गर्भ में शिशु

हर गर्भवती महिला चाहती है की प्रेगनेंसी के दौरान वो अपनी अच्छे से केयर करे, छोटी छोटी बातों का अच्छे से ध्यान रखे। और किसी भी तरह की लापरवाही न करें, ताकि इससे गर्भवती महिला को स्वस्थ रहने और गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में मदद मिल सके। क्योंकि यदि गर्भवती महिला स्वस्थ होगी तभी गर्भ में शिशु को भी भरपूर पोषण मिल सकेगा। लेकिन कई बार गर्भ में शिशु को भरपूर पोषण नहीं मिल पाता है, जिसके कारण गर्भ में शिशु के विकास में कमी आ सकती है। जिसके कारण जन्म के बाद शिशु को दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। इसीलिए गर्भ में शिशु के बेहतर विकास पर ध्यान देना बहुत जरुरी होता है।

गर्भ में शिशु के बेहतर विकास के लिए अपनाएँ यह टिप्स

कई बार गर्भ में शिशु का विकास बेहतर तरीके से नहीं हो पाता है, जिसके कारण शिशु के जन्म के बाद वजन में कमी जैसी परेशानी हो सकती है। लेकिन अल्ट्रासॉउन्ड के माध्यम से आज कल यह जानना बहुत आसान हो गया है की शिशु का वजन ठीक है या कम है। ऐसे में शिशु का वजन कम यह यह जानने के बाद आपको कुछ आसान टिप्स का इस्तेमाल करके गर्भ में आसानी से शिशु के वजन को बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं। तो आइये अब जानते हैं की गर्भ में पल रहे शिशु का वजन बढ़ाने के लिए गर्भवती महिला को क्या क्या खाना चाहिए।

छैना

छैना यानी की सफ़ेद रसगुल्ला यह आसानी से किसी भी मिठाई की दूकान पर मिल जाता है। ऐसा माना जाता है की छैना में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है, जो की गर्भ में पल रहे शिशु के वजन में बढ़ोतरी करने में मदद करता है। और ऐसा भी माना जाता है की यदि गर्भवती महिला सुबह खाली पेट छैना का सेवन करती है तो इससे गर्भ में पल रहा शिशु गोरा व् सूंदर भी होता है। ऐसे में शिशु के वजन को बढ़ाने के लिए गर्भवती महिला दिन में एक या दो छैना का सेवन कर सकती है।

दूध व् दूध से बने प्रोडक्ट्स

कैल्शियम व् प्रोटीन से भरपूर दूध का सेवन भी गर्भवती महिला को नियमित रूप से करना चाहिए। इससे शिशु की हड्डियों और मांसपेशियों के बेहतर विकास में मदद मिलती है। जिससे शिशु के वजन को बढ़ाने में मदद मिलती है, इसके लिए दिन में दो से तीन गिलास दूध गर्भवती महिला को जरूर पीना चाहिए, आप चाहे तो दूध में नट्स आदि को भी शामिल कर सकती है। दूध के अलावा दूध से बनी चीजों का सेवन भी भरपूर मात्रा में करना चाहिए।

दालें

दालों में भी प्रोटीन, कैल्शियम व् अन्य मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसीलिए गर्भ में पल रहे शिशु का वजन बढ़ाने के लिए दालों का सेवन भी भरपूर मात्रा में करना चाहिए। उबली हुई दालों का सेवन करने के साथ अंकुरित दालों का सेवन करने से भी गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर शारीरिक विकास में मदद मिलती है।

अंडा

अंडे के सफ़ेद भाग में प्रोटीन की मात्रा पर्याप्त होती है, ऐसे में गर्भवती महिला महिला को अंडे को भी अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसा करने से गर्भ में पल रहे शिशु के शारीरिक के साथ मानसिक विकास को भी बेहतर होने में मदद मिलती है।

