बच्चा होने के बाद शरीर को फिट रखने के लिए ये करें!
डिलीवरी के बाद एक नन्हे मेहमान के आने की ख़ुशी को लेकर महिला जितना उत्साहित होती है। तो उतनी ही चिंता महिला को शरीर में आने वाले बदलाव की भी होती है। क्योंकि खान पान में बदलाव, बॉडी में आ रहा परिवर्तन, अचानक से वजन बढ़ना, ब्रैस्ट शेप में बदलाव आना आदि। कई महिलाएं इस … Read more