी समस्या हो सकती है।
दूध के साथ फल
- जितना हो सके प्रेग्नेंट महिला को दूध के साथ, पहले या बाद में फलों का सेवन करने से बचना चाहिए।
- खासकर जो फल खट्टे होते हैं जैसे की संतरा, मौसमी, कीवी, आदि।
- क्योंकि इसके कारण एसिडिटी, पेट में गैस, उल्टी जैसी परेशानियां गर्भवती महिला को अधिक हो सकती है।
- दूध और फलों के सेवन के बीच में कम से कम आधे से एक घंटे का फ़र्क़ जरूर रखना चाहिए।
गर्भावस्था में दूध के साथ न खाएं मछली
- दूध और मछली का सेवन भी एक साथ गर्भवती महिला को नहीं करना चाहिए।
- दूध की तासीर ठंडी होती है और मछली की तासीर गर्म होती होती जिससे यह गर्भवती महिला के सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है।
- और प्रेग्नेंट महिला को दूध और मछली का सेवन एक साथ करने से पेट में गैस, स्किन पर एलर्जी, त्वचा सम्बंधित रोग जैसे की स्किन पर सफ़ेद दाग पड़ना जैसी दिक्कत होने का खतरा बढ़ जाता है।
दूध के बाद प्याज
- प्रेग्नेंट महिला को दूध के बाद प्याज़ का सेवन करने से भी बचना चाहिए।
- क्योंकि इसके कारण प्रेग्नेंट महिला को खुजली, स्किन पर एलर्जी जैसी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
दूध के साथ मसालेदार भोजन
- दूध के साथ नमकीन चीजों, मसालेदार भोजन, हरी मिर्च आदि का सेवन करने से भी बचना चाहिए।
- क्योंकि ऐसा करने से पाचन क्रिया पर प्रभाव पड़ सकता है।
- जिसके कारण खाने को पचाने में दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है।
- और प्रेग्नेंट महिला को अपच, सीने में जलन, पेट में गैस, खट्टी डकार जैसी परेशानियां हो सकती है।
गर्भावस्था में दूध के साथ न खाएं उड़द की दाल
- प्रेग्नेंट महिला को उड़द की दाल के साथ भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए।
- क्योंकि दूध और उड़द की दाल आपस में मिलने के बाद आपको नुकसान पहुंचा सकती है।
- जिसके कारण प्रेग्नेंट महिला को पेट में दर्द, गैस, खट्टी डकार जैसी परेशानी हो सकती है।
तो यह है प्रेगनेंसी के दौरान दूध के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आपको भी इन बातों का ध्यान रखना चाहिए। ताकि प्रेग्नेंट महिला व् उसके पेट में पल रही नन्ही जान को किसी भी तरह की सेहत सम्बन्धी परेशानी न हो। साथ ही आप चाहे तो दूध को किसी चीज के साथ भी न पीएं क्योंकि दूध अपने आप में ही सम्पूर्ण आहार होता है जो प्रेग्नेंट महिला व् शिशु दोनों के लिए फायदेमंद होता है।