प्रेगनेंसी

गर्भावस्था का समय महिला के लिए किसी जंग से कम नहीं होता है क्योंकि इस दौरान महिला के शरीर में आंतरिक व् बाहरी रूप से बहुत से बदलाव होते हैं। साथ ही इस दौरान महिला के शरीर में बहुत से हार्मोनल बदलाव भी हो रहे होते हैं। जिसके कारण महिला को बहुत सी शारीरिक परेशानियों … Read more

गर्भावस्था महिला के लिए एक ऐसा समय होता है जो महिला के लिए ख़ुशी से भरपूर होने के साथ काफी नाजुक भी होता है। क्योंकि इस दौरान महिला अकेली नहीं होती है बल्कि गर्भ में पल रहा शिशु भी पूरी तरह से अपनी माँ पर ही निर्भर करता है। ऐसे में महिला को अपना बहुत … Read more

गर्भावस्था के दौरान बॉडी में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण महिला के खाने पीने के स्वाद में परिवर्तन आ सकता है। जैसे की कुछ महिलाओं का प्रेगनेंसी के दौरान खट्टा खाने का मन करता है तो कुछ महिलाओं का मीठा खाने का मन करता है साथ ही कुछ महिलाओं का तीखा और चटपटा खाने … Read more

आपने बहुत बार यह सुना होगा की संडे हो या मंडे रोज खाएं अंडे, लेकिन जब बात प्रेगनेंसी की होती है तो प्रेगनेंसी के दौरान हर महिला को अपने खान पान की चीजों को लेकर अच्छे से ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। जैसे की महिला को कब खाना चाहिए, कितना खाना चाहिए, क्यों … Read more

गर्भावस्था के पूरे नौ महीने महिला के लिए उतार चढ़ाव से भरे होते हैं, महिला अपने शरीर में बहुत से आंतरिक व् बाहरी रूप से बदलाव का अनुभव करती है, मानसिक रूप से भी महिलाएं परेशान हो सकती है, इसके अलावा प्रेगनेंसी के दौरान महिला को कुछ अनोखे अनुभवों का अहसास करने का भी मौका … Read more

गर्भावस्था के दौरान महिला के लिए अच्छी डाइट लेना बहुत जरुरी होता है क्योंकि इससे प्रेग्नेंट महिला को ऊर्जा से भरपूर रहने में मदद मिलती है, प्रेगनेंसी में आने वाली परेशानियों को कम करने में मदद मिलती है, आदि। लेकिन खान पान में महिला को बहुत ज्यादा सावधानी बरतने की जरुरत भी होती है जैसे … Read more

गर्भावस्था के दौरान अपनी डाइट का ध्यान महिला को अच्छे से रखना चाहिए और डाइट का ध्यान रखने का मतलब केवल यह नहीं है की महिला भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें। बल्कि इसका मतलब यह हैं की महिला को पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेने के साथ सही समय से अपने … Read more