ऐसे करें रोजाना अपनी स्किन की देखभाल

हर कोई चाहता है की उनकी स्किन हमेशा दमकती रहे जिससे उनकी पर्सनैलिटी में चार चाँद लग जाएँ। लेकिन ऐसा तभी होता है जब आप अपनी स्किन की अच्छे से देखभाल करते हैं। और चेहरे की चमक को बरकरार रखने के लिए ऐसा आपको एक दिन या एक हफ्ते नहीं करना चाहिए बल्कि रोजाना वो काम करने चाहिए जिससे आपकी स्किन को ग्लोइंग व् कोमल बने रहने में मदद मिल सके।

क्या आप भी चाहती है की आपकी स्किन हमेशा कोमल व् निखरी हुई रहे? आपका चेहरे हमेशा आकर्षक दिखे? यदि हाँ तो आइये आज हम आपको कुछ ऐसे आसान तरीके बताने जा रहे हैं जिनका रोजाना ध्यान रखने से आपको अपनी स्किन की चमक को बरकरार रखने में मदद मिलती है।

स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए सुबह करें यह काम

  • सबसे पहले तो सुबह उठने के बाद आपको अपने चेहरे को ताजे पानी से धोना चाहिए। ऐसा करने से केवल आप ही नहीं बल्कि आपकी स्किन भी फ्रेश महसूस करती है।
  • सुबह उठकर गुनगुना पानी जरूर पीएं। गुनगुना पानी पीने से केवल आपका स्वास्थ्य ही बेहतर नहीं रहता है बल्कि आपकी स्किन को भी फायदा मिलता है। क्योंकि बॉडी में मौजूद विषैले पदार्थों को बाहर निकलने में मदद मिलती है।
  • चेहरे के लिए ऐसे फेस वॉश का इस्तेमाल करें जो आपकी स्किन टाइप का हो। क्योंकि यदि आप ऐसा फेस वॉश इस्तेमाल करती हैं जो आपकी स्किन टाइप का नहीं है तो उससे आपकी स्किन पर गलत असर पड़ सकता है ।
  • स्किन पर मॉइस्चराइजर व् क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें।
  • सुबह उठकर व्यायाम व् योगासन भी जरूर करें ऐसा करने से भी आपकी स्किन को दमकती हुई रहने में मदद मिलती है।
  • स्किन की कोमलता को बरकरार रखने के लिए कभी कभी नहाने से पहले ऑयल से मसाज भी करनी चाहिए।
  • सुबह नाश्ते में विटामिन्स से भरपूर नाश्ता लें यह आपके शरीर के साथ आपकी स्किन को भी पोषण से भरपूर रखने में मदद करता है।

जब कहीं बाहर जाएँ तो इन बातों का ध्यान रखें

  • धूप में बाहर जाते समय आपको अपने चेहरे को अच्छे से ढक कर जाना चाहिए।
  • सनस्क्रीन का इस्तेमाल स्किन के लिए जरूर करना चाहिए।
  • ऐसी जगह पर बहुत देर तक खड़े नहीं रहना चाहिए जहां पर से आपके चेहरे पर सीधी धूप पड़े।
  • जब भी आप कहीं भी बाहर से घूमकर अपने घर जाती हैं तो घर जाते ही आपको अपने चेहरे पानी से जरूर धोना चाहिए। ऐसा करने से स्किन पर जमी धूल मिट्टी को हटाने में मदद मिलती है। साथ ही आपकी स्किन भी हेल्दी रहती है।

कभी कभी करें घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल

स्किन की ख़ूबसूरती को बरकरार रखने के लिए आपको हफ्ते में एक या दो बार किसी न न किसी घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। जैसे की:

  • बेसन, हल्दी और गुलाबजल का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं।
  • चन्दन और गुलाबजल का पेस्ट चेहरे पर लगाएं।
  • शहद और निम्बू को इस करके चेहरे पर लगाएं।
  • कच्चा दूध रुई की मदद से चेहरे पर लगाएं।
  • आलू का रस भी चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
  • एलोवेरा जेल का इस्तेमाल चेहरे के लिए करें।
  • कच्चा दूध भी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा और भी तरीको का इस्तेमाल आप अपने चेहरे के लिए कर सकते हैं।

रात को सोने से पहले स्किन के लिए रोजाना यह करें

  • रोजाना रात को सोने से पहले आपको अपने चेहरे को पानी से अच्छे से धोना चाहिए आप चाहे तो फेस वॉश का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
  • साथ ही रात को सोने से पहले रुई की मदद से गुलाब जल लगाना चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होता है। उसके बाद फिर से सुबह उठकर अपने चेहरे को साफ़ कर दें।

तो यह हैं कुछ खास टिप्स जिनका ध्यान यदि आप रोजाना अपनी स्किन के लिए रखते हैं। तो ऐसा करने से चेहरे की स्किन को खूबसूरत रहने में मदद मिलता है। इसके अलावा आपको स्किन से जुडी परेशानियों से बचे रहने के लिए ज्यादा केमिकल युक्त चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।