गर्भ में बेबी का विकास रुकने के कारण, गर्भवती महिला प्रेगनेंसी के दौरान केवल एक ही बात को लेकर सबसे ज्यादा चिंता करती है। की गर्भ में शिशु का विकास सही से ही रहा है या नहीं। शिशु को गर्भ में किसी तरह की कोई दिक्कत तो नहीं है। ऐसे में शिशु को किसी भी तरह की दिक्कत न हो इसके लिए प्रेग्नेंट महिला अपना दुगुना ध्यान रखती है। लेकिन फिर भी कुछ केस ऐसे आते हैं जिसमे शिशु का विकास अच्छे से नहीं हो पाता है या रुक जाता है। और इस बारे में अल्ट्रासॉउन्ड के बाद महिला का बताया जाता है या फिर बॉडी भी कुछ ऐसे संकेत देती है जो यह बताते हैं की शिशु का विकास अच्छे से नहीं हो रहा है ।

शिशु का विकास रुकने या अच्छे से न होने के लक्षण

• बच्चे की धड़कन का महसूस न होना।
• महिला के वजन का सही न बढ़ना।
• पेट का आकार कम होना।
• बॉडी में एचसीजी हॉर्मोन का लेवल कम होना।
• पेट का बहुत ज्यादा टाइट महसूस होना।
• प्रेग्नेंट महिला को ब्लीडिंग की समस्या अधिक होना।
• सफ़ेद पानी की समस्या का गर्भवती महिला को अधिक होना।
• पेट व् कमर में बहुत अधिक दर्द की समस्या होना।
• ब्रेस्ट का आकार घटना।
• गर्भ में शिशु की हलचल में कमी होना।
• मॉर्निंग सिकनेस की समस्या का अनुभव न होना।

गर्भ में शिशु का विकास रुकने का कारण

प्रेगनेंसी के दौरान कई बार गर्भ में शिशु का विकास उस तरह से नहीं हो पाता है जिस तरह से होना चाहिए। और गर्भ में शिशु का विकास में कमी होने का कोई एक कारण नहीं होता है। तो आइये अब जानते हैं गर्भ में शिशु का विकास रुकने के क्या कारण होते हैं।

पोषक तत्वों की कमी

• प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
• लेकिन यदि गर्भवती महिला अपनी डाइट में लापरवाही करती है।
• पोषक तत्वों से भरपूर आहार की जगह महिला जंक फ़ूड, ज्यादा मिर्च मसालों, तेलीय आहार आदि का सेवन करती है तो इसके कारण शिशु को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है।
• या फिर यदि महिला वजन बढ़ने के चक्कर में डाइट करने लगती है तो इसके कारण भी शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है।
• ऐसे में जब शिशु के विकास के लिए जरुरी पोषक तत्व शिशु को नहीं मिलते हैं तो इसके कारण शिशु के विकास में कमी या शिशु के विकास रुकने की समस्या हो सकती है।

गर्भ में बेबी का विकास रुकने का कारण है पानी की कमी

• गर्भावस्था के दौरान महिला को बॉडी को हाइड्रेटेड रखने की सलाह दी जाती है।
• क्योंकि बॉडी में तरल पदार्थों का भरपूर होना न केवल गर्भवती महिला की परेशानियों को कम करने में मदद करता है।
• बल्कि इससे गर्भाशय में एमनियोटिक फ्लूड की मात्रा को सही रखने में भी मदद मिलती है।
• और एमनियोटिक फ्लूड शिशु के विकास को बढ़ाने में मदद करता है।
• लेकिन यदि प्रेग्नेंट महिला पानी का भरपूर सेवन नहीं करती है तो इसके कारण गर्भाशय में एमनियोटिक फ्लूड की कमी हो सकती है।
• जिसके कारण शिशु के विकास में कमी व् शिशु का विकास रुकने जैसी परेशानी हो सकती है।

