गर्भ में शिशु

हर गर्भवती महिला चाहती है की उसके गर्भ में पल रहे शिशु का बेहतर शारीरिक व् मानसिक विकास हो, उनका शिशु तंदरुस्त, हष्ट पुष्ट, तेज दिमाग वाला, सूंदर, गोरे रंग वाला हो। जहां तक कहा जाता है की शिशु की शक्ल और रूप उसके माता पिता पर ही जाता है। लेकिन फिर भी प्रेगनेंसी के दौरान पुराने जमाने से ही गर्भवती महिला को घर के बड़े सलाह देते रहते थे की प्रेग्नेंट महिला को क्या करना चाहिए और क्या नहीं। जैसे की खाने को लेकर गर्भवती महिला को कौन सी चीजें खानी चाहिए जिससे गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में मदद मिलती है, और कौन सी चीजें शिशु को नुकसान पहुंचा सकती है। वैसे ही शिशु की रंगत में निखार लाने के लिए भी कुछ आहार के बारे में बताया गया है जिनके सेवन से गर्भ में पल रहे शिशु की रंगत में निखार लाने में मदद मिलती है।

गर्भवती महिला को गोरा बच्चा पैदा करने के लिए यह चीजें खानी चाहिए

गोरे बच्चे की चाह हर किसी को होती है ऐसे में गर्भ में ही शिशु की रंगत में निखार लाने के लिए गर्भवती महिला को अपने आहार में कुछ खास चीजों को शामिल करना चाहिए। तो लीजिये आज हम ऐसे ही आहार के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से गर्भ में पल रहे शिशु को गोरा करने में मदद मिलती है।

नारियल

बहुत से लोग अक्सर गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान नारियल खाने, नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं क्योंकि यह गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद होता है। और साथ ऐसा भी माना जाता है की गर्भवती महिला यदि नारियल का सेवन करती है तो ऐसा करने से गोरा बच्चा पैदा करने में मदद मिलती है।

केसर वाला दूध

केसर वाले दूध का सेवन करने से न केवल गर्भवती महिला को स्वस्थ रखने और गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में मदद मिलती है। बल्कि ऐसा भी माना जाता है की केसर वाले दूध का सेवन करना से होने वाली संतान की रंगत निखरी हुई होती है।

संतरा

संतरा प्रेग्नेंट महिला के पेट से सम्बंधित समस्या से निजात पाने के साथ इम्युनिटी को बढ़ाने में भी फायदेमंद होता है। और बहुत सी बुजुर्ग महिलाएं गर्भ में पल रहा शिशु सूंदर व् गोरा हो इसके लिए प्रेगनेंसी में संतरा खाने की सलाह भी देती हैं।

देसी घी

देसी घी का सेवन प्रेगनेंसी के आखिरी महीने में करने से शिशु को भरपूर पोषण मिलने के साथ डिलीवरी के दौरान होने वाली परेशानियों को कम करने में भी मदद मिलती है। साथ ही इसके कारण गर्भवती महिला को गोरे शिशु को जन्म देने में भी मदद मिलती है।

अंडा

प्रोटीन व् अन्य मिनरल्स से भरपूर अंडा प्रेगनेंसी के दौरान गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत फायदेमंद होता है। साथ ही ऐसा भी माना जाता है की यदि गर्भवती महिला यदि अंडे के सफ़ेद हिस्से का सेवन करती है तो ऐसा करने से गर्भ में पल रहे शिशु की रंगत को निखारने में मदद मिलती है।

आयरन युक्त आहार

जिन चीजों में आयरन की मात्रा भरपूर होती है जैसे की हरी सब्जियां, चुकंदर, गाजर, अनार आदि, ऐसी चीजों का सेवन करने से गर्भवती महिला के शरीर में खून की कमी नहीं होती है। जिससे शिशु के शरीर में भी खून का प्रवाह अच्छे से होता है और खून का प्रवाह अच्छे से होने के कारण शिशु की रंगत निखारने में मदद मिलती है जिससे गर्भवती महिला को गोरे बच्चे को जन्म देने में मदद मिलती है।

