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गोरा बच्चा पैदा करने के लिए सूखा नारियल या कच्चा नारियल खाना चाहिए

प्रेगनेंसी में नारियल प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को घर का हर सदस्य, रिश्तेदार, सहेलियां अपने अनुभव के आधार पर बहुत सी सलाह देती है। जैसे की प्रेगनेंसी के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। क्योंकि प्रेगनेंसी के दौरान…

गर्भवती महिला को कौन सी दाल खाने से ज्यादा फायदा मिलता है

प्रेगनेंसी के दौरान दालें प्रेगनेंसी किसी भी महिला के जीवन का वो समय होता है जहां उसे दुगुने पोषण की जरुरत होती है। क्योंकि इस दौरान वह अकेली नहीं होती है बल्कि उसके गर्भ में पल रही नन्ही जान भी अपने विकास के लिए अपनी माँ पर ही निर्भर…

किचन में काम करते समय गर्भवती महिला को यह ध्यान रखना चाहिए

गर्भवती महिला को घर का काम प्रेग्नेंट महिला यदि घर का काम काज करती रहती है तो इसे महिला को फिट रहने में मदद मिलती है। लेकिन कोई भी काम करते समय ध्यान रखना चाहिए की उसके कारण गर्भवती महिला और शिशु को किसी तरह की कोई परेशानी न हो। घर का…

गर्भवती महिला को सोते समय पैरों में दर्द और ऐंठन की समस्या

प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द गर्भवती महिला प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में होने वाले बहुत से बदलाव व् परेशानियों से गुजरती है। और उन परेशानियों मे से पैरों में दर्द व् ऐंठन का होना आम बात होती है। यह समस्या ज्यादातर महिलाओं को प्रेगनेंसी…

प्रेगनेंसी के दौरान इन 10 चीजों को एक साथ कभी न खाएं

प्रेगनेंसी के दौरान खाने से जुड़े टिप्स गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेने की सलाह दी जाती है। ताकि गर्भवती महिला को स्वस्थ रहने और शिशु के विकास के लिए सभी जरुरी पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में मिल सकें।…

कटा हुआ तरबूज खाने से गर्भवती महिला को यह दिक्कत होती है

प्रेगनेंसी में तरबूज गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान फलों और सब्जियों का भरपूर सेवन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इनमे मौजूद पोषक तत्व प्रेगनेंसी के दौरान न केवल गर्भवती महिला को एनर्जी से भरपूर रहने में मदद करते हैं बल्कि इससे…

गर्भ में शिशु की पोजीशन कब चेंज होती है?

गर्भ में शिशु की हलचल प्रेगनेंसी के दौरान महिला बहुत से नए अनुभव का अहसास करती है, और इस दौरान प्रेग्नेंट महिला के मन में हमेशा शिशु को लेकर ही विचार घूमते रहते हैं। जैसे की गर्भ में शिशु क्या कर रहा होगा, शिशु कितना विकसित हो गया है,…

नवजात शिशु का ख्याल ऐसे रखें

जन्म के बाद शिशु की केयर शिशु के जन्म के बाद उसका पहला साल बहुत ही अहम होता है, इस दौरान शिशु को यदि बेहतर केयर दी जाए तो शिशु के बेहतर विकास होने में मदद मिलती है। लेकिन कई बार महिलाओं को समझ नहीं आता है की वो क्या करें क्या नहीं, तो…

डिलीवरी के बाद एक महीने तक अपना ख्याल ऐसे रखें

डिलीवरी के बाद का समय जिस तरह गर्भवस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं को बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, वैसे ही शिशु के जन्म के बाद भी महिला को रिकवर होने में समय लगता है। यदि महिला की डिलीवरी नोर्मल होती है तो फिर भी महिला जल्दी…

प्रेगनेंसी के दौरान गर्मी में केसर दूध, अंडा, बादाम खाने के तरीके

गर्मी में गर्भावस्था के दौरान खान पान गर्मी का मौसम गर्भवती महिला की परेशानियों को और भी बढ़ा देता है, एक तो प्रेगनेंसी में होने वाली समस्याएँ साथ ही गर्मी के कारण होने वाली परेशानी। साथ ही गर्मी के मौसम में तो कुछ खाने की इच्छा भी नहीं…