गलत खाद्य पदार्थों का सेवन

• प्रेगनेंसी के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों की मनाही होती है क्योंकि उनके सेवन से शिशु का विकास बहुत बुरी तरह प्रभावित हो सकता है।
• जैसे की शराब, कच्चा पपीता, कच्चा मास, कच्चे अंडे, कटे गले सड़े फल व् सब्जियां, चाइनीज़ फ़ूड, आदि।
• यदि प्रेग्नेंट महिला इनका सेवन करती है तो इसके कारण शिशु के विकास में कमी आ सकती है।
• साथ ही इसके कारण शिशु का विकास रुकने के कारण गर्भपात, समय पूर्व प्रसव जैसी समस्या भी हो सकती है।

गर्भ में बेबी का विकास रुकने का कारण है महिला का तनाव लेना

• गर्भवती महिला यदि प्रेगनेंसी के दौरान तनाव में रहती है तो इसके कारण बॉडी में हार्मोनल अंसतुलन की समस्या हो सकती है।
• और बॉडी में हार्मोनल अंसतुलन का होना गर्भ पर बुरा असर डाल सकता है जिसके कारण शिशु के विकास में कमी जैसी परेशानी हो सकती है।

तो यह हैं कुछ कारण जिनकी वजह से गर्भ में शिशु का विकास अच्छे से नहीं हो पाता है। तो यदि आप चाहते हैं की गर्भ में शिशु का विकास अच्छे से हो सके तो प्रेगनेंसी के दौरान महिला को अपना बहुत अच्छे से ध्यान रखना चाहिए, किसी तरह की लापरवाही नहीं करनी चाहिए, डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए।

iVF center in delhi, fertility centre new delhi,, cost of ivf treatment in delhi, top 10 ivf clinics in india, best ivf doctor in delhi ncr, best ivf center in delhi, Dr Ruby Sehra Delhi

माँ बनना दुनिया का सबसे बड़ा वरदान कहा जाता है। माँ बनना हर औरत के लिए एक ख़ास एहसास होता है। लेकिन कई बार कुछ मजबूरियों और परेशानियों के चलते कई औरत जीवन का यह सुख नहीं भोग पाती। इसी सुख को पूरा करने के लिए IVF तकनीक का प्रयोग किया जाता है, जिसके बारे में आज हम आपको पूर्ण जानकारी देने जा रहे है।

माँ बनना दुनिया का सबसे बड़ा वरदान कहा जाता है। हर औरत माँ बनना चाहती है, माँ बनने के बाद ही औरत को सम्पूर्ण होने का एहसास होता है। परंतु बदलती जीवनशैली और भाग दौड़ भरी दिनचर्या के बीच एक नई समस्या ने समाज में अपनी पकड़ मजबूत कर ली है। और वो समस्या है इनफर्टिलिटी की समस्या, जिसके कारण अनेक दंपती जीवन के सबसे बड़े सुख को भोगने से वंचित रह जाते हैं और अपनी ज़िंदगी में अधूरापन महसूस करते हैं।

यूँ तो अधिकतर दम्पति विवाह के बाद दो तीन वर्ष तक माँ-बाप नहीं बनना चाहते और अधिक से अधिक समय अपने जीवनसाथी के साथ गुज़ारना चाहते हैं, ताकि वो एक दूसरे को ठीक से समझ पाएँ। परंतु शादी के तीन चार वर्ष बाद हर दम्पति चाहता है कि उनके घर में एक नन्हा मेहमान आ जाए, जो की उनके रिश्ते को और मज़बूत कर सके, उनके वंश को आगे बढ़ा सके। और अगर किसी कारणवश ऐसा नहीं हो पाता है तो फिर चिन्ताएँ उन्हें घेरने लगती हैं। घरेलू उपायों से लेकर डॉक्टरों के चक्कर तक लगने लगते हैं। डॉक्टरी इलाज से इस समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता है। परंतु फिर भी गर्भधारण सम्भव ना हो तो विज्ञान ने इतनी तरक़्क़ी कर ली है कि आपके लिए कोई ना कोई उपाय तो निकल ही आएगा। 

