प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला के शरीर में बहुत से बदलाव होते हैं, बहुत से लक्षण महसूस होते हैं और ऐसा होना प्रेगनेंसी के दौरान आम बात होती है। साथ ही गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले बदलाव गर्भवती महिला और गर्भ में पल रहे शिशु के स्वास्थ्य के बारे में बताने में भी मदद करते हैं।

जैसे की यदि महिला का पेट का आकार बढ़ रहा है तो इसका मतलब होता है की गर्भ में शिशु का विकास सही हो रहा है, शिशु अच्छे से हलचल कर रहा है तो शिशु स्वस्थ है, आदि। आज इस आर्टिकल में हम आपको उन बदलाव के बारे में बताने जा रहे हैं जो यदि प्रेग्नेंट महिला के शरीर में नहीं होते हैं तो इसका मतलब यह होता है की गर्भ में शिशु स्वस्थ नहीं है।

गर्भवती महिला के पेट का आकार नहीं बढ़ना

गर्भावस्था के दौरान जैसे जैसे समय आगे बढ़ता है वैसे वैसे गर्भ में शिशु का विकास भी बढ़ता है। और गर्भ में शिशु का शारीरिक विकास बढ़ने के साथ गर्भाशय का आकार भी बढ़ता है और महिला का पेट बाहर की और निकलने लगता है।

महिला के पेट का बाहर की और निकलना इस बात की और इशारा करता है की गर्भ में शिशु का विकास सही तरीके से हो रहा है। ऐसे में यदि प्रेग्नेंट महिला का पेट बाहर की और नहीं निकलता है तो इसका मतलब यह होता है की गर्भ में शिशु का विकास सही तरीके से नहीं हो रहा है।

शिशु की हलचल में कमी

गर्भ में शिशु के बढ़ते विकास के साथ महिला को गर्भ में पल रहे शिशु की हलचल महसूस होती है यानी जब भी गर्भ में शिशु घूमता है या हाथ पैर चलाता है तो महिला उसे महसूस कर सकती है।

ऐसे में यदि महिला को यदि शिशु की हलचल बढ़ते समय के साथ भी पूरी तरह से महसूस नहीं होती है यानी की कम महसूस होती है तो यह लक्षण इस बात की और इशारा करता है की गर्भ में शिशु का विकास अच्छे से नहीं हो रहा है।

वजन में कमी

प्रेगनेंसी के दौरान महिला का पंद्रह से सोलह किलों तक वजन बढ़ जाता है और यह वजन बढ़ना सही होता है क्योंकि यह स्वस्थ प्रेगनेंसी की और इशारा करता है क्योंकि इसका मतलब होता है की गर्भ में शिशु का विकास भी सही से हो रहा है।

लेकिन यदि महिला का वजन कम बढ़ता है तो इसका मतलब होता है की गर्भ में शिशु का विकास सही नहीं हो रहा है और आपको अपना और ज्यादा ध्यान रखने की जरुरत होती है।

यूरिन पास करने की इच्छा में कमी

जैसे जैसे बच्चे का वजन बढ़ता है वैसे वैसे महिला की यूरिन पास करने की इच्छा में बढ़ोतरी होती है क्योंकि बच्चे का वजन बढ़ने के साथ पेट के निचले हिस्से पर दबाव बढ़ जाता है।

लेकिन यदि महिला को प्रेगनेंसी का समय आगे बढ़ने के साथ ऐसा कोई लक्षण महसूस नहीं होता है तो इसका मतलब भी यह होता है की गर्भ में शिशु का विकास सही से नहीं हो रहा है यानी की शिशु के वजन में कमी है।

ब्रेस्ट में बदलाव

प्रेगनेंसी के दौरान महिला की ब्रेस्ट में भी बदलाव आता है और यह बदलाव महिला का वजन बढ़ने के कारण, ब्रेस्ट में दूध बनने की प्रक्रिया होने के कारण आता है। और यह बदलाव स्वस्थ प्रेग्नेंसी का लक्षण भी होता है लेकिन यदि महिला को ब्रेस्ट में कोई बदलाव नज़र नहीं आता है तो यह भी प्रेगनेंसी में दिक्कत या शिशु का सही विकास न होने की और इशारा करता है।

