गर्भावस्था में आँवले का सेवन क्यों करना चाहिए?
प्रेगनेंसी का मतलब है क्रेविंग, और क्रेविंग की कोई सीमाएं नहीं होती। गर्भावस्था के शुरुआती तीन महीनो के दौरान हमारी क्रेविंग ज्यादातर खट्टे प्रदार्थो की और होती है। खट्टी चीजों की क्रेविंग के लिए सबसे सेहतमंद चीज है आँवला। आँवला एक सुपर फल है और दिखने में निम्बू से मिलता जुलता है। आँवला विटामिन सी … Read more