गर्भधारण नहीं होने पर क्या करें जानिए?

प्रेग्नेंट होने के तरीके, प्रेग्नेंट होना हर महिला के लिए उसकी जिंदगी का एक सबसे बेहतरीन अनुभव होता है। लेकिन कई बार बहुत कोशिश करने पर भी महिला का गर्भ नहीं ठहर पाता है। जिसके कारण महिला परेशान हो सकती है। व् इस समस्या से निजात पाने के लिए उपचार ढूंढ़ती है। लेकिन क्या आप जानते हैं की यदि महिला का गर्भधारण नहीं हो रहा है। तो इसका कोई एक कारण नहीं होता है। बल्कि ऐसे बहुत से कारण हैं जिनकी वजह से महिला को यह समस्या हो सकती है। तो आइये आज हम इस आर्टिकल में महिला का गर्भधारण न होने के कारण व् गर्भधारण होने के उपाय बताने जा रहें हैं।

महिला का गर्भ न ठहरने के कारण

  • मासिक धर्म का अनियमित होना।
  • किसी शारीरिक बिमारी का होना जैसे की थायरॉयड।
  • महिला का मानसिक रूप से परेशान होना।
  • महिला व् पुरुष के बीच सम्बन्ध का बेहतर न होना।
  • उम्र अधिक होना।
  • महिला को फैलोपियन ट्यूब से जुडी समस्या होना।
  • बार बार गर्भपात होने के कारण।
  • पुरुष की शुक्राणु में संख्या या गुणवत्ता की कमी की वजह से भी ऐसा हो सकता है।
  • वजन का बहुत कम या बहुत ज्यादा होना।
  • गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करना।
  • सम्बन्ध बनाने के तुरंत बाद महिला का खड़े हो जाना या प्राइवेट पार्ट को साफ़ कर देना।
  • गलत आदतें व् गलत दिनचर्या का होना।

गर्भधारण करने के लिए टिप्स

यदि किसी महिला की बहुत कोशिश करने के बाद भी गर्भधारण नहीं हो रहा है। तो इसके लिए महिला व् पुरुष को मिलकर कुछ उपाय को जरूर करना चाहिए। तो आइये अब जानते हैं की जल्दी गर्भधारण के लिए कौन से उपाय महिला व् पुरुष को करने चाहिए।

प्रेग्नेंट होने के लिए सबसे पहले करवाएं जांच

  • कई बार ऐसा हो जाता है की आप बहुत समय से गर्भधारण करने का प्रयास कर रही होती है।
  • लेकिन गर्भधारण नहीं हो पाता है ऐसे में आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
  • महिला व् पुरुष दोनों को अपनी पूरी शारीरिक जांच करवानी चाहिए।
  • ताकि महिला या पुरुष किसी में भी होने वाली शारीरिक कमी के कारण यदि ऐसा हो रहा है तो उसका इलाज हो सके।
  • समस्या पता चलने के बाद जल्दी से जल्दी उस परेशानी का इलाज करवाएं। ताकि जल्दी से जल्दी आपको उस परेशानी से निजात पाने में मदद मिल सके।

छह महीने पहले से हो करें तैयारी

  • यदि आप गर्भधारण करना चाहती है तो इसके लिए आपको और आपके पार्टनर को छह महीने पहले से ही तैयारी शुरू कर देनी चाहिए।
  • जैसे की अपनी दिनचर्या सही करें, गलत आदतों को छोड़ दें, वजन नियंत्रित रखें, सम्बन्ध बेहतर बनाएं, आदि।
  • इसके अलावा महिला को फोलिक एसिड, आयरन का सेवन भी शुरू कर देना चाहिए।
  • वजन को नियंत्रित रखें न तो वजन को अधिक बढ़ने दें न कम होने दें।
  • यदि आप अपना रूटीन सही रखते हैं तो इससे आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। जो की गर्भधारण के लिए बहुत जरुरी है।

प्रेग्नेंट होने के लिए तनाव न लें

  • महिला का गर्भधारण न होने का कारण या बार बार गर्भपात होने का कारण तनाव भी हो सकता है।
  • क्योंकि महिला के गर्भधारण के लिए केवल शारीरिक रूप से ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से फिट होना भी जरुरी होता है।
  • इसीलिए यदि आप जल्दी गर्भधारण करना चाहती हैं तो महिला व् पुरुष दोनों को तनाव लेने से बचना चाहिए।

थोड़ा समय निकालें

  • कई बार घर, ऑफिस के चक्कर में पति पत्नी एक दूसरे को समय नहीं दे पाते हैं।
  • और अपने काम के कारण मानसिक रूप से परेशान भी रहते हैं।
  • ऐसे में महिला और पुरुष के रोजाना सम्बन्ध बनाने के बाद भी गर्भधारण नहीं हो पाता है।
  • तो इसके लिए आपको अपने पार्टनर के साथ थोड़ा समय निकालकर किसी रोमांटिक जगह पर जाना चाहिए।
  • जहां आप दोनों के अलावा और कोई न हो और आप दोनों एक दूसरे के साथ अच्छा समय बिता सके।
  • और एक बात का ध्यान रखें हो सके तो फ़ोन से भी थोड़ी दूरी रखें।
  • इससे फायदा होगा यह की आप दोनों को एक दूसरे के साथ बेहतर सम्बन्ध बनाने में मदद मिलेगी और तनाव भी नहीं होगा।
  • जिससे आपके गर्भधारण के चांस को बढ़ाने में मदद मिल सकेगी और हो सके तो अपने घूमने का प्लान तब बनाएं जब महिला का ओवुलेशन पीरियड चल रहा हो।

प्रेग्नेंट होने के लिए ओवुलेशन पीरियड का ध्यान रखें

  • ओवुलेशन पीरियड आपके पीरियड आने के पहले दिन से गिनते हुए ग्यारह से अठारह दिन का समय होता है।
  • इन दिनों में सम्बन्ध बनाने से महिला के गर्भधारण के चांस बढ़ जाते हैं।
  • आप चाहे तो सही ओवुलेशन पीरियड के बारे में जानकारी के लिए एक बार डॉक्टर से भी राय ले सकते हैं।

प्रेगनेंसी के बाद देखरेख

  • यदि इन टिप्स को ट्राई करने के बाद आपका गर्भधारण हो जाता है।
  • तो उसके बाद आपको एक बात का ध्यान रखना चाहिए की आप अपनी सेहत के साथ किसी भी तरह की लापरवाही न करें। और प्रेगनेंसी के बाद अपना अच्छे से ध्यान रखें।
  • ताकि प्रेगनेंसी के दौरान आपको स्वस्थ रहने और एक स्वस्थ शिशु को जन्म देने में मदद मिल सके।

तो यह हैं कुछ टिप्स जिन्हे ट्राई करने से महिला का जल्दी गर्भधारण होने में मदद मिलती है। तो आप भी यदि गर्भधारण न होने के कारण परेशान है। तो आप भी इन टिप्स को ट्राई कर सकती हैं। इसके अलावा आज कल लोग शादी देरी से करते हैं तो उम्र बढ़ने के साथ प्रेगनेंसी के चांस भी कम हो जाते हैं। ऐसे में महिला इस बात का ध्यान रखें की प्रेगनेंसी का निर्णय सही उम्र में लें।