ऐसा ही एक उपाय है IVF यानि की In Vitro Fertilisation, ये एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें गर्भाशय से बाहर, अर्थात कृत्रिम परिवेश में, शुक्राणुओं द्वारा अंड कोशिकाओं का निषेचन किया जाता है। 

सामान्यत: डिंबक्षरण एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसका सुचारू रूप से चलना ही किसी महिला के माँ बनने की प्रक्रिया का आधार होता है। ये वह प्रक्रिया है, जिसमें अनिषेचित अंडे विमोचित किए जाते हैं। हर महीने-लगभग 28 दिन में, एक सेल विमोचित होता है। यौवनारंभ के बाद, हार्मोन अंडाशय को अंडा विमोचित करने के लिए प्रेरित करते हैं जो फैलोपिन ट्यूब से होकर गुजरता है। अगर अंडा शुक्राणु द्वारा निषेचित हो जाए तो यह निषेचित अंडा गर्भस्थल में जाकर स्थित हो जाता है और शिशु के रूप में विकसित होने लगता है।

Best Gynecologist & IVF Centres in Delhi

Progeny is one of the best IVF centres in Delhi, offering complete infertility solutions to couples looking to conceive. At IVF Progeny, one of the premier IVF Centres in Delhi, we facilitate you with dealing in issues related to infertility, obstetrics and gynecology. Infertility as an issue has witnessed a surge and has resulted in tense relation between spouses, divorce etc. The hectic lifestyle of present generation is one of the major reasons for this sudden increase in the number of infertility issues. The hectic lifestyle results in erratic eating and sleeping habits thus making the person prone to health issues. While common health issues that have physical symptoms can be diagnosed in the beginning, problems related to infertility do not surface until a couple attempts to procreate. The bliss of parenthood is an unparalleled feeling. Couples try to do all that is possible to achieve it. They try to adhere to every advice they listen in order to fill the void created by infertility. Atheists turn to religion, the biggest pessimists in the world start believing in the idea of magical transformation.

IVF has evolved as a boon for all those who have problems related to procreation. The advancement has resulted in bringing happiness in the lives of couples who had lost all hopes of having a child. The spread of this IVF technology is proving to be increasingly helpful. Delhi being the capital of India was among the first to get an IVF centre. In the initial days the number of Best IVF centres in Delhi was very limited, locating an IVF doctor in Delhi was a difficult task but the scenario has changed with private practitioners opening up IVF clinics and centre.

Finding the Best IVF centres  in Delhi is not only possible now but today we can get the best gynecologist and IVF specialist doctor in Delhi. IVF Progeny being one of the best ivf centres in Delhi has the best IVF doctor in Delhi and anyone suffering from infertility issues can avail their services. Our IVF centres in Delhi provides you with one of the best IVF facilities, special guidance extends from the time when nature fails your attempts at conception, to the time you feel your womb being kicked by a tiny bundle of joy which you always prayed for. Progeny in itself means “The Offspring”, or a product of your kin. We value your emotions, and hence we bring to you’re a comprehensive blend of sophisticated world class equipment backed by a multidisciplinary team of highly skilled professionals in the fields of infertility, laparoscopic surgery, embryology, radiology, pathology and anaesthesiology in our IVF centre in Punjabi Bagh, Delhi.

Param Tej Sehra Medical & Gynae Center
PROGENY-AN IVF-ICSI CENTER
(A UNIT OF PARAM TEJ SEHRA MEDICAL CENTER)
29 North west Avenue, Club Road West punjabi Bagh, New Delhi-110026 (India)
Call Us : +91-9810023254,+91-8588006653
Email : [email protected]

[fblike]
Read More about IVF

गर्भावस्था में जितनी आपकी ख़ुशी बढ़ती है उतना ही आपका स्ट्रेस लेवल भी बढ़ता जाता है। इस समय में आप बहुत से हार्मोनल और शारीरिक बदलावों से गुजरते है। इसी कारण गर्भवती महिला की पूरी रूटीन भी बदल जाती है। एक रिसर्च के अनुसार 70 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को नींद से जुडी समस्याएँ होने लगती है।

