प्रेगनेंसी के दौरान महिला के शरीर को दुगुना को काम करना पड़ता है। ऐसे में जरुरी होता है की महिला अपना अच्छे से ध्यान रखे, अपने खान पान का अच्छे से ध्यान रखें। ताकि महिला को शारीरिक परेशानियों से बचे रहने में मदद मिल सके साथ ही महिला के शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी नहीं हो।
क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान यदि महिला के शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो इसके कारण महिला की दिक्कतें बढ़ने के साथ शिशु के विकास पर भी बुरा असर पड़ता है। तो आइये आज इस आर्टिकल में हम आपको प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में खून की कमी यानी की आयरन की कमी होने के कारण कौन कौन सी दिक्कतें आ सकती है इसके बारे में बताने जा रहे हैं।
प्रेगनेंसी में खून की कमी होने के कारण
- गर्भवती महिला यदि आयरन युक्त डाइट नहीं लेती है तो इसके कारण शरीर में खून की कमी हो सकती है।
- यदि प्रेग्नेंट महिला कम समय में दूसरी बार गर्भधारण कर लेती है तो इस वजह से भी महिला के शरीर में खून की कमी होने का खतरा रहता है।
- कम उम्र में गर्भधारण करने वाली महिलाओं को भी यह समस्या आ सकती है।
- जिन महिलाओं के शरीर में खून की कमी पहले से ही होती है उन महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान यह समस्या ज्यादा हो सकती है।
- गर्भ में एक से ज्यादा शिशु के होने पर भी एनीमिया होने का खतरा होता है।
गर्भावस्था में खून की कमी होने के कारण यह परेशानियां हो सकती है
प्रेगनेंसी के समय महिला स्वस्थ रहे और गर्भ में शिशु का विकास अच्छे से हो इसके लिए जरुरी होता है की महिला के शरीर में खून की मात्रा पर्याप्त हो और महिला को प्रेगनेंसी के दौरान खून की जरुरत भी अधिक होती है। ऐसे में महिला अपने खान पान के माध्यम से, आयरन की दवाई लेकर शरीर में खून की मात्रा को पर्याप्त रख सकती है।
लेकिन यदि महिला के शरीर में किसी कारण खून की कमी हो जाती है तो इसके कारण शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं हो पाता है। और इसका बुरा असर माँ और बच्चे दोनों पर पड़ सकता है जिसकी वजह से उन्हें दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। तो आइये अब उन परेशानियों के बारे में विस्तार से जानते हैं जो शरीर में खून की कमी होने के कारण माँ और बच्चे को हो सकती है।
थकान व् कमजोरी
खून की कमी होने के कारण महिला के शरीर में एनर्जी की कमी हो जाती है, शरीर की क्रियाएं भी प्रभावित हो सकती है। जिसकी वजह से महिला को बहुत जल्दी जल्दी थकान का अनुभव होता है साथ ही महिला को कमजोरी का अहसास होता है।
सिर दर्द व् चक्कर की समस्या
प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में खून की कमी होने के कारण महिला को सिर दर्द की समस्या अधिक हो सकती है साथ ही चक्कर आने जैसी समस्या भी महिला को हो सकती है।
तनाव
प्रेगनेंसी के दौरान तनाव होना माँ और बच्चे दोनों पर बुरा असर डाल सकता है। और ऐसा माना जाता है की प्रेग्नेंट महिला के शरीर में यदि खून की कमी हो तो इसकी वजह से महिला को तनाव होने का खतरा बढ़ जाता है।
डिलीवरी में दिक्कतें
गर्भवती महिला के शरीर में खून की कमी होने के कारण महिला को प्रसव में परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। जैसे की समय से पहले डिलीवरी होने का खतरा होता है, नोर्मल डिलीवरी होने के चांस में कमी आती है और सीजेरियन डिलीवरी होने का खतरा बढ़ जाता है।
शिशु के विकास पर पड़ता है बुरा असर
खून की कमी का बुरा असर गर्भ में पल रहे शिशु के विकास पर भी पड़ता है जिसके कारण शिशु को जन्म दोष, जन्म के समय शिशु के वजन में कमी जैसी समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है।
प्रेगनेंसी में शरीर में खून की कमी पूरा करने के लिए क्या करें?
गर्भवती महिला शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई आयरन की दवाई का समय से सेवन करें। साथ ही अपनी डाइट में आयरन युक्त चीजों को शामिल करें। और आयरन के लिए गर्भवती महिला हरी सब्जियों, अनार, सेब बीन्स, मटर, चुकंदर, गाजर, काले चने, नॉन वेज, ड्राई फ्रूट्स आदि को शामिल करें।
तो यह है प्रेगनेंसी के दौरान खून की कमी के कारण होने वाली परेशानियां व् खून की कमी को पूरा करने के लिए प्रेग्नेंट महिला क्या कर सकती है उससे जुड़े कुछ टिप्स। यदि आप भी माँ बनने वाली हैं तो आपको भी शरीर में खून की कमी नहीं होने देनी चाहिए ताकि आपको और आपके शिशु दोनों को इन परेशानियों से बचे रहने में मदद मिल सके।
Problems in pregnancy due to anemia