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नहाने से आपके शरीर की साफ़ सफाई होने के साथ आपकी थकान व् आलस को कम करने में भी मदद मिलती है। क्योंकि नहाने के बाद आप रिलैक्स व् फ्रैश महसूस करते हैं। और रोजाना नहाने की आदत सेहत के साथ आपकी बेहतर दिनचर्या के लिए भी सही होती है। लेकिन रोजाना नहाने और ज्यादा … Read more

प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में हार्मोनल बदलाव होने के कारण महिला की जीभ के स्वाद में परिवर्तन आ जाता है जिसकी वजह से गर्भवती महिला की अलग अलग चीजें खाने की इच्छा हो सकती है। ऐसे में कुछ गर्भवती महिलाएं हल्की फुल्की भूख को मिटाने के लिए और क्रेविंग होने के कारण बिस्कुट का सेवन … Read more

गर्भावस्था महिला के लिए एक ऐसा समय होता है जब महिला अलग अलग अनुभव करने के साथ अलग अलग तरह की परेशानियों का सामना भी कर सकती है। और कई परेशानियां तो ऐसी होती है जिनके बारे में महिला सोच भी नहीं सकती है। आज हम एक ऐसी ही परेशानी के बारे में आपसे बात … Read more

स्तनपान करवाना माँ और बच्चे दोनों के लिए ही बहुत फायदेमंद होता है। स्तनपान करवाने से महिला को जल्दी फिट होने, वजन कम करने, ब्रेस्ट कैंसर जैसी समस्या से बचे रहने आदि में मदद मिलती है। साथ ही स्तनपान के जरिये नवजात शिशु को वो सभी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं जो की … Read more

गर्भावस्था के दौरान फलों का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं ऐसे में फलों का सेवन करने से प्रेग्नेंट महिला को स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। साथ ही फलों में मौजूद पोषक तत्व गर्भनाल की मदद से शिशु तक पहुंचते है शिशु का बेहतर शारीरिक व् … Read more

मौसम के अनुसार खान पान में बदलाव करना अच्छी बात होती है लेकिन साथ ही इस बात का ध्यान रखना भी जरुरी होता है की कौन से मौसम में कौन सी चीज फायदा करती है और कौन सी चीज का सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है। खासकर प्रेग्नेंट महिला को तो इस बात का अच्छे … Read more

स्ट्रेचमार्क्स स्किन पर पड़ने वाले वो निशान है जो स्किन में खिंचाव होने के कारण या स्किन के सिकुड़ने के कारण होते हैं। जैसे की प्रेगनेंसी के दौरान धीरे धीरे गर्भाशय का आकार बढ़ता है जिसके साथ पेट का आकार भी बढ़ता है। और पेट का आकर बढ़ने के साथ स्किन पर लाइन्स बनने लगती … Read more

प्रेगनेंसी के दौरान छोटी छोटी चीजों का ध्यान यदि अच्छे से रखा जाये तो महिला को प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों से बचे रहने में मदद मिलती है। आज हम एक ऐसी ही जरुरी जानकारी आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं जो प्रेगनेंसी के दौरान आपके काम आ सकती है। और वो जानकारी … Read more

बच्चे के जन्म के बाद जब महिला घर में आती है तो उसे बहुत सी चीजों की जरुरत होती है। और यह जरूरतें महिला के साथ बच्चे के साथ भी जुडी होती है। ऐसे में यदि डिलीवरी के बाद घर में वह चीजें मौजूद हो तो महिला के तनाव को कम करने में मदद मिलती … Read more

महिला या पुरुष यदि किसी एक की भी फर्टिलिटी अच्छी नहीं होती है या फर्टिलिटी से जुडी कोई समस्या होती है तो इस कारण उनकी फैमिली प्लानिंग में समस्या आ सकती है। क्योंकि फर्टिलिटी अच्छी नहीं होने के कारण महिला कंसीव नहीं कर पाती है यानी की महिला प्रेग्नेंट नहीं हो पाती है। लेकिन ऐसा … Read more