डिलीवरी से पहले शिशु का सही पोजीशन में नहीं आना

डिलीवरी का समय पास आने पर गर्भ में पल रहा शिशु अपने जन्म लेने की सही पोजीशन में आने लगता है। यानी की शिशु का सिर नीचे की तरफ और पैर ऊपर की तरफ हो जाते हैं। लेकिन यदि शिशु अपने जन्म लेने की सही पोजीशन में नहीं आ पाते हैं तो इसका एक कारण यह भी होता है की शिशु का विकास गर्भ में सही तरीके से नहीं हुआ है।

तो यह हैं कुछ बदलाव जो गर्भवती महिला के शरीर में महसूस नहीं होते हैं तो यह इस बात की और इशारा करते हैं की गर्भ में शिशु का विकास सही तरीके से नहीं हो रहा है। यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आपको इन बातों का पता होना चाहिए ताकि यदि आपको कोई ऐसा लक्षण महसूस हो तो समय रहते आप उसका समाधान कर सकें जिससे आपको प्रेगनेंसी में आ रही परेशानियों को दूर करने में मदद मिल सके।

प्रेगनेंसी के दौरान पूरे नौ महीने तक पीरियड्स नहीं आते हैं। फिर डिलीवरी के बाद एक दम से पीरियड्स आते हैं और दो से तीन हफ्ते तक पीरियड्स रहते हैं। लेकिन उसके बाद महिला को कई बारे च महीने तक पीरियड्स नहीं आते हैं। ऐसे में डिलीवरी के बाद आने वाले पीरियड्स को लेकर महिला के मन में कई सवाल होते हैं।

जैसे की पीरियड्स कब आएंगे, पीरियड्स के दौरान कोई दिक्कत नहीं नहीं होगी, पीरियड्स अनियमित तो नहीं हो जायेंगे, दर्द तो नहीं होगा, आदि। तो आइये अब इस आर्टिकल में हम आपको नोर्मल डिलीवरी के बाद पीरियड्स में क्या बदलाव आ सकते हैं।

जब तक स्तनपान करवाती है तब तक नहीं आ सकते पीरियड्स

कुछ केस में होता है की जो महिलाएं स्तनपान नहीं करवाती है तो उन्हें डेढ़ या दो महीने के बाद ही पीरियड्स आना शुरू हो जाते हैं। लेकिन यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान करवा रही हैं तो आपको हो सकता ही की जब तक आप अपने बच्चे को स्तनपान करवाएं तब तक पीरियड्स नहीं आएं। या फिर जब आपका बच्चा ब्रेस्टफीड कम कर दे तो उसके बाद आपको पीरियड्स आना शुरू हो जाएँ।

कम या ज्यादा हो सकते हैं पीरियड्स

हो सकता है की आपको पहले या पांच दिन पीरियड्स आते थे तो अब चार या फिर छह दिन आना शुरू हो जाएँ। ऐसा होना काफी आम बात है लेकिन यदि आपको पीरियड्स में ब्लीडिंग बहुत ज्यादा होने लग जाये तो इसे अनदेखा नहीं करें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए सही नहीं होता है इससे आपके शरीर में कमजोरी आ सकती है।

मासिक चक्र पर पड़ता है फ़र्क़

डिलीवरी के बाद जब पीरियड्स आते हैं तो शुरुआत में थोड़े समय के लिए आपके मासिक चक्र पर भी असर पड़ सकता है जैसे की यदि आपको पीरियड्स पहले ठीक एक महीने पहले आ जाते थे। तो डिलीवरी के बाद हो सकता है की थोड़ा आगे पीछे हो जाएँ या हो सकता है शुरुआत में एक दो बार मिस भी हो जाये और दो महीने में एक बार ही पीरियड्स आये। फिर धीरे धीरे सब सामान्य हो जाता है। और आपको पीरियड्स समय पर आने लग जाते हैं।