प्रेगनेंसी में दौरान आप जितनी नींद लेते है वह सिर्फ आपको और आपके बच्चे को ही इफ़ेक्ट नहीं करती बल्कि आपके डिलीवरी और लेबर को भी इम्पैक्ट करती है। गर्भावस्था में नींद की कमी डिलीवरी के समय बहुत से कम्प्लीकेशन लाती है। नींद के कमी के कारण गर्भवती महिला का ब्लड प्रेशर और किडनी पर असर पड़ता है जिसके कारण समय से पहले डिलीवरी के चान्सेस बढ़ जाते है। इस स्थिति को प्रीक्लैम्प्सिआ के नाम से भी जाना जाता है। जरुरी है के गर्भवती महिला की नींद का खास ख्याल रखें।

जब आप प्रेग्नेंट होते है, तो सबसे पहला लक्षण होता है के आप थके हुए दिखने लगते है। नींद आपकी इसी थकान को दूर करने के काम आती है। आपमें इस बदलाव के लिए आप अपने अंदर बदलते  हार्मोन्स को जिम्मेदार मान सकते है, खासतौर पर वो प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन्स जो गर्भवती होते ही आपके अंदर तेजी से बढ़ने लगते है।  शुरुआत के दिनों में प्रेगनेंसी के कारण आपका ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर दोनों ही कम हो जाते है जिस वजह से आप ज्यादा थकान महसूस करने लगती है। 

जल्दी ही गर्भावस्था के शुरूआती तीन महीने बीतने पर आपकी एनर्जी फिर से लौटने लगेगी। और कुछ समय बाद जब प्रेगनेंसी के आखिरी के तीन महीनो शुरू होने के साथ साथ आपकी थकान फिर से बढ़ने लगेगी। इस समय में शिशु का विकास होने लगता है आपका पेट बाहर की और आ जाता जिससे आपकी पूरी बॉडी में स्ट्रेस सा आने लगता है इसी वजह से आपका तनाव और थकान बढ़ जाता है। यह समय होता है जब आप प्रॉपर नींद नहीं ले पाती। चाहे आपको पहले कभी भी नींद से जुडी समस्या ना हुई हो फिर भी यह समय ऐसा होता है जब नींद आने में समस्या आने ही लगती है।

इन कारणों के आलावा किडनी बहुत मुश्किलों से काम कर रही होती है पानी को फ़िल्टर करने के लिए इसी प्रक्रिया के दौरान यूरिन ज्यादा बनता है। और जैसे की आपके गर्भाशय में शिशु आकर भी बढ़ रहा है तो आपके ब्लैडर पर भी प्रेशर होता है। इसी कारण आपको बार बार बाथरूम जाना पड़ता है। कई बार रात में ज्यादा बाथरूम जाने की जरुरत पड़ती है अगर आपका शिशु रात के समय ही एक्टिव रहता है तो। इसी कारण गर्भवती महिला की राति की नींद पूरी तरीके से खराब हो जाती है।

आपके हार्ट को पहले से ज्यादा तेजी से काम करना पड़ता है। क्योंकि आपके गर्भाशय को ज्यादा ब्लड सप्लाई की जरुरत पड़ती है। इसीलिए गर्भावस्था के दौरान हमारी हार्टबीट भी बढ़ जाती है। इसके आलावा यदि गर्भाशय का आकार ज्यादा बड़ा है तो उसका प्रेशर हमारे लंग्स पर भी आ जाता है जिस वजह से हमे साँस लेने में भी कई बार परेशानी होने लगती है। इस प्रकार और भी कई अन्य कारण होते जिससे गर्भवती महिलाओं की नींद खराब हो जाती है।