घी

गर्भ में पल रहे शिशु का वजन न बढ़ने पर गर्भवती महिला को अपनी डाइट में थोड़ा देसी भी शामिल करना चाहिए, घी में मौजूद पोषक तत्व गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर शारीरिक विकास में मदद करते हैं। साथ ही यदि गर्भवती महिला का वजन ज्यादा है तो घी के सेवन के लिए एक बार डॉक्टर से जरूर राय लेनी चाहिए।

ड्राई फ्रूट्स

ड्राई फ्रूट्स भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, गर्भवती महिला यदि इन्हे अपनी डाइट में शामिल करती हैं। तो इससे भी गर्भ में पल रहे शिशु का वजन बढ़ाने में मदद मिलती है। लेकिन प्रेगनेंसी की शुरुआत में इनका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इनके कारण परेशानी भी हो सकती है।

सब्जियां व् फल

गर्भवती महिला को अपनी डाइट में फलों और सब्जियों को भी भरपूर मात्रा में अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। क्योंकि फलों और सब्जियों में भी भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो शिशु के बेहतर शारीरिक व् मानसिक विकास में मदद करते हैं। साथ ही गर्भवती महिला को अपनी डाइट में फलों का रस भी शामिल करना चाहिए।

डॉक्टर की राय

गर्भ में शिशु के कमजोर होने पर डॉक्टर शिशु का वजन बढ़ाने के लिए तरह तरह के आहार या कैल्शियम, आयरन आदि की दवाइयों के सेवन की सलाह दे सकते हैं। ऐसे में आपको डॉक्टर की सलाह का जरूर पालन करना चाहिए। जिससे प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला के साथ गर्भ में पल रहे शिशु को भी स्वस्थ रहने में मदद मिल सके।

तो यह हैं कुछ आहार जो गर्भवती महिला यदि खाती है तो इससे गर्भ में पल रहे शिशु का वजन बढाने में मदद मिलती है। इसीलिए यदि आपको भी डॉक्टर से जांच के बाद पता चलता है की गर्भ में पल रहे शिशु के वजन में कमी है तो आपको भी इन चीजों को अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए।

Hindi Video : Garbh me bacha kamjor ho to kya kare?

यदि आप बेबी प्लान कर रही है या आपके पीरियड्स मिस हो गए हैं और आपको ऐसा लग रहा है की हो सकता है की आपका गर्भ ठहर गया है। और आप चाहती है की आपका मिसकैरिज या प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत न हो तो इसके लिए आपको पीरियड्स मिस होने के बाद से ही अपना दुगुना ध्यान रखना शुरू कर देना चाहिए। और प्रेगनेंसी कन्फर्म होने के बाद तो ऐसा कोई काम नहीं करना चाहिए जिससे आपको या बच्चे दोनों की सेहत को किसी भी तरह का नुकसान हो। तो आइये आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं। जिनका सेवन गर्भाधारण होते ही महिला को बंद कर देना चाहिए।

कच्चे अंडे

यदि आप कच्चे अंडे का सेवन करती है तो प्रेगनेंसी कन्फर्म होने के बाद आपको इनका सेवन बंद कर देना चाहिए। क्योंकि कच्चे अंडे में मौजूद बैक्टेरिया माँ व् बच्चे दोनों के लिए नुकसानदायक होता है साथ ही कच्चे मास का सेवन भी नहीं करना चाहिए।

सी फ़ूड

गर्भाधारण के तुरंत बाद से ही गर्भवती महिला को सी फ़ूड खाना बंद कर देना चाहिए। क्योंकि इसमें मर्करी की मात्रा अधिक होती है जो बच्चे के लिए नुकसानदायक होती है।

अंकुरित चीजें

बहुत सी महिलाएं नाश्ते के दौरान अंकुरित चीजों का सेवन करना पसंद करती है। लेकिन यदि आपने गर्भाधारण कर लिया है तो आपको तुरंत ही इन चीजों का सेवन बंद कर देना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद बैक्टेरिया माँ व् बच्चे के लिए नुकसानदायक होता है।