काले अंगूर

गर्भवती महिला यदि काले अंगूर का सेवन करती है, तो इसके कारण भी गर्भ में पल रहे शिशु की रंगत पर असर पड़ता है ऐसा माना जाता है, और जन्म के समय शिशु की रंगत निखरी होने की सम्भावना अधिक होती है।

बादाम

विटामिन इ, प्रोटीन व् अन्य मिनरल्स से भरपूर बादाम का सेवन करने से प्रेगनेंसी के दौरान न केवल गर्भवती महिला को स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। बल्कि ऐसा करने से गोरा बच्चे की चाह रखने वाली माँ को गोरे शिशु को जन्म देने के चांस को बढ़ाने में भी मदद मिलती है।

सौंफ

ऐसा भी माना जाता है की गर्भवती महिला यदि सौंफ का पानी पीती है या सौंफ का सेवन करती है, तो इसके कारण भी गर्भवती महिला को गोरे बच्चे को जन्म देने में मदद मिलती है, लेकिन सौंफ के पानी की कितनी मात्रा उपयुक्त होती है इसके लिए आप चाहे तो एक बार अपने डॉक्टर से राय ले सकती है।

दूध

घर के बड़े अक्सर ऐसा कहते हैं की यदि दूध जैसा गोरा बच्चा चाहिए तो प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला को दूध का भरपूर सेवन करना चाहिए। जितना महिला दूध पीती है उतना ही गर्भ में पल रहे शिशु की रंगत को निखारने में मदद मिलती है।

अनानास

ऐसा भी माना जाता है की गर्भवती महिला यदि हफ्ते में एक बार एक गिलास अनानास के जूस का सेवन करती है तो इससे भी गोरा बच्चा पैदा करने में मदद मिलती है। अवैसे तो पर्याप्त मात्रा में इसका सेवन गर्भवती महिला कर सकती है, लेकिन फिर भी इसका सेवन कब और कैसे करना चाहिए इसके लिए गर्भवती महिला को एक बार डॉक्टर से जरूर राय लेनी चाहिए।

तो यह हैं कुछ आहार जिनका सेवन करने से गर्भ में पल रहे शिशु की रंगत को निखारने में मदद मिलती है, और आपका होना वाला शिशु गोरा व् सूंदर पैदा होता है। अब यह कितने सच इस बारे में पूरी तरह से नहीं तो कहा जा सकता है, लेकिन इन सब चीजों का सेवन करने से गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में आपको जरूर मदद मिलेगी।

प्रेगनेंसी का न होना किसी भी महिला के लिए बहुत बड़ी परेशानी हो सकती है, क्योंकि माँ बनना हर महिला के लिए उसी जिंदगी का सबसे प्यारा और अनोखा अहसास होता है। कुछ महिलाएं शादी के बाद थोड़ा समय लेती है की पहले वो अपने पार्टनर के साथ थोड़ा एन्जॉय करें उसके बाद वो बच्चा प्लान करेंगी। लेकिन कुछ महिलाएं ऐसी भी होती है जो गर्भधारण के लिए प्रयास कर रही होती है और जल्द से जल्द प्रेग्नेंट होना चाहती हैं, लेकिन उन्हें प्रेगनेंसी नहीं हो पाती है। इसके अलावा कुछ महिलाएं ऐसी भी होती है जो गर्भधारण कर लेती है लेकिन न चाहते हुए भी उनका गर्भपात हो जाता है। ऐसे में कुछ महिलाएं मेडिकल ट्रीटमेंट लेकर इस समस्या से निजात पाने के लिए कोशिश करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं की आखिर महिला का गर्भ क्यों नहीं ठहरता है?

