यदि किसी भी महिला से पूछा जाए की उसकी जिंदगी का सबसे अनोखा अनुभव कौन सा होता है तो ज्यादातर महिलाएं प्रेगनेंसी को ही बताती है। क्योंकि प्रेगनेंसी के समय महिला अपने गर्भ में एक नन्ही जान को रखती है और पूरे नौ महीने तक उसका गर्भ में पालन पोषण करने में बाद उसे जन्म देती है। प्रेगनेंसी के दौरान महिला को बहुत सी जटिलताओं का सामना भी करना पड़ता है। जैसे की कई महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान उल्टी, बॉडी पेन, सूजन, ब्लड प्रेशर, से लेकर लेबर पेन तक का दर्द सहना पड़ता है। लेकिन डिलीवरी के बाद आपको इन सब परेशानियों से निजात मिल जाता है।

लेकिन क्या आप जानते है की प्रेगनेंसी का भी एक सही समय होता है, एक उम्र होती है। ऐसे में आपको प्रेगनेंसी से जुडी बहुत सी बातों का पता होना चाहिए क्योंकि कई बार प्रेगनेंसी भी रिस्की हो सकती है। अब आप ऐसा सोच रहें होंगे की हम ऐसा क्यों कह रहे है? क्योंकि कुछ महिलाएं तीस की उम्र के बाद प्रेग्नेंट होने का फैसला लेती है, तो कुछ महिलाएं बहुत कम उम्र में ही माँ बन जाती है, कुछ शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार नहीं होती है, तो कुछ किसी बिमारी से पीड़ित होती हैं, आदि। ऐसे में प्रेगनेंसी रिस्की हो सकती है। तो आइये विस्तार से जानते है प्रेगनेंसी कब और क्यों रिस्की होती है।

प्रेगनेंसी रिस्की कब होती है:-

प्रेगनेंसी किसी भी महिला के लिए बहुत बहुत की खास लम्हा होता है लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान आपको बहुत सी सावधानियां बरतनी पड़ती है। साथ ही प्रेगनेंसी के लिए सही समय और आपकी शारीरिक और मानसिक फिटनेस भी बहुत जरुरी होती है। तो आइये जानते हैं की प्रेगनेंसी आपके लिए कब रिस्की हो सकती है।

ज्यादा उम्र होने पर:-

कुछ महिलाएं तीस या उससे ऊपर की उम्र होने के बाद गर्भवती होने का फैसला करती है। लेकिन ज्यादा उम्र होने के बाद अंडाशय में अंडे बनने कम हो जाते है साथ ही प्रेगनेंसी भी कम होने की सम्भावना होने लगती है। लेकिन यदि आप प्रेग्नेंट हो जाते हैं तो ऐसे में आपको बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, साथ ही अपना बहुत अधिक ख्याल रखना पड़ता है। और इस समय में थोड़ी सी लापरवाही गर्भवती महिला और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों को ही नुकसान पहुंचा सकती है। इसीलिए कहा जाता है की अधिक उम्र में माँ बनना रिस्की होता है।

कम उम्र में माँ बनना भी होता है रिस्की:-

कई बार जल्दी शादी होने के कारण प्रेगनेंसी भी जल्दी ही हो जाती है, लेकिन उस समय आपका शरीर प्रेगनेंसी की जटिलताओं को सहने के लिए तैयार नहीं होता है। जिसके कारण गर्भपात का खतरा बहुत ज्यादा होता है, साथ ही यह महिला की सेहत के लिए भी बहुत हानिकारक होता है। ऐसे में कई बार गर्भ में पल रहे शिशु के विकास पर भी असर पड़ता है। इसीलिए माँ बनने की सही उम्र बाइस साल के बाद होती है तो उससे पहले माँ बनने के लिए आपको अच्छे से फिट होना चाहिए।

किसी बिमारी के कारण:-

यदि कोई महिला किसी शारीरिक परेशानी से जूझ रही है और इस दौरान वो प्रेग्नेंट हो जाती है। तो ऐसे में यह महिला के लिए हानिकारक होता है साथ ही महिला की बिमारी का दुष्प्रभाव गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत पर भी पड़ता है। और महिला को प्रेगनेंसी के दौरान बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे की शुगर की बिमारी वाली महिला यदि प्रेग्नेंट होती है तो उसे इन्सुलिन के इंजेक्शन लगवाने पड़ते है। और उसकी डिलीवरी में भी परेशानी आ सकती है। इसके अलावा यदि महिला किसी और बिमारी से भी पीड़ित हो तो प्रेगनेंसी के दौरान कई तरह के रिस्क होते है, ऐसे में आपको डॉक्टर की सलाह लेते रहना चाहिए।

