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आजकल क्या नहीं करें प्रेग्नेंट महिला?

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आज कल कोरोना वायरस फैलने के कारण हर व्यक्ति को अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान रखने की सलाह दी जा रही है, घर में ही रहने के लिए कहा जा रहा है, और इसका उदेश्य सिर्फ इतना है की आपको स्वस्थ रहने में मदद मिल सके और आप स्वस्थ रहें। ऐसे में गर्भवती महिला को तो अपना और भी ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। और कुछ ऐसी चीजें हैं जिनसे गर्भवती महिला को अपने आप को बचाकर रखना चाहिए और कुछ ऐसे काम है जो गर्भवती महिला को नहीं करने चाहिए। तो आइये अब जानते हैं की प्रेग्नेंट महिला को स्वस्थ रहने के लिए किन कामों को करने से बचना चाहिए।

खाने में न करें लापरवाही:

आज कल गर्भवती महिला अपने खान पान में लापरवाही न करें। क्योंकि इसके कारण बॉडी में पोषक तत्वों की कमी के साथ इम्युनिटी कमजोर होने का खतरा बढ़ सकता है। जिसके कारण बच्चे व् महिला दोनों को शारीरिक रूप से परेशानी हो सकती है।

बाहर न निकलें:

संक्रमण से बचाव के लिए आपको एक बात को गाँठ बाँध लेना है की आप घर से न निकलें। जब तक कोई इमरजेंसी न हो, क्योंकि बाहर निकलने से आपके स्वास्थ्य के साथ बच्चे से स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

भीड़ भाड़ में न रहें:

भीड़ भाड़ में गलती से भी न जाएँ, यहां तक की यदि आपको डॉक्टर से मिलना है तो अपना टाइम पता करें। उसके बाद मास्क, ग्लव्स पहनकर डॉक्टर से मिलने के लिए जाएँ।

संक्रमित व्यक्ति से रखें दूरी:

यदि आपके घर में कोई ऐसा व्यक्ति है जो बीमार है चाहे उसे खांसी या जुखाम ही है। उस व्यक्ति से दूरी रखें, साथ ही उनकी इस्तेमाल की हुई चीजों को आप हाथ भी न लगाएं। और उन्हें आप मास्क लगाने के लिए कहें और खुद भी घर में मास्क लगाकर रखें।

बाहर से आयी चीजों को तुरंत न छुएं:

यदि आपके घर में बाहर से कुछ भी आता है तो उसे तुरंत न छुएं, और आपके घर में यदि कोई काम करने के लिए है तो उसे भी छूने से मना करें। फिर थोड़ी देर बाद उस सामान को अच्छे से गर्म पानी में धोयें और इस्तेमाल करें।

पालतू जानवर से रखें दूरी:

यदि आपके घर में कोई पालतू जानवर है तो उसके पास जाने, उसे हाथ लगाने, उसका कोई भी काम करने से बचें। क्योंकि जानवर से आपको बहुत जल्दी संक्रमित होने का खतरा होता है।

घर और अपनी साफ़ सफाई में न करें लापरवाही:

घर की साफ़ सफाई हो या अपनी सफाई प्रेग्नेंट महिला इसमें बिल्कुल भी लापरवाही न बरतें। बल्कि प्रेग्नेंट महिला हर आधे से एक घंटे बाद अपने हाथों को अच्छे से धोएं। ताकि प्रेग्नेंट महिला को हर तरह की बीमारी से सुरक्षित रहने में मदद मिलती है।

केमिकल के इस्तेमाल से बचें:

प्रेग्नेंट महिला को आज कल किसी भी तरह के केमिकल उत्पाद का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। क्योंकि केमिकल का इस्तेमाल करने से प्रेग्नेंट महिला को संक्रमण होने का खतरा रहता है। ऐसे में केमिकल का इस्तेमाल जिस भी काम में हो गर्भवती महिला को उन सभी कामों को करने से बचना चाहिए।

आराम में न करें लापरवाही:

घर पर सभी लोगों के रहने के कारण आप पूरा दिन घर के काम या बातों में लगकर आराम में किसी तरह की लापरवाही न करें। बल्कि भरपूर आराम करें क्योंकि भरपूर आराम करने से प्रेग्नेंट महिला की इम्युनिटी बढ़ने व् महिला को शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

तो यह हैं कुछ काम जो प्रेग्नेंट महिला को आज कल करने से बचना चाहिए। यदि प्रेग्नेंट महिला इन सभी बातों का ध्यान रखती है। तो ऐसा करने से प्रेग्नेंट महिला व् बच्चे दोनों को संक्रमण से बचे रहने और स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

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