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प्रेगनेंसी के अंतिम महीने में दूध में बटर डालकर पीने के फायदे

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आपने अक्सर बड़े बुजुर्गों से सुना होगा की प्रेगनेंसी के अंतिम महीनों में घी, मक्खन, डेयरी प्रोडक्ट्स आदि का भरपूर सेवन करना चाहिए। क्योंकि यह सभी चीजें पोषक तत्वों से भरपूर होती है। जो गर्भावस्था के आखिरी महीने में शिशु के विकास को बेहतर करने के साथ महिला को डिलीवरी के लिए भी फिट रखने में मदद करती है।

लेकिन क्या आप जानते हैं की प्रेगनेंसी के अंतिम महीने में यदि आप दूध में घी या मक्खन डालकर सेवन करते हैं। तो इसके फायदे दुगुने हो जाते हैं। तो आइये आज इस आर्टिकल में हम आपको प्रेगनेंसी के अंतिम महीने में दूध में बटर डालकर पीने से क्या फायदे मिलते हैं।

ऊर्जा मिलती है

वजन बढ़ने के कारण, सूजन की समस्या होने के कारण, प्रेगनेंसी के अंतिम महीने में महिला बहुत ज्यादा थकावट का अनुभव कर सकती है। ऐसे में दूध में बटर डालकर पीने से हड्डियों को मजबूती मिलने के साथ शरीर में कैलोरी की मात्रा भी सही रहती है। जिससे गर्भवती महिला ऊर्जा से भरपूर रहती है।

वजन बढ़ता है

यदि गर्भवती महिला या गर्भ में पल रहे शिशु का वजन प्रेगनेंसी के दौरान कम रहता है। और आप चाहती है की डिलीवरी के दौरान बच्चे का वजन सही रहे और आपको भी कोई दिक्कत न हो। तो आपको प्रेगनेंसी के आखिरी महीने में दूध में बटर डालकर उसका सेवन जरूर करना चाहिए। इससे गर्भवती महिला का वजन सही होने के साथ गर्भ में बच्चे का वजन भी बढ़ता है। जिससे जन्म के समय बच्चे के वजन में कमी जैसी परेशानी नहीं होती है।

पाचन सम्बन्धी परेशानियां होती है दूर

पेट के निचले हिस्से पर दबाव बढ़ने के कारण गर्भवती महिला की पाचन क्रिया धीमी पड़ जाती है जिसकी वजह से कब्ज़, अपच जैसी परेशानियां महिला को हो जाती है। लेकिन दूध व् बटर को साथ मिलकर सेवन करने से पाचन क्रिया को मजबूत करने में मदद मिलती है। जिससे गर्भवती महिला को पाचन सम्बन्धी परेशानियों से निजात पाने में मदद मिलती है।

मूड होता है बेहतर

दूध में बटर डालकर पीने से गर्भवती महिला के मूड को बेहतर रखने में मदद मिलती है। साथ ही इससे गर्भवती महिला को तनाव जैसी परेशानी से बचे रहने में भी मदद मिलती है।

बच्चे का विकास अच्छे से होता है

दूध में बटर डालकर पीने से गर्भ में पल रहे बच्चे के शारीरिक विकास को बेहतर करने में मदद मिलती है। क्योंकि दूध में बटर डालकर पीने से बच्चे के विकास के लिए सभी जरुरी पोषक तत्व बच्चे को मिलते हैं।

तो यह हैं कुछ बेहतरीन फायदे जो दूध में बटर डालकर पीने से गर्भवती महिला व् बच्चे को मिलते हैं। लेकिन ध्यान रखें की घर में निकले ताजे मक्खन का सेवन ही करें। बासी मक्खन का सेवन न करें, इसके अलावा यदि आपका वजन ज्यादा है तो भी इसका सेवन नहीं करे। क्योंकि दूध में बटर डालकर पीने से आपका वजन और ज्यादा तेजी से बढ़ता है।

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