पेन हो सकता है

कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेन नहीं होता है लेकिन हो सकता डिलीवरी के बाद जब आपको पीरियड्स आये तो आपको इस परेशानी का सामना करना पड़े। लेकिन इसमें घबराने की बात नहीं है पीरियड्स के दौरान पेन होना आम बात है। परन्तु यदि दर्द असहनीय हो तो एक बार डॉक्टर से जरूर मिले।

खून के थक्के आ सकते हैं

डिलीवरी के बाद जब आपको पहली बार पीरियड्स आते हैं तो हो सकता है उसमे आपको खून के थक्के आएं। ऐसा होना काफी आम बात होती है लेकिन धीरे धीरे यह सब ठीक हो जाता है। इसे देखकर महिलाओं को बिल्कुल भी घबराना नहीं चाहिए।

तो यह हैं कुछ बदलाव जो महिला को पीरियड्स में महसूस हो सकते हैं। लेकिन यदि आपको पीरियड्स आने पर यदि ज्यादा ब्लीडिंग, ज्यादा पेन आदि की समस्या हो तो आपको इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए और डॉक्टर से मिलना चाहिए। ताकि यदि आपको कोई दिक्कत हो तो उसका सही समय से इलाज़ हो सकें।

Changes in periods after normal delivery

गर्भ में शिशु का विकास जैसे जैसे बढ़ता है वैसे वैसे शिशु मूव करना शुरू कर देता है। और शिशु का हलचल करना गर्भवती महिला के लिए प्रेगनेंसी का सबसे अनमोल पल होता है। उसके बाद शिशु का विकास और तेजी से होने लगता है और फिर वो पल आता है जब गर्भ में शिशु अपने जन्म लेने की सही पोजीशन में आ जाता है। और उसके बाद आपका नन्हा मेहमान आपकी बाहों में भी आ जाता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको गर्भ में शिशु जन्म लेने की सही पोजीशन में कब आता है और इस दौरान महिला को क्या- क्या सावधानी बरतनी चाहिए उसके बारे में बताने जा रहे हैं।

माँ के गर्भ में शिशु जन्म लेने की सही पोजीशन में कब आता है?

हर एक महिला की गर्भावस्था अलग होती है, हर एक महिला के गर्भ में पल रहे शिशु का विकास अलग होता है, हर एक गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान परेशानियां अलग होती हैं, वैसे ही गर्भ में पल रहे शिशु के जन्म लेने की पोजीशन का समय भी अलग अलग ही होता है। जैसे की गर्भ में कुछ शिशु आठवें महीने के आखिर में जन्म लेने की सही पोजीशन में आने लगते हैं।

तो कुछ शिशु प्रेगनेंसी के नौवें महीने की शुरुआत में जन्म लेने की सही पोजीशन में आते हैं साथ ही कुछ शिशु डिलीवरी के समय से थोड़ी देर पहले ही जन्म लेने की सही पोजीशन में आ सकते हैं। यहां तक की ऐसा बिल्कुल भी जरुरी नहीं है की सभी बच्चे जन्म लेने की पोजीशन में आये क्योंकि कुछ बच्चे या तो पेट में उल्टे हो जाते हैं तो कुछ का सिर नीचे की तरफ नहीं आता बल्कि ऊपर की तरफ ही रहता है।

ऐसे में हर एक महिला के पेट में बच्चे के जन्म लेने की सही पोजीशन में आने का समय एक नहीं होता है। साथ ही कई बार जब बच्चे जन्म लेने की सही पोजीशन में नहीं आते हैं तो डॉक्टर्स भी अपने तरीके लगाते हैं जिससे बच्चे सही पोजीशन में आ जाते हैं। ऐसे में बच्चे के जन्म लेने की सही पोजीशन में आना पूरी तरह से महिला की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है।

