आप आँखों के माध्यम से इस संसार को देख पाते है, और इन सूंदर नज़ारों का मज़ा उठाते है, साथ ही मौसम में आये परिवर्तन को भी देखते है, और हर मौसम में ये भी जरुरी है की आप अपने शरीर और सभी अंगो की अच्छे से देखभाल भी करें, जैसे की बरसात में कई बार लोगो को नहाना बहुत पसंद होता है, या लोग भीग जाते है, तो बारिश में मौजूद हानिकारक जर्म्स आपकी आँखों पर बुरा प्रभाव डालते है, जिसके कारण आँखों से पानी आना, आँखों का लाल होना, या इन्फेक्शन की समस्या खड़ी हो जाती है।
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आँखों में यदि कोई भी समस्या हो तो इसे ज्यादा अनदेखा नहीं करना चाहिए क्योंकि कई बार यह आपकी रेटिना, रक्त नलिका और कॉर्निया को नुकसान पहुंचा सकती है, परन्तु आप घर में भी आसानी से आँखों में होने वाले इन्फेक्शन की समस्या का समाधान कर सकते है, लेकिन यदि आपको ज्यादा परेशानी है तो आपको इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए, और डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए, तो आइये अब जानते की आँखों के इन्फेक्शन से बचने के कुछ ख़ास टिप्स, जो आपकी इस परेशानी का समाधान करेंगे।
गरम पट्टी या तोलिये का इस्तेमाल करें:-
आँखों में होने वाले इन्फेक्शन से बचने के लिए सबसे आसान तरीका जिसे आप कर सकते है वो है गरम पट्टी का इस्तेमाल, इसके इतेमाल के लिए एक बर्तन में गरम पानी कर लें, उसके बाद उसमे कोई सूती कपडा या तौलिया डालकर भीगा लें, और उसके बाद उसे निचोड़ दें, और फिर उस तोलिये को अपनी आँखों पर रखें, इससे आपकी आँखों की सिकाई होगी, जिसके कारण इन्फेक्शन से बचाव करने में आपको मदद मिलती है।
सलाइन सोल्युशन का इस्तेमाल करें:-
नमक और पानी से बने इस घोल का इस्तेमाल करने से भी आपको आँखों के इन्फेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है, इसके इस्तेमाल के लिए आप एक चम्मच नमक को एक कप पानी में मिलाएं, उसके बाद इसे अच्छे से गरम करें, और फिर ठंडा होने के लिए रख दें, ठंडा होने के बाद अपनी आँखों को इससे अच्छे से साफ़ करें, या फिर ड्रॉपर की मदद से दो तीन बून्द अपनी आँखों में डालें, इस उपाय को करने से आपको फायदा मिलता है।
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शहद का इस्तेमाल करें:-
शहद में मौजूद एंटीबैक्टेरियल गुण आपके आँखों के इन्फेक्शन को दूर करने में आपकी मदद करते है, इसके इस्तेमाल के लिए आप शहद और पानी को बराबर मात्रा में लें, और उसे अच्छे से मिक्स कर लें, उसके बाद इसे कपास के टुकड़े से अपनी आँखों पर लगाएं, और दिन में दो से तीन बार इस उपाय को करें, या आप एक बून्द शहद को सीधा अपनी आँखों में डालें, ऐसा करने से आपकी आँखों से आंसू निकलेंगे, साथ ही आपकी आँखों में जमी गंदगी को भी दूर होने में मदद मिलती है।
ग्रीन टी का उपयोग करें:-
ग्रीन टी में टैनिक एसिड भरपूर होता है, जो आपको आँखों के इन्फेक्शन से बचाने में मदद करता है, साथ ही इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स, और एंटी ऑक्सीडेंट्स आपकी आँखों को स्वस्थ रखने में मदद करते है, इसके इस्तेमाल के लिए आप दो टी बैग लें, और उन्हें पांच मिनट के लिए गरम पानी में रखें, उसके बाद आप उन्हें उस पानी में से निकाल कर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें, जब वो ठन्डे हो जाएँ, तो उन्हें फ्रिज में से निकाल कर अपनी आँखों को अच्छे से साफ़ करें, और फिर दस से पंद्रह मिनट के लिए इन्हे अपनी आँखों पर रखें और इस उपाय को दिन में दो से तीन बार करें जब तक की आपको इन्फेक्शन से आराम नहीं आता है।