सिजेरियन डिलीवरी होने के बाद:-

सिजेरियन डिलीवरी होने के बाद महिला को अच्छे से फिर होने में कम से कम छह महीने का समय लगता है। और उसके कम से कम डेढ़ से दो साल तक महिला को प्रेगनेंसी नहीं करनी चाहिए। और इसके लिए ध्यान रखना चाहिए लेकिन यदि महिला सिजेरियन डिलीवरी के बाद एक साल बाद या उससे पहले ही दुबारा प्रेग्नेंट हो जाती है। तो ऐसे में उसे बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। और यह महिला के लिए रिस्की हो सकता है इसीलिए महिला को सिजेरियन डिलीवरी के बाद प्रेगनेंसी का फैसला बहुत ही सोच समझ कर लेना चाहिए। इसके अलावा नार्मल डिलीवरी के बाद भी महिला को शारीरिक रूप से फिट होने के बाद ही दूसरी बार प्रेगनेंसी का फैसला लेना चाहिए।

शारीरिक व् मानसिक रूप से तैयार न होने पर:-

कुछ महिलाएं शारीरिक रूप से कमजोर होने के साथ प्रेगनेंसी के लिए मानसिक रूप से भी तैयार नहीं होती है। ऐसे में यदि वो प्रेग्नेंट हो जाती है तो शरीरिक परेशानी के साथ उन्हें तनाव जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ता है। इसीलिए महिला को इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए। की जब भी महिला प्रेगनेंसी का फैसला लेती है तो उसे शारीरिक के साथ मानसिक रूप से भी फिट होना चाहिए। यदि महिला मानसिक रूप से तैयार नहीं होती है तो ऐसे में प्रेगनेंसी में गर्भपात और ने समस्या का रिस्क ज्यादा होता है।

तो यह हैं प्रेगनेंसी से जुडी कुछ बातें इसीलिए महिलाओं को प्रेगनेंसी को लेकर इन चीजों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने के कारण आपको प्रेगनेंसी से जुडी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है साथ ही इससे गर्भ में पल रहे शिशु को भी परेशानी का अनुभव करना पड़ सकता है। और जब भी आप प्रेगनेंसी के लिए तैयार होती है तो एक बार अच्छे से अपनी जाँच भी जरूर करवानी चाहिए, ताकि महिला और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों को ही स्वस्थ रहने में मदद मिल सकें।

प्रेगनेंसी चेक करना आज कल किसी के लिए भी मुश्किल नहीं है बल्कि आप घर में ही प्रेगनेंसी किट लाकर प्रेगनेंसी चेक कर सकते है। यह आपको आसानी से किसी भी मेडिकल की दूकान पर मिल जाती है। और इस टेस्ट को करने के लिए आप सुबह उठने के बाद सबसे पहले यूरिन का इस्तेमाल करें क्योंकि उस समय हॉर्मोन अधिक संवेदनशील होते है। और आप इस टेस्ट को आपके पीरियड्स मिस होने के एक हफ्ते बाद कर सकते है। इस किट को खोल कर इसमें तीन बूंद यूरिन की डालकर इस टेस्ट को किया जाता है।

उसके बाद इसमें दो लाइन आती है एक जो यह दिखाती है की यह प्रेगनेंसी किट सही है। और दूसरी यह दिखाती है की आप प्रेग्नेंट है। लेकिन यदि इस किट में एक ही लाइन दिखती है तो इसका मतलब यह होता है की आपका टेस्ट नेगेटिव है। लेकिन कई बार प्रेगनेंसी टेस्ट करते हुए बिलकुल हल्की सी लाइन आती है। यह आपकी प्रेगनेंसी चेक करने की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है। क्योंकि कई बार जो किट आप इस्तेमाल करते है वो कम संवेदनशील होती है जो आपके परिणाम की गणना अच्छे से नहीं कर पाती है।