गर्म तासीर वाली चीजें

कुछ ऐसी चीजें होती है जिनकी तासीर बहुत गर्म होती है जैसे की बाजरा, खजूर, लाल मिर्च, अदरक, तिल, दालचीनी, शहद, ड्राई फ्रूट्स, केसर, आदि, इन चीजों का सेवन भी प्रेगनेंसी कन्फर्म होते ही महिला को बंद कर देना चाहिए। क्योंकि गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन करने से प्रेगनेंसी की शुरुआत में गर्भपात होने का खतरा रहता है।

कच्चा दूध

कच्चा दूध व् कच्चे दूध से बनी चीजों का सेवन भी गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के कन्फर्म होने के बाद से ही बंद कर देना चाहिए। क्योंकि कच्चे दूध में लिस्टेरिया, साल्मोनेला नामक बैक्टेरिया होता है जो बच्चे की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

बिना धुले फल व् सब्जियां

प्रेगनेंसी कन्फर्म होने के बाद से ही हर एक खाने पीने की चीज में महिला को सावधानी बरतनी चाहिए। ऐसे में प्रेग्नेंट महिला को बिना धुले हुए फल व् सब्जियों का सेवन भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इस पर कीटाणु हो सकते है जो गर्भ में पहुंचकर बच्चे को नुकसान पहुंचाते हैं। साथ ही बहुत देर कटे पड़े फल सलाद आदि का सेवन भी महिला को नहीं करना चाहिए।

बाहर का खाना

जंक फ़ूड, स्ट्रीट फ़ूड, बाहर से मिलने वाला खाना आदि का सेवन भी गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी कन्फर्म होने के तुरंत बाद बंद कर देना चाहिए। क्योंकि इसके कारण बच्चे को नुकसान पहुँच सकता है।

कैफीन

यदि आप चाय, कॉफ़ी, ग्रीन टी, ब्लैक टी आदि पीने की आदत है तो आपको अपनी इस आदत में भी बदलाव करने चाहिए। क्योंकि इन सभी चीजों में कैफीन की अधिकता होती है जिसके कारण गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

डिब्ब्बाबंद आहार या जूस

डिब्बाबंद आहार या जूस का सेवन भी महिला को करने से बचना चाहिए, क्योंकि इन सभी चीजों को लम्बे समय तक सही रखने के लिए केमिकल का प्रयोग किया जाता है जो गर्भ में शिशु को नुकसान पहुंचाता है।

ज्यादा मीठा

प्रेगनेंसी की शुरुआत में महिलाओं की मीठा खाने की क्रेविंग हो सकती है लेकिन यदि ऐसा है तो महिला को अपनी इस इच्छा को कण्ट्रोल करना चाहिए। क्योंकि अधिक मीठे का सेवन करने से ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ सकता है जिससे माँ व् बच्चे दोनों को नुकसान पहुँचता है। ज्यादा मीठे के साथ ज्यादा नमक का सेवन भी महिला को नहीं करना चाहिए।

दवाइयां

डॉक्टर की बिना सलाह के आपको किसी भी दवाई का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह दवाइयां शिशु के लिए खतरा साबित हो सकती है।

बासी, ज्यादा तेल मसालें वाला खाना न खाएं

प्रेगनेंसी कन्फर्म होने के बाद से ही महिला को अपने खाने में तरीके में भी थोड़ा बदलाव करना चाहिए। जैसे की बासी खाना, फ्रिज से निकला ठंडा खाना, ज्यादा तेल मसाले वाला खाना भी महिला को नहीं खाना चाहिए।

नशीले पदार्थ

गर्भाधारण होने के बाद ही महिला को धूम्रपान, शराब आदि नशीली चीजों का सेवन बिल्कुल बंद कर देना चाहिए। क्योंकि यह सभी चीजें शिशु के शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक विकास को भी रोक सकती है।