नींद हमारे लिए सुविधा नहीं बल्कि यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही जरुरी होती है। यह देखा गया है के गर्भवती महिला की अस्वस्थ नींद उसके और शिशु के लिए खतरनाक स्थितियां पैदा कर सकती है जैसे की हाइपरटेंशन, प्रीक्लैम्प्सिआ, गेसटीशनल डायबिटीज, पुलमोनोरी हाइपरटेंशन आदि। तो आप समझ सकते है यह समस्याएँ कितनी चिंताजनक हो सकती है।

यह देखने में आया है के जिन गर्भवती महिलाओं को रात में स्नोरिंग यानि की खर्राटों की समस्या हो, उनमे से 50 प्रतिशत से ज्यादा महिलाओं को प्रीक्लैम्प्सिआ की प्रॉब्लम हो जाती है। नींद में रूकावट के कारण भूर्ण तक सही से ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती जिस वजह से भूर्ण का अच्छे से विकास नहीं हो पाता है। एक अध्य्यन के अनुसार जो महिलाये 6 घंटे से कम की नींद लेती है ज्यादातर केसेस में उन्हें सी सेक्शन डिलीवरी के लिए जाना पड़ता है।

इन सभी कॉम्प्लीकेशन्स से बचने के लिए शुरआत से ही हमे सोने के सहीं आदतों को अपनाना चाहिए। आपको जिस पोजीशन में सोना पसंद, या जो आपके लिए कम्फर्टेबल है उसी पोजीशन को अपनाये। जैसे की राइट साइड में करवट लेकर थोड़ा सा घुटनों को मोड़ कर सोने से सबसे ज्यादा आराम मिलता है। इस पोजीशन में सोने से लार्ज वेन पर प्रेशर भी नहीं पड़ता और हार्ट आसानी से हमारे पैरो और टांगो में ब्लड का सर्कुलेशन कर पाता है।  पर कुछ डॉक्टर लेफ्ट साइड के पोजीशन में सोना ज्यादा एडवाइस करते है। उनका मानना है के लेफ्ट साइड सोने से लिवर पर प्रेशर नहीं पड़ता क्योंकि लिवर हमारे राइट साइड में होता है। कुछ डॉक्टरों का मानना है के लेफ्ट साइड की पोजीशन में सोने से ब्लड का फ्लो भूर्ण, गर्भाशय और किडनी की तरफ अच्छा होता है। इसीलिए सबसे बेहतर यही होता है के आप अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

पर किस साइड सोना इस चीज को लेकर ज्यादा टेंशन नहीं लेना है।  ये सिर्फ एक तरीका है जिससे गर्भवती महिला आरामदायक पोजीशन में अच्छी नींद ले सके। और अक्सर जब हम सो रहे होते है तब हमे पता भी नहीं चलता की कब हमने पोजीशन बदल ली है। अगर आपको कमर दर्द है तो कमर की निचे तकिया लगाकर आराम लेने की कोशिश करें।

इन सभी बातों के आलावा अगर आपको नींद की कमी हो रही है तो अपने भोजन में कैफीन की मात्रा को कम कर दे। कैफीन जो के हमे चाय, कॉफ़ी, सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स आदि से मिलता है। यह हमारी नींद को कम करता है। रात के समय सिर्फ सलाद, फल और जूस के सहारे न रहकर, अच्छे से भोजन करें। अपने रात के सोने एक समय फिक्स कर लें। इसके आलावा तनाव से दूर रहने के लिए योगा क्लासेस भी ज्वाइन कर सकते है। योग और एक्सरसाइज करने से पहले अपने डॉक्टरों से जरूर सलाह लें।

इन सभी बदलावों के बावजूद भी आप सो नहीं पा रही है तो अपने डॉक्टर को जरूर बताये। ताकि आपका डॉक्टर आपका अच्छे से चेक-अप करें की कहीं कोई ज्यादा परेशानी की बात तो नहीं है। क्योंकि गर्भावस्था में आपके और शिशु के लिए सेहतमंद नींद बहुत ही आवश्यक है।