महिला को प्रेगनेंसी न होने के कारण

यदि कोई महिला गर्भधारण नहीं कर रही है तो इसका कोई एक कारण नहीं होता है, और ऐसा भी नहीं होता है की हर महिला को गर्भधारण न होने का एक ही कारण हो, क्योंकि यह हर महिला की शारीरिक अवस्था पर निर्भर करता है। प्रेगनेंसी न होने के कई कारण हो सकते हैं, और यह कारण आपकी किसी शारीरिक समस्या, आपके पति से जुडी समस्या, या आपके ही द्वारा की गई गलतियों के कारण हो सकता है। तो आइये अब विस्तार से जानते हैं की महिला को प्रेगनेंसी न होने के क्या क्या कारण हो सकते हैं।

गर्भनिरोधक गोलियां

बहुत सी महिलाएं होती है जो गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करती है इन गोलियों का सेवन करने से जहां आपको अनचाही प्रेगनेंसी से बचे रहने में मदद मिलती है वही इसके कुछ नकारात्मक प्रभाव भी आप पर पर पड़ते हैं। जैसे की इसके कारण मासिक चक्र अनियमित हो जाता है, बॉडी में हार्मोनल असंतुलन हो जाता है, गर्भाशय की झिल्ली कमजोर हो सकती है और इन सभी परेशानियों के होने के कारण बाद में जब आप गर्भधारण करना चाहती है तो आपको गर्भधारण में समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

तनाव

प्रेगनेंसी के लिए केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ होना ही जरुरी नहीं होता है बल्कि प्रेगनेंसी के लिए आपका मानसिक रूप से फिट होना भी जरुरी होता है। ऐसे में यदि कोई महिला तनाव की समस्या से ग्रसित होती है या मानसिक रूप से प्रेगनेंसी के लिए अभी तैयार नहीं होती है। तो ऐसे में भी महिला को गर्भधारण न होने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है या फिर प्रेगनेंसी यदि हो जाती है तो गर्भपात या समय पूर्व प्रसव जैसी दिक्कतें आ सकती है।

फैलोपियन ट्यूब

प्रेगनेंसी से पहले एक बार बॉडी की अच्छे से जांच महिला और पुरुष दोनों को करवानी चाहिए। ताकि प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत नहीं, क्योंकि कई बार आप बहुत कोशिश कर रहे होते हैं लेकिन फिर भी गर्भधारण नहीं होता है। प्रेगनेंसी न होने के एक कारण महिला की फैलोपियन ट्यूब से जुडी समस्या हो सकती है और प्रेगनेंसी के लिए फैलोपियन ट्यूब का सही होना बहुत जरुरी होता है क्योंकि इसी ट्यूब में ही निषेचन की प्रक्रिया होती है। और यदि किसी महिला को यह दिक्कत होती है तो इसके कारण भी महिला को गर्भधारण नहीं हो पाता है।

गर्भपात

यदि महिला का पहले गर्भपात हो चूका हो तो ऐसे में महिला को दुबारा जल्दी गर्भधारण में परेशानी आ सकती है, या दुबारा गर्भपात होने के खतरा भी रहता है। क्योंकि गर्भपात होने के कारण न केवल शरीर में कमी आती है बल्कि इससे गर्भाशय भी थोड़ा कमजोर हो जाता है और गर्भाशय को वापिस से सही सेट होने के लिए थोड़ा समय लग सकता है। ऐसे में आपको प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत न आये तो इसके लिए एक बार गर्भपात होने के बाद दूसरी प्रेगनेंसी के लिए थोड़ा रुक जाना चाहिए।

उम्र

कई बार कपल यह सोचते हैं की शादी के बाद एन्जॉय करेंगे जबकि शादी ही वो अठाइस या तीस की उम्र में करते हैं। ऐसे में महिला की अधिक उम्र होने के कारण भी गर्भधारण होने में परेशानियां आ सकती है क्योंकि उम्र के बढ़ने के साथ अंडाशय में अंडे बनने में भी कमी सकती है जिसके कारण गर्भधारण में समस्या आ सकती है।

गलत आदतें

महिला की गलत आदतों के शिकार होने के कारण जैसे की अल्कोहल व् धूम्रपान का अधिक सेवन करने के कारण या फिर आपके पार्टनर गलत आदतें हैं तो इसके कारण प्रजनन क्षमता पर बहुत बुरा असर पड़ता है। जिसकी वजह से भी महिला को प्रेग्नेंट होने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।