तो यह हैं कुछ चीजें जिनका सेवन गर्भाधारण के तुरंत बाद महिला को बंद कर देना चाहिए क्योंकि इसके कारण गर्भपात व् बच्चे के विकास से जुडी अन्य परेशानियां होने का खतरा रहता है।

गर्भावस्था में इन कारणों से आती है पैरों में सूजन, प्रेगनेंसी में सूजन होने के कारण, गर्भवस्था में इन कारणों की वजह से आती है पैरों में सूजन, प्रेगनेंसी में सूजन की समस्या होने के कारण

गर्भवती महिला में प्रेगनेंसी के दौरान बहुत से शारीरिक बदलाव देखने को मिलते हैं, साथ ही इस समय महिला को तरह तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। आज हम उन्ही परेशानियों में से एक पैरों में होने वाली सूजन के बारे में बात करेंगे। प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में लगातार हार्मोनल बदलाव होते हैं, वजन बढ़ता है, जिसके कारण आपके शरीर की प्रक्रियाओं पर असर पड़ता है। और ऐसे ही कुछ कारणों की वजह से गर्भवती महिला को पैरों के साथ हाथों में भी सूजन की समस्या हो सकती है। यदि यह सूजन थोड़ी बहुत होती है, तो इसमें घबराने की कोई बात नहीं होती।

लेकिन यदि आपके हाथों, पैरों के साथ मुँह पर भी सूजन आदि आने लगती है, साथ ही दर्द का अनुभव भी हो। तो इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए क्योंकि यह प्री-एक्लेमप्सिया का संकेत हो सकता है। जो की गर्भवती महिला के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। क्या आप भी गर्भवती है और आपको भी पैरों में सूजन हो रही है, तो घबराइए नहीं थोड़ी बहुत सूजन का होना प्रेगनेंसी के दौरान सामान्य होता है। तो आइये अब विस्तार से जानते हैं की प्रेगनेंसी में सूजन होने के क्या क्या कारण हो सकते हैं।

हार्मोनल बदलाव

प्रेगनेंसी की शुरुआत से लेकर आखिरी महीने तक बॉडी में लगातार हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिसके कारण शरीर की क्रियाएं प्रभावित हो सकती है। और यदि ऐसा होता है तो इसके कारण गर्भवती महिला को पैरों में सूजन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

पानी की कमी

पानी की कमी के कारण प्रेगनेंसी के दौरान महिला को बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। यदि आप भी प्रेगनेंसी के दौरान पानी का सेवन कम करती हैं तो इसके कारण आपको भी पैरों में सूजन की समस्या हो सकती है।

ज्यादा देर एक ही पोजीशन में बैठना

प्रेगनेंसी के दौरान महिला का वजन लगातार बढ़ता है, यदि आप प्रेगनेंसी के दौरान लम्बे समय तक एक ही पोजीशन में बैठी रहती हैं तो इसके कारण बॉडी में ब्लड फ्लो धीमा होने लगता है। और बॉडी में ब्लड फ्लो धीमा होने के कारण आपको पैरों में सूजन की समस्या हो सकती है।

पैरों पर दबाव पड़ने के कारण

गर्भवती महिला यदि एक ही जगह पर ज्यादा देर तक खड़ी रहती है, तो पैरों पर वजन पड़ने के कारण पैरों की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है, जिसके कारण गर्भवती महिला को इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

सीधा सोने के कारण

गर्भवती महिला यदि सीधा होकर सोती है, तो इसके कारण ब्लड फ्लो पैरों तक अच्छे तरीके से नहीं हो पाता है। जिसके कारण महिला के पैरों में सूजन होने की समस्या हो सकती है, और साथ ही इसके कारण चक्कर आने की परेशानी आदि भी हो सकती है।