प्रेगनेंसी के दौरान महिला को खान पान का अच्छे से ध्यान रखने के साथ, अपनी डाइट में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इस बात का भी ध्यान अच्छे से रखना चाहिए। क्योंकि पोषक तत्वों से भरपूर आहार खाने से जहां शिशु के बेहतर विकास में मदद मिलती है। वही कोई चीज जो की प्रेगनेंसी के दौरान नहीं खानी चाहिए उसका सेवन करने से बच्चे को परेशानी भी हो सकती है।

इसीलिए गर्भवती महिला को हर कोई यही कहता है की अब वो अकेली नहीं है उसके गर्भ में पल रहा बच्चा भी उसी पर निर्भर करता है ऐसे में खान पान के साथ अन्य छोटी छोटी बातों का भी महिला को अच्छे से ध्यान रखना चाहिए। ताकि गर्भ में बच्चे के विकास में किसी भी तरह की कमी न आये।

प्रेगनेंसी में क्या खाने से शिशु बीमार हो सकता है

गर्भावस्था के दौरान कुछ ऐसी चीजें हैं जो गर्भवती महिला को नहीं खानी चाहिए, क्योंकि उनका सेवन करने से गर्भ में पल रहे बच्चे पर बुरा असर पड़ सकता है। तो आइये अब उन खाद्य पदाथों के बारे में विस्तार से जानते हैं।

कच्चा पपीता

प्रेगनेंसी के किसी भी महीने में गर्भवती महिला को कच्चे पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि कच्चे पपीते का सेवन करने से उसमे मौजूद लेटेक्स प्रेगनेंसी के शुरूआती दिनों में गर्भपात करवा सकते हैं। साथ ही इसमें मौजूद पपाइन नामक एंजाइम गर्भ में शिशु के बढ़ते विकास को भी रोक देता है। जिससे शिशु के शारीरिक व् मानसिक विकास पर बुरा असर पड़ता है और इसका मतलब यह होता है की गर्भ में आपका शिशु बीमार है।

अंगूर

प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को अंगूर का स्वाद पसंद आ सकता है लेकिन प्रेग्नेंट महिला को जितना हो सके अंगूर के सेवन से बचना चाहिए। क्योंकि अंगूर की तासीर गर्म होती है ऐसे में प्रेगनेंसी के शुरूआती दिनों में जहां इसके कारण गर्भपात का खतरा हो सकता है। वहीँ अंगूर का अधिक सेवन समय से पहले डिलीवरी का कारण भी बन सकता है जिसकी वजह से जन्म के समय बच्चे के शारीरिक विकास में कमी होने की समस्या खड़ी हो सकती है।

तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्ते का सेवन भी प्रेग्नेंट महिला को बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद एस्ट्रोगोल गर्भ गिरने का कारण बन सकता है।

चाइनीज़ फ़ूड

चाइनीज़ फ़ूड को बनाने के लिए सोया सॉस का इस्तेमाल किया जाता है जिसमे मर्करी की मात्रा मौजूद होती है। जिससे गर्भ में बच्चे का विकास प्रभावित हो सकता है और इसके कारण गर्भपात, समय पूर्व प्रसव, जन्म के समय शिशु के वजन में कमी जैसी समस्या होने का खतरा हो सकता है। इसके अलावा अन्य जंक फ़ूड का भी सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि वह भी गर्भ में शिशु की सेहत को नुक्सान पहुंचा सकता है।

कच्ची अंकुरित चीजें

कच्ची अंकुरित चीजों का सेवन प्रेग्नेंट महिला को नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें साल्मोनेला, लिस्टेरिया जैसे बेक्टेरिया मौजूद होते हैं जिसके कारण महिला को संक्रमण होने के साथ बच्चे के विकास में कमी जैसी परेशानी हो सकती है यानी की शिशु बीमार हो सकता है।