गर्भ में शिशु के जन्म लेने की सही पोजीशन में आने पर बरतें यह सावधानियां

माँ के गर्भ में जब शिशु जन्म लेने की सही पोजीशन में आ जाता है तो महिला को कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि माँ व् बच्चे दोनों को किसी भी दिक्कत का सामना नहीं करना पड़े।

पेट पर दबाव नहीं पड़ने दें

महिला को अपने पेट पर दबाव नहीं पड़ने देना चाहिए क्योंकि इसकी वजह से गर्भ में शिशु को दिक्कत महसूस हो सकती है। साथ ही महिला को भी पेट दर्द, पेट के निचले हिस्से में दर्द जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

महिला को सम्बन्ध बनाने से बचना चाहिए

जब महिला के गर्भ में पल रहा शिशु जन्म लेने की पोजीशन में आ जाता है तो उसके बाद महिला को सम्बन्ध बनाने की गलती भी नहीं करनी चाहिए। क्योंकि इसकी वजह से पेट पर दबाव पड़ने के साथ गर्भाशय को चोट लगने का खतरा भी हो सकता है।

यूरिन रोककर नहीं रखना चाहिए

बच्चे के जन्म लेने की सही पोजीशन में आने पर पेट के निचले हिस्से पर दबाव अधिक बढ़ जाता है जिसकी वजह से महिला की यूरिन पास करने की इच्छा में बढ़ोतरी हो सकती है। ऐसे में महिला को इस बात का ध्यान रखना चाहिए की महिला यूरिन को बिल्कुल भी कण्ट्रोल नहीं करें क्योंकि इसकी वजह से महिला को पेट दर्द, बीच में यूरिन निकलने की समस्या, इन्फेक्शन आदि होने का खतरा हो सकता है।

स्ट्रेस नहीं लेना चाहिए

गर्भ में शिशु के जन्म लेने की सही पोजीशन में आने का मतलब होता है की अब शिशु का जन्म अब किसी भी वक्त हो सकता है ऐसे में महिला को बिल्कुल भी स्ट्रेस नहीं लेना चाहिए बल्कि अपने आप को शांत रखना चाहिए। क्योंकि यदि महिला स्ट्रेस लेती है तो इससे महिला की परेशानियां बढ़ सकती है। साथ ही यदि महिला शांत रहती है तो इससे डिलीवरी को आसान बनाने में मदद मिलती है।

तो यह हैं गर्भ में शिशु जन्म लेने की सही पोजीशन में कब आता है और शिशु के गर्भ में जन्म लेने की सही पोजीशन में आने पर किन बातों का ध्यान रखना चाहिए उससे जुड़े टिप्स, यदि आप भी माँ बनने वाली हैं तो आपको भी यह जानकारी जरूर होनी चाहिए ताकि आपको अपने शरीर में हो रहे बदलाव को समझने में आसानी हो सके और आप अपना अच्छे से ध्यान रख सकें।

मां बनना हर महिला के लिए जीवन का सबसे सुखद और बहुत ही अनोखा एहसास होता है और महिला के साथ ही परिवार के अन्‍य लोगों को भी घर में आने वाले नन्हे मेहमान का बेसब्री से इंतज़ार होता है। इसलिए जैसे ही महिला को पता चलता है की वो गर्भवती है तो उसकी और परिवार की खुशी का ठिकाना नहीं रहता है। साथ ही महिला प्रेगनेंसी की खबर सुनने के बाद से ही अपने आने वाले मेहमान की हेल्‍थ को बनाए रखने, उसके बेहतर विकास के लिए के लिए हर संभव कोशिश करना शुरू कर देती है।

ताकि आने वाला नन्हा मेहमान हष्ट पुष्ट और दुरुस्त हो, ऐसे में महिलाओं को खाने पीने की चीजों को लेकर थोड़ी परेशानी हो सकती है। क्योंकि उन्हें यह समझ नहीं आता है की महिला को प्रेगनेंसी के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। तो आइये आज इस आर्टिकल में हम गर्भवती महिला को खान पान से जुडी कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन प्रेगनेंसी के दौरान करने से गर्भ में पल रहे शिशु को हेल्दी रखने में मदद मिलती है।