प्रेगनेंसी में होने वाली पैरों की सूजन से निजात पाने के टिप्स

• पानी का भरपूर सेवन करें इससे शरीर से सारे विषैले पदार्थो को बाहर निकलने में मदद मिलेगी, बल्कि इससे प्रेगनेंसी के दौरान ऊर्जा से भरपूर रहने, स्वस्थ रहने के साथ पैरों में सूजन की समस्या से भी राहत मिलती है।
• ज्यादा देर एक ही जगह पर खड़े न रहें, और न ही एक ही पोजीशन में बैठें रहें, बल्कि थोड़ी थोड़ी देर बाद पोजीशन बदलते रहें।
• पैरों की ज्यादा देर तक नीचे लटकाकर न रखें, बीच में पैरों को हिलाते रहे और ऊंचाई पर रखें।
• सीधे होकर न सोएं, सोने के लिए बाईं तरफ करवट लेकर सोएं, यह प्रेगनेंसी के दौरान सोने के लिए सबसे बेहतरीन पोजीशन होती है।
• अपने खान पान का बेहतर तरीके से ध्यान रखें, पुष्टि तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें।
• हल्का व्यायाम या वॉक भी जरूर करें इससे बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर तरीके से होने में मदद मिलती है।
• अधिक मात्रा में नमक युक्त आहार का सेवन या स्नैक्स आदि का सेवन भी नहीं करना चाहिए।
• गुनगुने पानी में नमक डालकर पैरों की सिकाई करें इससे भी आपको आराम मिलेगा।

तो यह हैं कुछ कारण जिनकी वजह से गर्भवती महिला को पैरों में सूजन की समस्या हो सकती है, साथ ही इससे बचने के लिए आप नीचे दिए टिप्स का भी जरूर ध्यान रखें। इसके अलावा ज्यादा समस्या होने पर इसे नज़रअंदाज़ न करते हुए एक बार डॉक्टर से जरूर राय लें।

जैसे ही किसी महिला को पता चलता है की वो माँ बनने वाली है। तो उसकी ख़ुशी का कोई ठिकाना नहीं रहता है, साथ ही प्रेग्नेंट महिला हर वो काम करती है जिससे गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास अच्छे से हो। क्योंकि गर्भ में पल रहा शिशु पूरी तरह से अपने विकास के लिए अपनी माँ पर ही निर्भर करता है। ऐसे में गर्भवती महिला को सभी लोग बहुत सी राय भी देते हैं जैसे की महिला क्या खाएं क्या नहीं जिससे शिशु का विकास अच्छे हो, शिशु को गर्भ में कोई परेशानी न हो, होने वाला शिशु सूंदर, गोरा और बुद्धिमान हो आदि।

यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आपको भी बहुत से लोगो में इन बातों के बारे में जरूर समझाया होगा। लेकिन यह वो समय होता है जब महिला को बहुत ज्यादा सावधानी बरतने की जरुरत होती है। तो आज इस आर्टिकल में हम प्रेग्नेंट महिला को कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान नहीं करनी चाहिए क्योंकि इससे शिशु की रंगत काली या सांवली पड़ सकती है। जैसे की:

गर्म जगह पर न रहें

यदि प्रेग्नेंट महिला धूप में अधिक घूमती है या ऐसी गर्मी में अधिक रहती है तो ऐसा माना जाता है। की इससे गर्भ में पल रहें शिशु की रंगत प्रभावित होती है। और आपका होने वाला शिशु गोरा नहीं होता है।

स्मोकिंग

प्रेगनेंसी के दौरान धूम्रपान करने से शिशु का शारीरिक व् मानसिक विकास प्रभावित होता है। यह तो आप सभी जानते हैं लेकिन साथ ही धूम्रपान करने का बुरा असर शिशु की स्किन पर भी पड़ता है। जिसके कारण आपके शिशु का रंग काला होने के चांस बढ़ जाते हैं।

गलत खान पान

गर्भावस्था के दौरान गलत खान पान के कारण शिशु के शारीरिक विकास को प्रभावीर करता है जिसकी वजह से शिशु के विकास में कमी आ सकती है। साथ ही इससे शिशु की स्किन को भी अच्छे से पोषण नहीं मिलता है। जिसके कारण आपके शिशु की रंगत प्रभावित होती है।