साथ ही प्रेगनेंसी का सही रिजल्ट तभी आता है जब बॉडी में h.c.g हॉर्मोन सही मात्रा में स्त्रावित होता है। और यह हॉर्मोन यदि आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में होता है तभी आपका परिणाम पॉज़िटिव आता है नहीं तो नहीं आता है। और यह हॉर्मोन आपका गर्भधारण होने के छह से बारह दिन के बीच में बॉडी में अच्छे से स्त्रावित होना शुरू हो जाता है। क्या आपके भी पीरियड मिस हो गए है? और आप भी सोच रही है की घर पर ही प्रेगनेंसी टेस्ट किया जाए। तो आइये आज जानते है की प्रेगनेंसी किट में लाइन के हलके और डार्क आने का क्या मतलब होता है।

प्रेगनेंसी टेस्ट में एक लाइन हल्की और एक लाइन डार्क आने का मतलब:-

घर में प्रेगनेंसी टेस्ट करने के बाद यदि एक लाइन हल्की और एक लाइन डार्क आने का मतलब न तो आपकी प्रेगनेंसी को पॉज़िटिव बताता है और न ही नेगेटिव बताता है। यदि प्रेगनेंसी टेस्ट करने के बाद आपकी एक लाइन डार्क और एक हल्की आती है तो आपको तीन या चार दिन बाद दुबारा टेस्ट करना चाहिए। साथ ही टेस्ट करने के लिए आपका सही समय पीरियड्स के मिस होने के एक हफ्ते बाद होता है। क्योंकि इस समय आपके शरीर के HCG हॉर्मोन की क्रियाशीलता ज्यादा होती है।

जिससे आपको प्रेगनेंसी का सही परिणाम मिलता है, इसके अलावा आपको इस बात का भी खास ध्यान रखना चाहिए की जब भी आप प्रेगनेंसी टेस्ट करें तो सुबह के सबसे पहले यूरिन का इस्तेमाल करें। और उसके बाद यदि आपका प्रेगनेंसी टेस्ट सही नहीं आता है और आप दुबारा टेस्ट करने की सोच रहे है तो उसके लिए आपको नई किट का इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसे आप अपनी प्रेगनेंसी के सही परिणाम की सही जांच कर सकते है, उसके बाद भी आप चाहे तो एक बार डॉक्टर की राय ले सकते है।

प्रेगनेंसी टेस्ट करने का तरीका:-

सबसे पहले बाजार से एक प्रेगनेंसी टेस्ट किट लेकर आए। उसके बाद सुबह उठकर सबसे पहले यूरिन को एक सूखे और साफ़ ढक्कन में लें, फिर प्रेगनेंसी टेस्ट किट को खोलें। उसमे यूरिन के लिए एक ड्रॉपर होता है। उसके बाद ड्रॉपर में यूरिन को भरें, और किट पर जहां S लिखा है उसमे तीन बूंदे आराम से डालें। फिर आप इंतज़ार करें यदि किट पर लिखा C डार्क हो जाता है तो इसका मतलब होता है की प्रेगनेंसी किट सही है। और फिर T भी डार्क हो जाता है तो इसका मतलब होता है की आप गर्भवती है, और यदि T डार्क नहीं होता है तो इसका मतलब होता है की आपका टेस्ट नेगेटिव है।

तो यदि आप भी घर पर प्रेगनेंसी टेस्ट कर रही है, और इसमें आपकी लाइन हल्की आने के बाद दुबारा टेस्ट करें। नहीं तो आप इसे कन्फर्म करने के लिए डॉक्टर के पास भी जा सकते है। क्योंकि किसी भी महिला के लिए एक बार प्रेगनेंसी टेस्ट में हल्की लाइन आने के बाद दुबारा इंतज़ार कर पाना भावनात्मक रूप से थोड़ा कठिन हो सकता है। इसीलिए आप चाहे तो एक बार डॉक्टर की राय ले सकते है।

गर्भावस्था का सबसे नाजुक महीना, प्रेगनेंसी का कौन सा  महीना होता है सबसे ज्यादा अहम, प्रेगनेंसी टिप्स, गर्भवस्था का सबसे नाजुक महीना