सब्जियां व् फल

गर्भावस्था के दौरान महिला को उन सभी सब्जियों या फलों का सेवन करना चाहिए जो गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में मदद करते हैं। साथ ही महिला को रोजाना एक फल का सेवन जरूर करना चाहिए और फलों का सेवन बदल बदल कर करना चाहिए। क्योंकि एक ही फल रोजाना खाने से महिला को केवल एक ही तरह के पोषक तत्व मिलते हैं जबकि अलग अलग फलों का सेवन करने से महिला को अलग अलग पोषक तत्व मिलते हैं साथ ही शरीर में सभी पोषक तत्वों की मात्रा सही रहती है। ऐसे ही महिला को रोजाना सब्जियों को अलग अलग खाना चाहिए।

दालें

दालें पोषक तत्वों की खान होती है ऐसे में गर्भ में शिशु के बेहतर विकास के लिए महिला को रोजाना एक दाल का सेवन जरूर करना चाहिए। जैसे की महिला यदि दिन में सब्ज़ी खाती है तो रात के समय महिला को दाल खानी चाहिए। वैसे भी रात के समय दाल खाने से खाने को जल्दी हज़म होने में मदद मिलती है। ऐसे में महिला को रोजाना अलग अलग दालों का सेवन करना चाहिए।

अंडा व् नॉन वेज

गर्भावस्था की पहली तिमाही के बाद महिला को अंडे का सेवन नॉन वेज का सेवन जरूर करना चाहिए। जैसे की महिला हफ्ते में एक या दो दिन नॉन वेज खा सकती है और रोजाना या एक दिन छोड़कर अंडे का सेवन कर सकती है। अंडा व् नॉन वेज पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जैसे की इनमे कैल्शियम, आयरन, फोलेट, आयरन, ओमेगा फैटी एसिड, ाडी भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। और यह सभी पोषक तत्व गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में मदद करते हैं। और आपका होने वाला शिशु हेल्दी होता है।

ड्राई फ्रूट्स

बादाम, अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स का सिमित मात्रा में महिला को रोजाना सेवन करना चाहिए। क्योंकि इनमे वो सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शिशु के शरीर के बेहतर विकास के साथ शिशु के मस्तिष्क के बेहतर विकास में भी मदद करते हैं।

केसर मिल्क

गर्भावस्था की पहली तिमाही के बाद महिला को केसर मिल्क का सेवन भी जरूर करना चाहिए। क्योंकि केसर और दूध दोनों मिलकर गर्भ में पल रहे शिशु को दुगुना फायदा पहुंचाते हैं जिससे शिशु का विकास अच्छे से होने के साथ शिशु को बिमारियों व् संक्रमण से बचे रहने में भी मदद मिलती है। साथ ही ऐसा भी माना जाता है की प्रेगनेंसी के दौरान केसर मिल्क पीने से आपका होने वाला बच्चा गोरा होता है। लेकिन ध्यान रखें की दूध में तीन से चार रेशे ही केसर के डालें क्योंकि इससे ज्यादा केसर का सेवन बच्चे के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

आंवले का मुरब्बा

यदि आप आंवलें का मुरब्बा खा लेती है तो प्रेगनेंसी के दौरान आपको आंवले का मुरब्बा जरूर खाना चाहिए। क्योंकि आंवले का मुरब्बा विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो प्रेग्नेंट महिला की सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में भी मदद करता है। ऐसे में प्रेगनेंसी के दौरान महिला को गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास के लिए आंवलें का मुरब्बा जरूर खाना चाहिए।