नॉनवेज

ऐसा भी माना जाता है जो महिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान नॉन वेग का सेवन जरुरत से ज्यादा करती है। तो इसका असर भी गर्भ में शिशु पर पड़ता है जिसकी वजह से शीशी की रंगत काली हो सकती है।

तो यह हैं कुछ गलतियां जो यदि प्रेग्नेंट महिला करती है तो इससे आपके होने वाले शिशु की रंगत में फ़र्क़ आ सकता है। ऐसे में यदि आप चाहती हैं की आपका होने वाला शिशु गोरा हो तो आपको इन गलतियों को नहीं करना चाहिए।

महिला को गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले हॉर्मोन्स के बदलाव के कारण बहुत से बदलाव उनके शरीर में भी आते है, जैसे की महिला की योनि में से सफ़ेद पानी (white disharge) का गिरना, क्या आप भी पहली बार माँ बनने का अनुभव लेने जा रही है? और आपकी योनि में से सफ़ेद पानी के आने की समस्या के कारण परेशान है? तो आपको परेशान होने की कोई जरुरत नहीं है, क्योंकि ये लक्षण आपको योंन अवस्था से लेकर तब तक दिखता रहता है, जब तक की औरत प्रजनन करने में सक्षम होती है।

सफ़ेद पानी में मृत कोशिकाएं बाहर आती है, जो की आपकी योनि को साफ़ और इन्फेक्शन से बचाने का काम करता है। परंतु इसका ज्यादा मात्रा में गर्भावस्था के दौरान इस बात का संकेत होता है की आपका हॉस्पिटल जाने का समय आ गया है, और यदि आपको ये आखिरी महीने से पहले ज्यादा मात्रा में आने लगता है, तो आपको बिना देरी किये तुरत जाकर अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए, बाकी गर्भावस्था के समय इसका सामान्य रूप से आना एक आम बात होती है।

सफ़ेद पानी को leucorrhea के नाम से जाना जाता है, गर्भावस्था के समय कुछ महिलाएं इसे देखकर घबरा भी जाती है, उन्हें ऐसे नहीं करना चाहिए, तो आइये आज हम आपको आपको बताते है की सफ़ेद पानी यों गिरता है, और ये कब आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है, और आप इसके लिए क्या क्या कर सकते है, और यदि आप अपनी योनि को इन्फेक्शन से बचाना चाहते है, तो आपके लिए ये अच्छा होता है, और गर्भावस्था की तो ये तीनो तिमाही में देखने को मिलता है, तो आइये अब इसके बारे में विस्तार से जानते है।

सफ़ेद पानी के गिरने के क्या कारण होते है:-

प्रेगनेंसी की तीनि तिमाही में आपको सफ़ेद पानी देखने को मिलता है, ये cervical mucus होता है, यह गंधहीन और सफ़ेद रंग का पदार्थ होता है, और यह औरत के जनन तंत्र को सही रखने का काम करता है, इसके कारण महिला के जनन तंत्र को इन्फेक्शन से बचाव और भ्रूण को भी इसके कारण सुरक्षा मिलती है, इसका टेक्सचर भी गर्भावस्था के समय बदलता है, जैसे की कभी ये गाढ़ा सफ़ेद पानी या गुलाबी रंग का निकलता है, और प्रेगनेंसी की शुरुआत के समय में यह गाढे रंग का होता है इसका कारण एस्ट्रोजेन की मात्रा का अधिक होना होता है, तो आइये अब आपको बताते है की प्रेगनेंसी की तीनो तिमाही में इसके क्या लक्षण हो सकते है।

प्रेगनेंसी की पहली तिमाही (1st to 13 weeks) में सफ़ेद पानी:-

पहली तिमाही में यह पतला और रंगहीन होता है, और समय के साथ ये गाढ़ा हो जाता है, और ये पहली तिमाही में ज्यादा मात्रा में होता है, और यदि आपको इसके कुछ लक्षण असमान्य दिखे तो आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से राय लेनी चाहिए।