प्रेगनेंसी के पूरे नौ महीने का एक -एक दिन एक -एक पल बहुत ही अहम होता है। और महिला को प्रेगनेंसी के पूरे नौ महीने अपना अच्छे से ख्याल भी रखना चाहिए। क्योंकि यदि महिला स्वस्थ रहती है तो इससे गर्भ में पल रहे शिशु का विकास भी बेहतर तरीके से होने में मदद मिलती है। प्रेगनेंसी के पहले तीन महीने जहां महिला को पूरे आराम की जरुरत होती है, वहीँ दूसरे ट्राइमेस्टर में महिला को शिशु के बेहतर विकास के लिए ध्यान रखने की जरुरत होती है, लेकिन आखिरी महीनो में और भी ज्यादा केयर की जरुरत पड़ती है, क्योंकि यदि महिला तीसरे ट्राइमेस्टर में अपना अच्छे से ख्याल नहीं रखती है तो इसके कारण समय पूर्व प्रसव, शिशु के विकास से जुडी समस्या, और महिला की सेहत से जुडी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।

इसीलिए गर्भावस्था का पूरा समय महिला को बेहतर खान पान के साथ किसी भी तरह की लापरवाही न करने की सलाह दी जाती है। खासकर यदि महिला की प्रेगनेंसी में यदि किसी भी तरह के कॉम्प्लीकेशन्स हैं तो महिला को पूरी तरह से बेड रेस्ट की सलाह दी जाती है। ताकि प्रेगनेंसी के दौरान महिला को होने वाली हर तरह की परेशानी से बचाव करने में मदद मिल सके। और गर्भ में पल रहे शिशु के विकास में भी किसी तरह की कोई कमी न आए। तो लीजिये अब जानते हैं की प्रेगनेंसी के नौ महीनों में से कौन सा महीना सबसे ज्यादा नाजुक होता है। और महिला को इस दौरान क्या क्या सावधानी बरतनी चाहिए।

प्रेगनेंसी के सबसे नाजुक महीना

गर्भवती महिला के लिए प्रेगनेंसी का आठवां महीना सबसे ज्यादा नाजुक होता है। क्योंकि इस दौरान शिशु के अंगो का विकास भी पूरी तरह हो चूका होता है, प्रसव का समय भी पास होता है, महिला का वजन बढ़ने के कारण महिला को परेशानी भी अधिक होती है, जैसे की चलने में, उठने बैठने में, सोने में आदि। तो इस दौरान यदि महिला थोड़ी सी भी लापरवाही करती है तो इससे शिशु समय से पहले जन्म ले सकता है, क्योंकि पेट पर जोर डालने से शिशु नीचे की तरफ आने लगता है, जिसके कारण महिला को पेट में दर्द जैसी समस्या हो जाती है।

और यदि समय से पहले प्रसव हो जाता है तो इसके कारण शिशु पर बुरा प्रभाव पड़ने के साथ महिला को भी सेहत सम्बन्धी समस्या हो सकती है। सिजेरियन डिलीवरी हो सकती है, शिशु का वजन कम हो सकता है, शिशु का संक्रमण का भय ज्यादा होता है, आदि। इसीलिए महिला को आठवें महीने में भरपूर आराम की सलाह दी जाती है। ताकि नौवे महीने तक महिला आराम से पहुँच जाये और नौवे महीने में किसी भी दिन डिलीवरी हो तो किसी भी तरह की ऐसी कोई समस्या होने के चांस कम होते हैं।

प्रेगनेंसी के आठवें महीने में रखें इन बातों का ध्यान

• पेट पर जोर न डालें।
• किसी भी तरह का भारी सामान न उठाएं।
• तनाव न लें।
• खान पान में किसी भी तरह की कमी न आने दें, भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन करें।
• नींद भरपूर लें, और सोते समय बाईं और करवट लेकर सोएं।
• ज्यादा तेजी से न चलें, सीढिया न चढ़ें, यात्रा से बचें।

तो यह हैं प्रेगनेंसी के सबसे नाजुक महीने से जुड़े कुछ खास टिप्स, ऐसे में आपको प्रेगनेंसी के इस महीने में अपना सबसे अच्छे से ध्यान रखना चाहिए। साथ ही पहले ट्राइमेस्टर में भी किसी तरह की लापरवाही नहीं करनी चाहिए, क्योंकि उस दौरान की गई कोई भी लापरवाही मिसकैरिज की सम्भावना को बढ़ा देती है।

यूट्यूब विडिओ –