डेयरी प्रोडक्ट्स

डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे की दूध, दही, घी, पनीर, आदि कैल्शियम, प्रोटीन, ओमेगा फैटी एसिड का बेहतरीन स्त्रोत होते हैं। और यह सभी पोषक तत्व गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में मदद करते हैं। ऐसे में प्रेगनेंसी के दौरान महिला को डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन भरपूर मात्रा में करना चाहिए ताकि गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में मदद मिल सके।

शकरकंद

गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर शारीरिक व् मानसिक विकास के लिए गर्भवती महिला को शकरकंद भी जरूर खाना चाहिए। इसे खाने से गर्भ में पल रहे शिशु के बेहतर विकास में मदद मिलती है साथ ही शिशु एक्टिव व् तंदरुस्त रहता है।

तरल पदार्थ

पोषक तत्वों से भरपूर डाइट के साथ प्रेग्नेंट महिला को तरल पदार्थों का सेवन भी भरपूर मात्रा में करना चाहिए। क्योंकि तरल पदार्थ भरपूर मात्रा में लेने से प्रेग्नेंट महिला दुरुस्त रहती है साथ ही गर्भाशय में एमनियोटिक फ्लूड की मात्रा सही रहती है। जिससे गर्भ में शिशु के विकास में कोई कमी नहीं आती है। ऐसे में तरल पदार्थों के लिए प्रेग्नेंट महिला को पानी के साथ फलों का रस, निम्बू पानी, नारियल पानी आदि का सेवन भी जरूर करना चाहिए।

गर्भ में पल रहे शिशु को हेल्दी रखने के अन्य टिप्स

• महिला पानी का भरपूर सेवन करें।
• अपने आहार को सही समय से ले।
• उन चीजों का सेवन नहीं करें जिसमे पोषक तत्वों की कमी हो साथ ही जिनका सेवन करने से महिला को कोई दिक्कत हो।
• गर्भ में पल रहे शिशु से बातें करें।
• ऐसी जगह पर जाने से बचे जहां पर ज्यादा भीड़भाड़ या शोर हो।
• सही समय से अपना टीकाकरण व् जांच करवाएं।
• खान पान के साथ भरपूर नींद लें।
• अपने आप को खुश और एक्टिव रखें।
• कोई भी दिक्कत होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें।

तो यह हैं कुछ टिप्स जिन्हे फॉलो करने से प्रेगनेंसी के दौरान गर्भ में पल रहे शिशु को बेहतर शारीरिक व् मानसिक विकास को बढ़ाने और परेशानियों से बचे रहने में मदद मिलती है। यदि आप भी माँ बनने वाली है तो अपने शिशु की बेहतरीन ग्रोथ और शिशु को किसी भी तरह की दिक्कत से बचाने के लिए इन टिप्स का ध्यान रखें।

Best foods to eat during pregnancy to get healthy baby

प्रेगनेंसी के दौरान गर्भ में पल रहे शिशु का विकास पूरी तरह से अपनी माँ पर ही निर्भर करता है। इसीलिए प्रेगनेंसी के दौरान महिला जितने अच्छे से अपना ध्यान रखती है उतना ही माँ व् बच्चे दोनों को स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। लेकिन यदि महिला अपना ध्यान नहीं रखती है, किसी तरह की लापरवाही करती है तो इसका असर महिला की सेहत के साथ साथ शिशु की सेहत पर भी पड़ता है।

जिसकी वजह से गर्भ में शिशु के विकास में कमी, वजन में कमी, इन्फेक्शन आदि की समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है। और इन परेशानियों के कारण जन्म के बाद शिशु की दिक्कतें और भी बढ़ सकती है। आज इस आर्टिकल में हम गर्भ में शिशु को निमोनिया क्यों हो जाता है इसके बारे में बताने जा रहे हैं। यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आपको भी इस आर्टिकल को अच्छे से पढ़ना चाहिए ताकि आपके बच्चे को इस दिक्कत से बचाने में मदद मिल सकें।