बोरिक एसिड का इस्तेमाल करें:-
बोरिक एसिड में मौजूद एंटी बैक्टेरियल और एंटी फंगल गुण आपकी आँखों के इन्फेक्शन की समस्या को दूर करने में मदद करता है, फिर चाहे आँखे लाल हो, या उनमे ज्यादा पानी आता है, खुजली या जलन का अनुभव होता है, ये सभी समस्या का समाधान करता है, इसके इस्तेमाल के लिए आप एक कप पानी में यह चम्मच का आठवा हिस्सा बोरिक एसिड का मिलाकर अच्छे से गर्म कर लें, और उसके बाद सूती कपडे से अपनी आँखों को अच्छे से साफ़ करें, और कपडे को अच्छे से निचोड़ लें, क्योंकि बोरिक एसिड लगाने से आपको जलन हो सकती है, परन्तु बाद में ठीक हो जाता है, इस उपाय को दिन में तीन बार करें, और हर बार पानी को बदल दें।
एप्पल साइडर विनेगर यानि सेब के सिरके का इस्तेमाल करें:-
एप्पल साइडर विनेगर में मैलिक एसिड पाया जाता है, जो की एंटी माइक्रोबियल की तरह काम करता है, और आपकी आँखों को इन्फेक्शन से बचाव में मदद करता है, साथ ही आँखों में होने वाले हानिकारक जर्म्स को भी दूर करने में मदद करता है, इसके इस्तेमाल के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं, और उसके बाद इसे अच्छे से मिक्स कर लें, फिर कपास के टुकड़े को इस मिश्रण में भिगाकर अपनी आँखों को बाहर और अंदर से साफ करें, आपको जरूर फायदा मिलेगा, या आप दो से तीन बूंदे ड्रॉपर की मदद से भी आँखों में दाल सकती है।
स्तन के दूध का इस्तेमाल करें:-
आपको ये जानकार हैरानी होगी की स्तन के दूध का इस्तेमाल करने से भी आपको आँखों के इन्फेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है, क्योंकि इसमें एंटीबॉडीज, इम्युनोग्लोब्युलिन इ होता है जो आपकी आँखों की बाहरी परत को सुरक्षा देता है, जिससे आपकी आँखों में हानिकारक जर्म्स का परिवेश नहीं होता है, इसके इस्तेमाल के लिए कटोरी में थोड़ा सा स्तन का दूध लें, और ड्रॉपर की मदद से इसे अपनी आँखों में दो से तीन बून्द डालें, उसके बाद हर दो से तीन घंटे में इस प्रक्रिया को दोहराएं, आपको फायदा मिलेगा।
आँखों के इन्फेक्शन से बचने के अन्य उपाय:-
- नियमित दिन में तीन से चार बार ठन्डे पानी की मदद से अपनी आँखों को जरूर धोना चाहिए।
- गुलाब जल को पानी में मिलाकर अपनी आंखों को धोने या गुलाबजल का इस्तेमाल आई ड्राप की तरह करने से भी आपको फायदा मिलता है।
- इन्फेक्शन होने पर आँखों में लैंस को नहीं पहनना चाहिए।
- आपको अपनी आँखों के लिए इस्तेमाल किये जाना वाला तौलिया या रुमाल किसी से भी शेयर नहीं करना चाहिए।
- बार बार अपनी आँखों पर हाथ नहीं लगाना चाहिए और किसी भी ड्राप का इस्तेमाल करने से पहले अपनी आँखों को अच्छे से धो लेना चाहिए।
- आँखों में इन्फेक्शन होने पर आँखों के लिए मेकअप या केमिकल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
- डॉक्टर से राय लेकर आई ड्राप का इस्तेमाल भी कर सकते है, परन्तु यदि अधिक परेशानी है तो डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए।
तो ये कुछ टिप्स है जिनका इस्तेमाल करके आप अपनी आँखों के संक्रमण से बचाव कर सकते है, साथ ही यदि आपको आँखों में अधिक दर्द या वो ठीक नहीं हो रहा है तो डॉक्टर को दिखाने में भी लापवाही नहीं करनी चाहिए, और जितना हो सकें धूप या बरसात में घर से निकलते हुए आँखों के लिए गॉगल्स का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए, इससे आपको प्रदूषण के हानिकारक प्रभाव से आपकी आँखों को बचाने में मदद मिलती है।