वजन

प्रेग्नेंट होने के लिए बहुत सी बातों का ध्यान रखना जरुरी होता है और उनमे से एक महिला का वजन भी है यदि महिला का वजन बहुत ज्यादा है या बहुत कम है। तो भी गर्भधारण में समस्या आ सकती है, इसीलिए यदि आप गर्भधारण करना चाहती है तो उसके लिए वजन को नियंत्रित रखना बहुत जरुरी होता है।

सम्बन्ध

यदि महिला ऐसा सोचती है की यदि वो एक बार अपने पार्टनर से मिलन कर लेती है तो उसका गर्भ ठहर जाता है तो यह उसकी ग़लतफहमी है। क्योंकि ऐसा नहीं होता है की एक ही बार में शुक्राणु अंडे तक पहुँच जाते हैं, और निषेचन हो जाता है। ऐसे में आपको यदि प्रेग्नेंट होना है तो एक बार नहीं बल्कि नियमित रूप से अपने पार्टनर से सम्बन्ध बनाना चाहिए ताकि आपके गर्भधारण के चांस को बढ़ाने में मदद मिल सके।

पुरुष भी हो सकता है जिम्मेवार

ऐसा नहीं है की यदि महिला गर्भधारण नहीं कर पा रही है तो इसके लिए केवल महिला की जिम्मेवार होगी। बल्कि महिला के गर्भधारण न होने का कारण पुरुष भी हो सकते हैं। क्योंकि यदि पुरुष के शुक्राणु की गुणवत्ता में कमी है तो भी महिला के अंडाशय तक शुक्राणु नहीं पहुँच पाते हैं। जिसके कारण महिला को गर्भधारण से जुडी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

सही समय

यदि आप माँ बनना चाहती है तो उसके लिए सही समय पर सम्बन्ध बनाना बहुत जरुरी होता है। यदि आप अपने पार्टनर के साथ सम्बन्ध तो बना रही है लेकिन सही समय जैसे की ओवुलेशन पीरियड के दौरान नहीं बना रही है तो इसके कारण भी आपको गर्भधारण में परेशानी आ सकती है। क्योंकि ओवुलेशन पीरियड यानी जिस दिन आपको पीरियड शुरू हुआ है उस दिन से गिनती करते हुए जो ग्यारह से अठारह दिन का समय होता है उसमे सम्बन्ध बनाने से आपको प्रेगनेंसी होने के चांस सबसे अधिक होते हैं।

शारीरिक परेशानी

यदि कोई महिला थायरॉयड या अन्य किसी ऐसी शारीरिक परेशानी से जूझ रही होती है तो इसके कारण गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल असंतुलन होने के साथ मासिक धर्म चक्र भी प्रभावित होता है। और यदि आपको अनियमित पीरियड्स की समस्या है तो इसके कारण भी आपको प्रेगनेंसी न होने जैसी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।

दवाइयां

जो महिलाएं मानसिक रूप से जुडी परेशानी की, लम्बे समय से चल रही बीमारियों की दवाई का सेवन कर रही होती है। तो उन महिलाओं की बॉडी में हार्मोनल असंतुलन होने के कारण गर्भधारण में समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

तो यह हैं कुछ कारण जिनकी वजह से महिला को गर्भधारण से जुडी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में गर्भवती महिला को इस बात का ध्यान रखना बहुत जरुरी होता है की यदि महिला गर्भधारण करना चाहती है तो अपनी इन परेशानियों का समाधान करें। और सबसे पहले डॉक्टर से जाकर मिलें और गर्भधारण न होने के सही कारण के बारे में जान सके। की आखिर महिला को गर्भधारण क्यों नहीं हो रहा है और उसके बाद उस समस्या का समाधान करें, ताकि महिला को प्रेगनेंसी के इस प्यारे से अनुभव को एन्जॉय करने में मदद मिल सके।