इम्युनिटी कमजोर होने के कारण

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने कारण, शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव की वजह से महिला की इम्युनिटी कमजोर हो सकती है। ऐसे में यदि महिला की इम्युनिटी कमजोर होती है तो इसकी वजह से माँ व् बच्चे दोनों को संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में यदि किसी गर्भवती महिला की इम्युनिटी कमजोर होती है तो इसकी वजह से गर्भ में शिशु की निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है।

खाली पेट ठंडी चीजों का सेवन

यदि प्रेग्नेंट महिला खाली पेट उन चीजों का सेवन अधिक करती है जिनकी तासीर ठंडी होती है तो इसकी वजह से गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत बुरी तरह प्रभावित होती है। और ऐसा जरुरत से ज्यादा होने के कारण गर्भ में ही शिशु को निमोनिया हो जाता है। जैसे की अनार की तासीर ठंडी होती है इसीलिए महिला को खाली पेट अनार का सेवन नहीं करना चाहिए।

वायरस के कारण

निमोनिया होने के कारण आपके शरीर का वायरस या बैड बैक्टेरिया से ग्रसित होना होता है। ऐसे में यदि गर्भवती महिला के शरीर में वायरस या बैड बैक्टेरिया प्रवेश करते हैं तो इसकी वजह से केवल गर्भवती महिला की सेहत पर ही बुरा असर नहीं पड़ता है। बल्कि गर्भ में पल रहे शिशु पर भी इसका बुरा असर पड़ता है जिसकी वजह से शिशु को निमोनिया या अन्य कोई संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है।

गर्भ में शिशु को निमोनिया से बचाने के उपाय

• महिला को प्रेगनेंसी के दौरान ऐसी डाइट लेनी चाहिए जिससे महिला के शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं हो और महिला की इम्युनिटी को मजबूत रहने में मदद मिल सकें। यदि महिला की इम्युनिटी मजबूत होगी तो इससे महिला व् शिशु दोनों को हर संक्रमण से सुरक्षित रहने में मदद मिलेगी।
• गर्भवती महिला को खाली पेट उन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए जिनकी तासीर ठंडी होती है।
• महिला को अपनी साफ़ सफाई का और अपने आस पास की साफ़ सफाई का अच्छे से ध्यान रखना चाहिए ताकि महिला को वायरस या बैड बैक्टेरिया के संपर्क में आने से बचे रहने में मदद मिल सकें। यदि महिला वायरस से सुरक्षित रहेगी तो महिला व् बच्चे दोनों को स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।

प्रेग्नेंट महिला डॉक्टर से कब मिलें?

गर्भ में शिशु का अच्छे से हलचल करना, महिला का सही तरीके से वजन बढ़ना, आदि गर्भ में शिशु के स्वस्थ होने की और इशारा करता है ऐसे में कभी महिला को शिशु की हलचल में कमी महसूस हो, महिला का वजन सही तरीके से न बढ़ रहा हो, तो महिला को एक बार डॉक्टर से मिलना चाहिए। ताकि गर्भ में पल रहा शिशु स्वस्थ है या नहीं इसके बारे में महिला को पता चल सके और समय से इलाज हो सकें।

माँ के पेट में शिशु को निमोनिया होने के दुष्प्रभाव?

यदि गर्भ में शिशु को निमोनिया हो जाता है तो इसकी वजह से जन्म के समय शिशु के वजन में कमी, फेफड़ों से जुडी समस्या, शिशु को किसी शारीरिक बीमारी के होने के खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए प्रेगनेंसी के दौरान शिशु को कोई दिक्कत न हो इसके लिए महिला को अपना अच्छे से ध्यान रखना चाहिए।

तो यह हैं प्रेगनेंसी के दौरान गर्भ में पल रहे शिशु को निमोनिया होने के कारण व् इस समस्या से बचाव के तरीके, यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आपको भी इन टिप्स का ध्यान रखना चाहिए। ताकि आपको व् आपके होने वाले नवजात शिशु को इस समस्या से सुरक्षित रहने में मदद मिल सकें।