दूसरी तिमाही (14 to 26 weeks) में:-

दूसरी तिमाही में ये अंडे के सफ़ेद भाग की तरह निकलता है, और यह गंढीं और सामान्य रंग का ही होता है, परंतु यदि आपको इसके साथ खून देखने को मिलता है, तो इस बारे में आप अपने डॉक्टर से राय ले सकते है।

तीसरी तिमाही (27 to 40 weeks) में:-

तीसरी तिमाही में भी इसका आना सामान्य होता है, और कई बार इसके साथ खून के थक्के भी आने लगते है, आप चाहे तो इस बारे में अपने डॉक्टर से राय ले सकते है, परंतु तीसरी तिमाही में खून के थक्के आना आम बात होती है।

फाइनल स्टेज पर:-

डिलीवरी के आस पास इसका आना यह संकेत देता है की गर्भ में पल रहा शिशु अपने आप को बाहर लाने के लिए तैयार कर रहा है, और कभी आपको पेशाब की तरह यह आने लगे, तो इसे देखकर घबराने की जरुरत नहीं होती है, यह amniotic fluid का लीकेज होता है, और यह इस बात का संकेत होता है, की आप हॉस्पिटल जाने वाली है।

क्या सफ़ेद पानी का आना बच्चे के लिए नुकसानदायक हो सकता है:-

नहीं, सफ़ेद पानी बच्चे की सुरक्षा के लिए बनता है, इसके कारण बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता है, यदि आपको किसी तरह का इन्फेक्शन हो जाये तो यह नुकसान कर सकता है, इसीलिए जरुरी है की आप अपनी योनि की साफ़ सफाई का विशेष ध्यान रखें, इससे इन्फेक्शन का खतरा कम होता है।

सफ़ेद पानी के कारण इन्फेक्शन से बचने के टिप्स:-

• अपने गुप्तांग की साफ़ सफाई का ध्यान रखें, जितनी बार बाथरूम जाएँ उतनी बार योनि को अच्छे से धोकर सुखाएं।
• डॉक्टर से पूछ कर गुप्तांग के लिए किसी साबुन या जैल का चुनाव करें, और रोजाना उससे गुप्तांग को धोने के बाद सूखने पर कपडे पहने।
• हलके कॉटन के अंडरवियर का चुनाव करें, और रोजाना नियमित रूप से अंडरवियर को बदलें।
• आप इससे बचने के लिए पैड का इस्तेमाल भी कर सकती है, ताकि आपको आरामदायक महसूस हो।
• कभी भी गुप्तांग के लिए खुसबूदार क्रीम या पाउडर का इस्तेमाल न करें।
• कोई भी परेशानी का अनुभव होने पर अपनी महिला डॉक्टर से जरूर मिलें।
• गर्भावस्था के समय में जितना हो सकें पब्लिक टॉयलेट्स का इस्तेमाल न करें, इसके कारण भी आपको इन्फेक्शन की समस्या हो सकती है।
• अपने खान पान का भी ध्यान रखें क्योंकि कई बार गलत खान पान भी इन्फेक्शन का कारण बन सकता है।
• कभी भी असामान्य स्थिति का अनुभव होने पर बिना देरी किये डॉक्टर से जरूर मिलना चाहिए।

तो ये कुछ बातें है सफ़ेद पानी के बारे में जो की आपको गर्भावस्था के समय ध्यान रखना चाहिए, इसके अलावा आपको सफ़ेद पानी के रंग, टेक्सचर, और गंध पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए, यदि यह पतला गाढ़ा या रनहीं है तो कोई समस्या नहीं है, परंतु यदि किसी तरह का इन्फेक्शन होता है तो आपके इसके रंग और गंध को देखकर पता कर सकते है, और यदि आपको कुछ भी असमान्य लगे तो आपको तुरंत ही डॉक्टर के पास जाना चाहिए।