माँ बनना हर महिला का सबसे खूबसूरत लम्हा होता है साथ ही प्रेगनेंसी के दौरान महिला हर पल केवल अपने गर्भ में पल रहे शिशु के बारे में ही सोचती है। प्रेगनेंसी के दौरान चाहे कितनी ही परेशानियां आये लेकिन महिला के लिए शिशु का विकास सबसे जरुरी होता है। और हर गर्भवती महिला यह जानने के लिए उत्सुक रहती है की गर्भ में शिशु का विकास अच्छे से हो रहा है या नहीं। ऐसे में शिशु की पहली हलचल का अनुभव करना महिला के लिए बहुत खास होता है, और गर्भ में शिशु के घूमता ही नहीं है बल्कि बाहर क्या हो रहा है उसे सुन भी सकता है। प्रेगनेंसी की शुरुआत से नहीं बल्कि जैसे जैसे गर्भ में शिशु का विकास बढ़ता है वैसे वैसे शिशु के अंग विकसित होते हैं और जैसे जैसे शिशु के अंग विकसित होते हैं वैसे वैसे शिशु की सुनने की क्षमता में भी वृद्धि होती है।

शिशु की सुनने की क्षमता

प्रेगनेंसी के पहले तीन महीने में शिशु के सभी अंग की आकृतियां बननी शुरू हो जाती है। और लगभग तीसरे महीने तक सभी अंग बन भी जाते हैं, और उसके बाद जैसे जैसे प्रेगनेंसी के समय आगे बढ़ता है वैसे वैसे शिशु का विकास भी तेजी से आगे बढ़ता है। और शिशु के सभी अंग अपने काम करने शुरू करने लगते हैं, और शिशु लगभग अपने हलचल के माध्यम से गर्भ के बाहर हो रही गतिविधियों पर अपनी प्रक्रिया दे सकता है। क्योंकि तेज आवाज़, तेज रौशनी, आदि को गर्भ में शिशु महसूस कर सकता है। और जब शिशु इन्हे महसूस करता है तो आपको गर्भ में शिशु की हलचल ज्यादा मसहूस हो सकती है। और शिशु के कान बनने की प्रक्रिया पांचवें महीने के आस पास पूरी हो जाती है और शिशु की सुनने की क्षमता धीरे धीरे बढ़ने लगती है।

क्या शिशु गर्भ में बाहर की आवाज़ सुनता है?

जी हाँ, प्रेगनेंसी के पांचवें महीने के आस पास शिशु की सुनने की क्षमता बढ़ने लगती है, जिससे वो बाहर हो रही गतिविधियों को सुन सकता है और गर्भ में हलचल करके उन पर अपनी प्रतिक्रिया भी दे सकता है। जैसे की यदि आप यदि तेज आवाज़ में गाने सुनती हैं, या भीड़भाड़ वाली जगह पर जाती है, तो शिशु गर्भ में चौंक सकता है। जिससे गर्भ में शिशु की हलचल भी ज्यादा महसूस हो सकती है। लेकिन महिला को ज्यादा भीड़भाड़ वाली जगह पर नहीं जाना चाहिए। क्योंकि ऐसी जगह पर जाने से इन्फेक्शन का खतरा रहता है जिससे गर्भ में शिशु के विकास पर असर पड़ सकता है। साथ ही महिला को गर्भ में शिशु से थोड़ी देर बातें भी करनी चाहिए क्योंकि गर्भ में शिशु न केवल आपकी बातें सुन सकता है। बल्कि इससे गर्भ में शिशु के बेहतर मानसिक विकास में मदद भी मिलती है।

तो यह हैं गर्भ में शिशु की सुनने की क्षमता से जुडी कुछ बातें, ऐसे में शिशु के बेहतर विकास के लिए महिला को अपनी अच्छे से केयर करने के साथ शिशु के साथ थोड़ा समय भी बिताना चाहिए। ताकि शिशु की सुनने की क्षमता में वृद्धि होने के साथ शिशु के मस्तिष्क के बेहतर विकास में भी मदद मिल सके।