कच्चे अंडे व् कच्चा मास

प्रेगनेंसी के दौरान महिला अंडे व् नॉन वेज का सेवन कर सकती है क्योंकि इसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। जो बच्चे के बेहतर शारीरिक व् मानसिक विकास में मदद करते हैं। लेकिन कच्चे मास व् कच्चे अंडे का सेवन प्रेग्नेंट महिला को नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद बैड बैक्टेरिया गर्भवती महिला को संक्रमित कर सकता है और उसके कारण बच्चे पर भी प्रभाव पड़ सकता है।

मर्करी युक्त मछली

प्रेगनेंसी के दौरान महिला मछली का सेवन कर सकती है। लेकिन जिन मछलियों में मर्करी की मात्रा मौजूद होती है। उस किस्म की मछलियों का सेवन करने से प्रेग्नेंट महिला को बचना चाहिए क्योंकि मर्करी गर्भ में शिशु की सेहत पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकती है। जिससे उसके विकास में कमी आ सकती है और माँ के पेट में बच्चा बीमार हो सकता है।

बिना धुले फल व् सब्जियां

प्रेगनेंसी के दौरान महिला को बिना धुले फल व् सब्जियों का सेवन भी नहीं करना चाहिए क्योंकि बिना धुले फल व् सब्जियों में टॉक्सोप्लाज़्मा नाम का बैक्टीरिया मौजूद हो सकता है, जिससे आपके पेट में पल रहे बच्चे के विकास में बाधा आती है।

अनानास

प्रेग्नेंट महिला को अनानास का सेवन भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि अनानास में मौजूद तत्व गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास पर बुरा असर डाल सकते हैं जिसके कारण गर्भ में शिशु बीमार हो सकता है यानी की शिशु के विकास में कमी आने का खतरा बढ़ सकता है।

क्रीम वाला दूध

क्रीम से बने दूध में बैड बैक्टेरिया मौजूद होता है जो प्रेग्नेंट महिला के पेट में पल रहे बच्चे के विकास पर बुरा असर डाल सकता है। क्योंकि क्रीम से बने दूध में मौजूद बैड बैक्टेरिया के कारण महिला को संक्रमण का खतरा हो सकता है जिससे बच्चा भी प्रभावित होता है।

घर में बनी आइस क्रीम

प्रेगनेंसी के दौरान महिला को घर में बनी आइस क्रीम का सेवन भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसे बनाने के लिए कच्चे अण्डों का इस्तेमाल किया जाता है और कच्चे अण्डों में मौजूद बैक्टेरिया बच्चे को बीमार कर सकते हैं।

तो यह हैं वो चीजें जिनका सेवन प्रेग्नेंट महिला को करने से बचना चाहिए ताकि गर्भ में पल रहे शिशु के विकास में किसी भी तरह की दिक्कत न आ सके। और उन खाद्य पदार्थों का भरपूर मात्रा में सेवन करने चाहिए जो गर्भवती महिला को स्वस्थ रखने और बच्चे के बेहतर शारीरिक व् मानसिक विकास में मदद करते हैं।

प्रेगनेंसी में छुहारे खाने के फायदे, प्रेगनेंसी महिला के लिए वो समय होता है जहां महिला खुशियों का अनुभव करने के साथ थोड़ी डरी हुई भी हो सकती है। खासकर जब महिला पहली बार माँ बनने जा रही हो। क्योंकि इस दौरान महिला यदि किसी भी तरह की लापरवाही करती है तो इसका असर पेट में पल रहे बच्चे पर भी पड़ सकता है। इसीलिए हर गर्भवती महिला को अपनी सेहत का ध्यान प्रेगनेंसी के दौरान आम दिनों से दुगुना रखना चाहिए।

जैसे की महिला को कुछ भी खाने से पहले यह जानना जरुरी होता है की जो वो खा रही है उसे प्रेगनेंसी के दौरान वो खा सकती है या नहीं, या फिर शिशु पर तो उसका कोई बुरा तो प्रभाव नहीं पड़ेगा, आदि। तो आइये आज इस आर्टिकल में छुहारे का सेवन प्रेगनेंसी के दौरान करना चाहिए या नहीं इस बारे में बताने जा रहे हैं।

प्रेगनेंसी के दौरान छुहारे का सेवन करना चाहिए या नहीं?

गर्भवती महिला प्रेगनेंसी के दौरान छुहारे का सेवन कर सकती है लेकिन इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरुरी होता है। जैसे की प्रेगनेंसी की पहली तिमाही में महिला को छुहारे का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि छुहारे की तासीर गर्म होने के कारण यह शिशु को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन दूसरी तिमाही से महिला इसका सेवन शुरू कर सकती है।

छुहारे में कौन कौन से पोषक तत्व होते हैं

आयरन, जिंक, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, फोलेट, मैग्नेशियम, एमिनो एसिड्स आदि पोषक तत्व छुहारे में मौजूद होते हैं।

प्रेगनेंसी में कितने छुहारे खाने चाहिए?

गर्भवती महिला दूसरी तिमाही से दिन में एक या दो छुहारे खा सकती है। या फिर आप खीर, आदि में डालकर भी इसका सेवन कर सकती है। जरुरत से ज्यादा छुहारे का सेवन प्रेग्नेंट महिला को नहीं करना चाहिए।

प्रेगनेंसी में छुहारे खाने के फायदे

यदि प्रेगनेंसी के समय कोई महिला छुहारे का सेवन करती है तो इससे महिला के साथ बच्चे को भी बहुत से फायदे मिल सकते हैं। तो आइये अब जानते हैं की प्रेगनेंसी में छुहारे खाने से कौन से फायदे मिलते हैं।

आयरन

• छुहारे में आयरन की मात्रा मौजूद होती है।
• जो बॉडी में रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने के साथ बॉडी में ब्लड फ्लो को बेहतर करने में भी मदद करता है।
• जिससे महिला व् बच्चे को प्रेगनेंसी के दौरान खून की कमी के कारण होने वाली परेशानियों से बचे रहने में मदद मिलती है।

फोलेट

• छुहारे में फोलेट की मात्रा भी मौजूद होती है।
• जो माँ के पेट में पल रहे बच्चे के दिमागी विकास के लिए बहुत जरुरी होता है।
• ऐसे में यदि प्रेग्नेंट महिला छुहारे का सेवन करती है तो इससे बच्चे के दिमागी विकास को बढ़ावा मिलने के साथ शिशु को जन्म दोष के खतरे से भी बचे रहने में मदद मिलती है।
• फोलेट के साथ छुहारे में एमिनो एसिड्स भी मौजूद होते हैं जो शिशु के विकास को बढ़ाने में बहुत मदद करते हैं।

फाइबर

• कब्ज़, एसिडिटी, पेट फूलना जैसी परेशानियां प्रेगनेंसी के दौरान होना बहुत आम बात होती है।
• लेकिन छुहारे का सेवन करने से प्रेग्नेंट महिला को इन परेशानियों से बचे रहने में मदद मिल सकती है।
• क्योंकि छुहारे में मौजूद फाइबर महिला के पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है।

कैल्शियम और मैग्नीशियम

• छुहारे में कैल्शियम व् मैग्नीशियम की मात्रा भी मौजूद होती है।
• और प्रेग्नेंट महिला यदि छुहारे का सेवन करती है तो इससे प्रेग्नेंट महिला की हड्डियों को मजबूत करने में मदद मिलती है।
• जिससे प्रेग्नेंट महिला को थकान व् कमजोरी की समस्या से बचे रहने में मदद मिलती है।
• साथ ही इससे बच्चे की हड्डियों व् दांतों के विकास को भी बेहतर होने में मदद मिलती है।

तो यह हैं प्रेगनेंसी के दौरान छुहारे के सेवन से जुड़े कुछ खास टिप्स, तो यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं और प्रेगनेंसी में छुहारे का सेवन करना चाहती है। तो आप भी छुहारे का सेवन कर सकती है लेकिन इसकी सही मात्रा और प्रेगनेंसी में कब छुहारे का सेवन करना चाहिए इस बात का ध्यान जरूर रखें।